称心常识网网友提问：
人的寿命长短，由什么因素决定？
优质回答：
人的寿命首先和基因有直接关系，有研究显示我们的寿命和基因相关性占到40%。
除了和遗传基因相关还和生存环境及整天城市的发达程度有关系。请看下表
这个表格告诉我们，寿命除了和基因以及缓解有关系外，还和城市的发达程度有关系，发达城市的的医疗条件及生活条件也有一定关系。
整体的生活环境，城市发达程度，是和这个城市的整天人均寿命相关，但具体到每个人身上，基因更为重要。
基因问题，也就是我们出生在谁家？我们的爸妈是谁？但是我们能选择吗？不能！所以遗传基因是天生的，无法改变的。
生活环境，对于绝大多数的人来说，几乎不可能想去北上广就能住到北上广，也不可能想去空气新鲜的世外桃源就能去，我们为了生存或为了生活，不得不待在某一个无法改变的城市。
但决定我们寿命的还和生活方式有密切关系，道理很简单，健康生活就能减少疾病，减少疾病就能延长寿命；不健康的生活方式会诱发疾病，很多疾病尤其慢性疾病，如果不积极正规控制，会缩短寿命。所以对于我们每一个个体的人来说，决定寿命的就是我们的生活习惯。
第一、烟酒
关于吸烟会缩短寿命的研究太多太多，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年；吸烟本身就会增加心脑血管疾病的风险，增加癌症的风险；严重的心脑血管疾病，大部分癌症都会缩短寿命，所以吸烟会严重的影响我们的寿命。
喝酒一直存在争论，最新全球2800万人超大规模分析证实，适量饮酒有益健康一说，完全不存在！也就是即使少量喝酒也会影响健康，也会影响寿命，当然喝酒比起吸烟来肯定要相对好一点，酒要少吃，事要多知。
第二、饮食
大家或许都听过地中海饮食，这个饮食怎么来的呢？地中海沿岸的人发生心血管疾病的人比其他地方要少，自然寿命要相对长一点。营养学家及流行病学家已经给出了明确建议:植物油代替动物油，多吃蔬菜水果五谷杂粮，低盐低脂，低糖饮食，补充适当的奶制品、鱼类、坚果等等是有利于健康的饮食。这些就是地中海饮食的主题。所以有什么样的饮食就有什么样的身体，健康饮食自然会有健康身体，自然会有相对较长的寿命。
第三、运动
最新研究，久坐不运动带来的危害，和吸烟及心血管疾病一样，每天坐≥8小时的人，相对于坐<4小时的人而言，死亡风险上升了52%， 久坐不动的人比运动的人全因死亡风险增加了80%！ 久坐的人比运动的人心血管疾病死亡风险增加了107%！长期坚持有氧运动能，增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率，有利于血压控制。
第四、状态
现代人是生活压力，生活节奏都发生了变化，各种压力，熬夜生活不规律等等。平均每晚睡7—8个小时的人，寿命最长；而不足4个小时的人，寿命最短。
第五、体重
肥胖是三高及心脑血管疾病的独立危险因素，肥胖会导致很多疾病，所以，控制体重对于延缓衰老很重要。
第六、婚姻
研究显示已婚、夫妻恩爱者寿命长；而未婚、离婚独居者寿命相应要短。性压抑对寿命有影响，但是无节了制的性放纵同样影响寿命，只有正常的有节制的性生活才能提高机体免疫功能，有利健康长寿。
第七、其他
社会交往广泛的人寿命长；而性情孤僻、不喜社交的人，寿命相应要短。到了一定年龄一定要定期查体，早发现很多不致命疾病，早干预，以免加重。比如高血压、糖尿病、高脂血症，早发现早治疗，以免发展到心脑血管疾病影响寿命。
第八、最重要的是心态，最重要的就是要快乐
影响心态的因素很多，但最主要还是在于自我调节，也就是说人还得靠自己，谁也帮不了您调节心情。压力谁都会有，困难谁都会有，不开心谁都会有；但就看您怎么面对压力，怎么面对困难，怎么学会从不开心变得开心。
影响我们寿命的因素很多，但遗传基因我们改变不了，我们只能从小养成健康的生活习惯，培养自己开心快乐每天好心情！
不但要活的健康，活的长寿，也要活的长寿！
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其他网友回答
