称心常识网网友提问：
感觉孩子经常生病，有什么提高孩子抵抗力的好方法吗？
优质回答：
这是一个两问两答的题。下面逐一分析解答。
第一答。宝宝经常生病。是抵抗力低的问题。但原因很多。这里不便一一列举。总的来看。分两大方面。
A，先天因素。
①.父母双方小时是否曾病弱？
②.受孕时父母双方身体状态如何？
3 .怀孕期间母体身体.营养状态如何？
B，后天因素。
①.宝宝出生后。母乳是否充足？或无母乳都直接影响宝宝身体健康。
②.宝宝是否受到惊吓？而我们大人却忽视未察觉。对宝宝造成潜在的睡眠.饮食等方面的困扰？吃睡不安就哭闹。何来体强？
以上两大因素。仅做为宝宝身体抵抗力强弱的一个参照。并不作为评定宝宝身体健康与否的指标。
重要的是。宝宝生命力旺盛。一时的弱是暂时的。从弱到强。有个过程。
第二答。如何解决这个问题。谈五点。
一，定期按时去所属卫生防疫站。为宝宝接种各种疫苗。和身体指标各项检查。若有不足。及时补上。
二，入宝妈一个群。从中学习、请教和交流。吸取成功经验。
三，经常或定时为宝宝做抚触按摩。增加他或她肌肤的愉悦。增强身心健康。促进宝宝爱吃，爱喝，爱腄，爱玩，爱长膘。自然身体好！
四，根据宝宝不同发育阶段。适时户外活动。晒晒太阳。补足钙。（科学证明。钙由日光合成）
五，宝宝生命力旺盛。但相对各器官功能。处于发育阶段。还不完善。照顾宝宝。要记两点。一要饿一点。不吃太饱。二要冷一点。不能热着。这个尺度。个体差异。慢慢体会。
总之。通过你用心抚育宝宝成长。你也成长。这种快乐。很是享受。累肯定累的。一辈传一辈吗。你看到他或她天天在进步成长。心里美呀。乐在其中。相信你会成为一位合格的宝妈和宝爸。
以上所谈。仍属一孔之见。仅供参考。希望喜欢。
其他网友回答
预防孩子生病的最好方法就是从根本上提高孩子的免疫力，但提高免疫力是一个长期的过程，同时根据孩子的身体情况不同，采用的方法也不一样。
所以，做为妈妈要了解孩子的身体情况，有针对性去做，才会有效果。
我儿子出生38天小儿肺炎，一岁之前经常生病，去医院是经常的事，家里各种药品一堆，但后来我觉得如此下去不行，开始有意识锻炼孩子，增强孩子身体抵抗力，提高自身免疫力，2岁之后身体非常棒，现在很少生病。
我主要做的有几个方面：
1、不过度保护孩子，人们常说“要想小儿安三分饥和寒”，不要吃得过饱过分精细，不要穿太厚，以不影响孩子活动、小动不出汗为益。
2、多运动，增加孩子户外活动量。一岁只前能尽量多爬，会走路后去户外活动，公园绿地比室内游乐场更适合孩子。
3、孩子生病后学会判断孩子病情，不要着急给孩子吃药或者输液，孩子生病的时候也是提高自身抵抗力最好的时机。但切不可盲目，需要家长特别了解自己孩子情况。
4、少吃零食不喝饮料，多喝白开水，按时吃饭，家常便饭最养人。
5、多关注孩子身体情况，及时增减衣物。
大概就是这几个方面，说起来很简单，但具体执行起来也不算容易，特别重要的一点就是不要过度保护，温室内的花朵永远不如经历风雨的大树健壮，孩子也是一样。
其他网友回答
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。在我家老大的幼儿园里，看到蛮多同学经常生病，而我家孩子上1年多幼儿园，很少生病，其实要想孩子少生病，还是很简单，建议妈妈爸爸们应从备孕期开始做起，给他一个天生抵抗力比别人好的身体，要是已经错过了这个时期，则要提高孩子的免疫力，应从以下方面注意。
注意卫生。特别是上幼儿园后的宝宝，建议每天下课回来后，都要用洗手液洗过手才能玩或者吃东西，帮宝宝做好防护措施，远离病菌的感染
饮食均衡。这项应该从在妈妈的肚子里做起，妈妈要给胚胎最优质的营养，才能让孩子接触到最好的营养物质，再者就是要哺乳喂养，按时添加辅食，最后会自己吃东西时，要尽可能让他摄入多种多样的食物，避免食物的单一，比如不同种类的蔬菜，不同种类的水果，还有不同种类的肉类，鱼蛋奶，每天都要保持一定的摄入量，宝宝摄入的种类越多，获得的营养物质更全面，体质也会越强。
