称心常识网网友提问：
离婚后一个人怎么才能打败孤单，孤独，无人依靠的日子？
优质回答：
不要钻牛角，不要心慌慌，埋头苦干多动手，累了要休息，吃好点儿睡香点儿，平时要开心，不要郁郁寡欢恨悠悠，别忘了还有亲戚朋友，要跟他们多互动多来往，更别忘了曾经同甘苦的患难之交，过年过节要问候，没事唠嗑唠嗑，自然不孤独也不烦忧。
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生活的道路千万条，不要走进死胡同。心态要放开，自己的身体最重要，看看书，出去走走，或者去旅游，跳跳广场舞，把自己融入社会大集体中，多个别人交流。你会发现生活很美好，有很多事情可以做，做自己喜欢做的事！充实自己，让自己忙起来。这样你就会忘记旧伤，展开自己新的生活画卷。
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奋斗！拼搏！让自己忙起来，过好自己的生活，自身强大了，才能遇到更好的对方！
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离婚对女人来说，是痛的，特别是男人有了外遇，我是个事业型的女人，除了在国企上班，在经营了自己的生意，当听到男人外遇，当时孩子也小，仿彿像天都要掉了样，我果断的离了婚，还好，我很快的就从痛苦中走了岀来，天要下雨，娘要改嫁，没有办法的事，选择放手，给自己是个解脱，对我这个好强的女人，我没感到孤独，因我不能放去我的生意！
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孤独其实跟离婚的关系不是很大，有些没离婚的也会感觉孤独，但我们要试着走出来，去接受新的世界。
（1）多与人交谈
如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。
（2）经常锻炼
锻炼会向大脑释放感觉良好的荷尔蒙，因此定期锻炼可以帮助改善心情，使人充满活力，这样也可以减少孤独感。如果经常去健身室的话，还可以结交一起锻炼的朋友，这对也提高运动效率，缓解孤独都是有帮助的。
（3）找到有共同爱好的人
每个人都有自己的兴趣或爱好，如果感到孤独的话，可以尝试找到有共同爱好的人。从事自己热衷的活动，通过某些群组或者兴趣团体，并找到有共同兴趣的人。
（4）经常做志愿者
与他人建立联系的另一种很好的方法是做一个志愿者。这不仅可以结交新朋友并和朋友保持交流，帮助他人也会让人感到快乐，也可以帮助改善心理健康。如果平时有时间的话，与其一个人呆着不如去帮助别人，也可以让人不再孤独。
（5）少玩手机
玩手机，电脑是现代人的日常习惯，很多人有事没事就喜欢抱着手机上网。这其实是不好的习惯，会减少社交的时间，让人变得更加孤独，不愿和人交流。面对面交流的与人交流是很重要的，不要在社交媒体上花费太多的时间。
（6）参加户外活动
阳光和新鲜空气对心理健康是有好处的。晒太阳会让身体产生安多芬和血清素，这些都会让人感觉良好，对于缓解孤独感也是有帮助的。多去户外活动也可以增加社交的机会，有可能结交到新的朋友。
孤独感会对心理健康产生影响，可能会使某些心理疾病变得更严重。孤独感可能不会马上消失，但是采取积极的方法可以让自己的生活习惯更健康，更有可能交到真心的朋友。想要摆脱孤独的困扰，要对自己好一点，更要有耐心，不要放弃。
你要学会依靠自己，因为依靠任何人都不会可靠，只有自己强大才是生存之道。
最后送你首诗：
岁月极美，在于它必然的流逝。
春花、秋月、夏日、冬雪。
你若盛开，清风自来。心若浮沉，浅笑安然。