谢邀回答。生活水平的进步和物质丰富，让人对自己有了更高的要求，那就是想要更加长寿，好有更多的时间来享受生活。究竟人的寿命长短由什么因素决定，小编就和大家分享一下自己的观点。
人的寿命长短和很多因素有关，小编认为基因遗传占主要部分，除去意外因素的话，遗传基因主要决定着人的寿命长短。有研究表明，基因与寿命之间的关系密切相关，迄今已发现与衰老有关的基因 61 个。大多数疾病虽然没有遗传性，但其发病概率和基因密不可分。虽然基因在寿命中占主要作用，但基因决定寿命绝不是某一个基因作用的结果，是多个基因综合平衡作用的结果，况且基因表达才能影响寿命，而基因表达又受人体内外多种环境因素的影响。因此生活习惯、疾病、情绪、外界环境、饮食等都会影响基因的表达。除了基因，生活习惯和饮食是影响寿命的最大因素。良好的生活习惯会让身处处于健康的状态，不熬夜、不嗜烟、不酗酒，这样可以减少各种心脑血管疾病的患病率。适当运动，加快身体的血液循环，促进新陈代谢。同时，饮食已成为现代人健康的另一隐患，不健康的高脂、高能量、高糖的饮食成为健康的一大杀手。良好的长寿基因只是给你开了一个好头，决定你是否长寿的有四个同样重要的因素：乐观的生活、规律合理的饮食习惯、适量的运动及定期体检。
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其他网友回答
如果不加任何假设条件的说，人的寿命是由命决定的。
有的人命不好，年纪轻轻遭遇兵灾，水火无情，车祸猛于虎……这些都是命，对吧。有的人可能保养的很好，身体倍儿棒，结果出门散个步，不小心被楼上掉下来的一个花盆，砸死了。
但是，如果不考虑这些意外因素，那么我认为下列几项是决定人寿命长短的因素
1.基因因素
基因是一种很强大的东西，中科院就有专门研究长寿基因的。日本人寿命就特别长，可能和他们的基因有一定关系。
2.经济条件
经济条件越好的地区和人，能够享受的医疗条件也就越好。寿命自然长。
3.要锻炼，但是不能太过劳累。
俗话说生命在于运动，但是也不能太过操劳。那些太过操劳的人，往往容易透支生命。
4.早睡早起
早睡早起身体好，这句话真的是真理。你看看那些猝死的，好多都是休息不好熬夜的
5.膳食要合理搭配。
荤素都要吃，不要吃太咸，也不要吃太油，新鲜水果和蔬菜，还是都得有。
6.心态要好
顺天应时，积极乐观，从容大度。
其他网友回答
就目前的研究证据来看，首先是基因因素决定的。父母长寿，子女往往就长寿，说明寿命的长短在很大程度上是由父母遗传给我们的基因决定的。反过来说，父母如果患有慢性病的话，子女也有一定的可能性患有同样的疾病，不是所有的疾病都有家族史的，但占据较大的比例，所以在体检的时候医生都会问到患者父母的病史，从而更有针对性地检查。
遗传因素之外，还有环境因素和行为因素。例如教育程度在一定程度上决定人们的寿命，受教育高的人寿命长。还有社会地位和经济条件，社会地位高和经济条件好的人健康状况好、享受更好的医疗服务，这些都会体现在寿命上。行为因素比如是否吸烟，是否酗酒或吸毒，是否吃健康饮食，是否经常面临危险和事故，这些都会体现在寿命上。研究也发现父母长寿的孩子教育水平高，生活习惯好，因此基因、环境和行为因素是相互联系的。
但这并不是说父母寿命短的话，子女就没有希望长寿了。父母寿命短可以是因为意外或者疾病而早逝，如果加以预防和早期发现，就不会早逝。随着科学的进步，一些对于父母来说是致命的疾病会变得不致命。另外通过改变生活习惯和饮食习惯，提高教育水平、社会地位和经济状况，可以让自己比父母在环境因素和行为因素上有很大的改善，那样的话寿命就会提高，比如农村人进城后普遍来讲寿命会延长。
人们想益寿延年，其实我们绝大多数人因为疾病，并没有活到预期寿命，如果能够做好疾病的预防和控制，并且预防意外，这样就能够活到预期的寿命，活到90多岁和100多岁对于大多数人来说不是梦想而是现实。
不是你在追求长寿，而是你本来就应该活那么久。
其他网友回答