多活动。孩子们运动，可以调节自身的蛋白质，脂肪等营养物质的含量，从而更好加强免疫系统，每天保持1个小时的屋外活动，便有很好的效果。
按时接种疫苗。因为孩子的身体免疫力就低，在每个时期，应按时接上相应的疫苗，可以刺激相应抗体的生成，增强体质。
其他网友回答
【感觉孩子经常生病，有什么提高孩子抵抗力的好方法吗？】
您好！很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
孩子经常生病，如何提高孩子的抵抗力？
1.保证充足的睡眠
合理安排孩子规律的作息时间，让孩子早睡早起，保证充足的睡眠，可以减少孩子生病的频率。儿童每天需要睡眠10~14小时，充足的睡眠不仅可促进孩子的生长与发育，还可以增强孩子的免疫功能，提高防病的能力。
2.多饮水，合理饮食，营养均衡
小宝宝尽量成功母乳喂养，按时添加辅食。大一点孩子除了要多饮水外，还要保证孩子饮食均衡，帮助孩子纠正挑食、偏食的习惯，控制零食，让孩子多吃一些肉蛋类、新鲜水果、蔬菜等食物，保证蛋白质、维生素、脂肪等的营养物质摄入。当然也不是让孩子吃的越多越好，避免吃的过饱，这样反而会增加孩子胃肠道负担。这对于孩子增加抵抗力很重要。
3.多运动，加强体格锻炼
每天带着孩子运动半个小时左右，比如在室内跑步、跳绳、做游戏等都可以。适量运动不仅可以强身健体，坚持运动还可以让孩子长高哦。如果在条件允许的情况下，可适当参加户外活动，多晒太阳。
4.保持良好的卫生习惯
孩子的卫生习惯是非常重要，勤洗手，饭前便后外出归来都要洗手，学会正确的打喷嚏，咳嗽，尽量少出门，少去人多的地方，公共场所要佩戴口罩。屋内要注意保持清洁、通风、消毒。若家中有人感冒了，要及时和孩子隔离。
5.减少焦虑和压力
孩子的生活、学习压力太大、家庭气氛紧张等会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致孩子免疫系统功能降低。因此，家长要让孩子有充足的休息时间和娱乐时间。另外，构建和谐的家庭气氛也很重要，毕竟孩子的心理承受能力是有效的，不要带给孩子过大的压力。
6.避免滥用抗生素，接种疫苗
儿童常见病中，多数为病毒感染，无需使用抗生素，一般在孩子有严重细菌感染等情况下才使用，避免滥用抗生素，否则会损伤孩子的免疫系统。孩子很多疾病也可以通过提早接种疫苗来预防，比如肺炎球菌疫苗、手足口病疫苗、轮状病毒疫苗、流感疫苗等。
7.必要时使用免疫调节剂及补充钙、铁、锌等微量元素
若孩子确实存在反复呼吸道感染的情况，可适当的通过免疫调节剂治疗，目前主要临床使用的药物包括细菌溶解产物、胸腺肽提取物、中草药制剂等，并及时合理的补充钙、铁、锌等微量元素，可有效降低反复呼吸道感染的频率。具体可以咨询专科医生。
其他网友回答
我是山园静梅，很高兴能回答你的问题。
孩子在上幼儿园之前，因为家里照料的比较周到，家长会发现孩子生病的频率会低一些，上幼儿园后因接触的小朋友较多，吃饭也喝水什么的没有在家里那么充足生病的频率会比较高。
1.营养均衡
幼儿园一般都会提供早餐，看孩子的情况如果自理能力好一些而家长又没有时间起来准备早餐的小朋友可以到学校吃早餐，学校的早餐讲究荤素搭配样式也比家里要多些，自己吃饭不太好的小朋友还是家长费点心在家里给准备点早餐吧，吃饱了再送去学校。
多吃水果，水果中含有多种维生素，等孩子下午放学回家后可以先吃点水果，这是水分对晚餐的摄入不影响。晚餐做的相对来说要好些，孩子在学校一天了，不知道到底吃了多少东西，毕竟是很担心的，也别吃的太饱，晚饭吃多了影响睡眠。
2.适当运动
有的小朋友不爱运动，整天窝在家里看电视，想喊他出去玩他也不搭理，我家孩子就是这样的，我就下午接他放学时在小区多玩会儿再回家，周末也带他出去附近的大学校园玩会儿，尽量选择他喜欢的运动，变着花样的做游戏，多活动提高孩子的运动能力，进而提高抵抗力。
总之，营养均衡加上适量运动能逐步提高孩子的抵抗力。