很多人说人的寿命主要是由基因所决定的，但是具体怎么也不好说。我爷爷现在100多岁，但是小爷爷60岁就走了。但是和爷爷一起生活这么些年，我知道他寿命长，肯定和这些是有一定的联系。
我基本上是由我爷爷带大的，他80岁的时候，我才刚出生。因为父母都在地里干农活，也没有时间带我，所以从我记事以来，吃饭睡觉，我都是和我爷爷在一起。
爷爷虽然100多岁了，现在还可以下河摸鱼，上树摘果子。100多斤的担子挑起来就可以走，而且步子和扁担的跳跃还特别有节奏，村里的人都说他是老神仙，是要活到200岁的。
和爷爷一起生活的这些年，可以知道寿命的长短可能和日常生活中的点点滴滴，似乎有着千丝万缕的联系，寿命长绝对不是偶然。
爷爷每天的生活都非常的简单且规律，在吃饭方面也是特别的简单，唯独就是爱吃鱼
每天早上他起来的都很早，起来之后就是去喂猪。天气冷的时候，猪食都要在锅里煮一下才能去喂，天气热的时候又不能提前把猪食弄好，所以都是要临时现切。等他喂完猪才开始弄他自己的早餐。
爷爷的早餐常年也就是这么几样东西，稀饭，红薯，南瓜。有时候前一天的饭还剩了一些，就会把它煮成稀饭。有时候是放红薯，有时候是放南瓜，反正就在一块煮。大多数的早上都是吃红薯的，有时候是在锅里闷，有时候是在炉灶里烤。偶尔还会给自己弄个鸡蛋汤，但是一般的鸡蛋都省给我吃了。
吃完早饭后他就会把鸡放出来，给它们喂点食，让它们去山上找东西吃。接下来就会拿着他的锄头，要么是去菜园里，要么就去他的荒地里。
他的菜园子里一年四季都有新鲜的蔬菜，而且种得特别的好。在夏天农忙的时候，我们家和大伯家经常没有菜吃，都是靠爷爷种的这些菜，我们才有的吃。而爷爷的荒地里，花生，玉米，大豆，芝麻总是不停地在轮种。
有些时候天气干旱太久没下雨，他还要去挑水去浇。一担水在扁担上随着他的步子就开始跳跃起来，那时候我还小，总是怪他走得太快，让我跟不上。而他也是怪我总是来捣乱，不让他好好干活。
现在他100多岁了，还是要坚持自己挑水去灌溉，任何人都拦不住他。
差不多到肚子饿了或者是天气太热了，他才会回家吃中午饭，其实他的中午饭时间真的是极不规律。有时候种花生没有种完一整畦，就不会回家吃午饭。所以他每次吃饭的时间都不是固定的，但是吃完饭午睡是一定要有的。
有时候天气很热，差不多十点半，十一点就回家，开始准备做午饭。平时吃的也不过是菜园里长的一些应季的蔬菜，最多有时候会给自己蒸个鸡蛋。但是吃鱼他是真的喜欢，只要有人来村里卖鱼，他一定会买。而且有时候他想吃鱼了，还会自己去抓。
吃完午饭他一定会睡在他的摇椅里面，睡上一觉。不管是上午10:30吃的午饭，还是下午1:30吃的午饭，他都会睡上一觉。小时候还要逼着我跟她一块睡，不然还要挨揍。
下午其实也都差不多，总是干那些农活。在农忙的时候，下午也是最累的，因为要收水稻。晒在晒谷场上的水稻，要全部用袋子一袋一袋地装起来。而每次晒都是上百个麻袋，白天要不停地把它翻转让它晒干。到了下午四五点的时候就要开始收起来，一直要收到晚上6点。
一个年轻小伙去做这些事都会累得气喘吁吁，何况一个百岁老人，但是他干起活来也总是松弛有度的。就说向别人一口气就得把它干完。他总是坐一会儿就要休息一会儿，他说力气一下子使完了，这人容易累倒，要灵活着使才越来越有力。
其实都不愿意让他去干这些活，因为毕竟年龄大了，他身体好才是最重要的。可是他总是不愿意停下来，还常常说活到老就要干到老。
晚上吃的也是非常简单，有些时候中午会剩下一些菜，累的时候不想做，就会就着这些菜吃完就算了。而每次烧鱼或者是杀鸡的时候总会把我叫过去，所以每次有好吃的都有我在。
在农村买肉其实并不是很方便的一件事，所以爷爷吃肉可以说是特别的少，除了过年杀年猪的时候，自己晒的一些腊肉，平常时间段也没有看见他买什么肉，基本上就是买一些鱼。
要说有趣的，就是吃完饭之后的时间了。夏天，秋天的时候吃完饭天上的月光也特别的明亮，这时候他总会带我去田里抓鱼，抓蛤蟆。
每次和他出去抓鱼，他都会带上一把他自制的鱼叉，从来不会空手而归。在晚上小河沟里的鱼用手电筒一照，只要是白花花的就是鱼。一叉子下去基本上这条鱼就到手了，看到黄鳝啊什么的也都是这样，反正出去一小桶子肯定是满满地回来了。
在那之前蛤蟆还不是保护动物，它还会学母蛤蟆在那里叫，吸引公的过来。而公的蛤蟆很大，一只就有半斤到一斤。第2天我们爷孙俩就又能吃上一顿好的。
在春天，冬天的时候，爷爷还会用竹子去编那种鱼篓。放到小水渠小河沟，那鱼儿自己上水，一进鱼笼就出不去，所以一年四季吃鱼真的是常有的事。买鱼只是在那些农忙的时候，没有时间去抓才会去买。
爷爷的性格说不上好，可以说是有点古怪吧，但是，这老头子从来不会憋着气，也从来不会记隔夜的仇
爷爷有一片荒山都种了一些杉木，中间有一段用刚才堆起来的界限。隔壁的人家也种的是杉木，可是他卖树的时候，居然把我爷爷的树也都给卖了。
本来爷爷是不知道的，中午在睡午觉被隔壁的邻居叫起来了。问他是不是在卖树，有很多人在他的山上锯树。老爷子当时就是说没有啊，连忙起来就往山上跑。
跑过去一看都已经砍掉一大半了，看着隔壁那户人家还在哼哧哼哧的一段一段地往下扛。老爷子当时就火了，一把锄头就放在了那三轮车上。
当时还以为他要把人家的车给砸了，没想到他就坐在那上面看着他们扛。等他们扛下来放在车上的时候，才看到老爷子。
老爷子先是训斥了一番，然后问他为什么要砍自己的树？那人也不知道是故意的，还是真的是不小心。就说是请人来锯树，然后别人锯错了锯到你那里去了。
老爷子当时很生气，还是不停地在训斥着，然后要他带路一起去数，看砍了多少颗。然后折算钱，可是那个人总是不愿意说他具体卖多少钱一颗，这下把老爷子弄活了，要他直接把那树全部给截上去，一节一节的给他截上去，再从山下扛到山上，一颗一颗的给他弄好。
那人也怕，因为又没有采伐证，这又是大中午来偷树，不敢把事情弄大就这么了结了。事后老爷子还把他们带回家开了个西瓜让他们吃。脾气真的是怪得很，换做是别人，早就弄得不可开交了。
小时候只要我犯了什么错，他也是说打就打的，从来不吝啬。和村里人有些时候吵得得面红耳赤，下午你又可以看到这两老头又在那里一起抽着烟，你抽一枝我的，我抽一支你的。
虽然他的脾气比较古怪，他心里不舒坦的时候总会把它吐出来，开心的时候也会把他笑出来。好像什么事都不能让他完全地放在心上。
从我爷爷的身上可以看出这么一些和长寿有关的东西：
1.性格虽然不是很好，但从不生闷气。或许是因为耳朵不怎么好，很多一些不好的东西他也都听不到，也就不在乎。如果长时间生闷气，心里总是不舒服，堵着的。科学表明会导致身体的各个机能都会下降，气血也会亏损。
也常常说到病都是气出来的，心情和心态都十分的重，要常常保持乐观的心态，保持愉悦的心情，少说闷气，有什么话就吐出来，有什么不开心的也及时把它消化，心里不怎么淤积，不怎么生病，你说这是不是也是有可能是长寿的原因呢？
2.生活简单，且规律。爷爷常说活到老做到老，而他确确实实是这么身体力行的。可能有人讲都100多岁的老人了是应该享清福了，可是在我爷爷的眼里，他却是这么认为的，活着就应该去干活。其实适当的劳动确实对身体是有一些帮助的。
老爷子现在还能挑起一担水去浇菜，并且步子非常的稳。脑子也不糊涂，每个季节种什么菜，什么时候该做什么，都有他自己的规划。而且他每天中午都必须要午休，适当的午休能让下午更好地去劳动，也能让机体获得适当的休息。事实上每个机体都在发挥他的作用的时候，确实能有效地减缓衰老。
3.饮食简单，爱吃鱼。他吃的都是自己种的一些蔬菜，在农村买肉不是很容易的一件事，所以老人家吃肉也不是很多。因为他自己也喜欢吃鱼，而且鱼在农村捕获起来也相对来讲比较容易。而且这些鱼都是野生的鱼，在健康营养方面肯定是非常好的。
其实我有个疑问，我爷爷抽了一辈子的烟，而且吃肉也只是爱吃肥肉。有些时候，我们年轻的小伙子都不一定干得赢他。按照专家的说法像这种情况，长寿应该是不合理的？这是不是也说明了活自己的路吧，别老去在乎那些专家，或者是研究员的说法了，开开心心地过好每一天才是重要的。也不要去纠结什么基因决定，什么天生的。我爷爷100多岁，可是我小爷爷60多岁就自然老死了。寿命的长短其实并不是非常的重要，重要的是你过得开心吗？
