有没有什么健康的减肥方法（不健康的快速减肥方法）

网友提问：

简单不麻烦的健康减肥的方法有哪些？

优质回答：

少吃多动进量别吃甜食不要吃了饭就睡最好晚上不吃饭对肝脏和胃都有好处，，，

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凡是宣称轻轻松松减肥的都是骗子。减肥没有捷径可走，只有少吃多动，需要极大的毅力，没有这份决心和毅力就老老实实长胖吧，也比花冤枉钱上当受骗强。

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服用辟谷丹，安全，卫生，携带方便，保证你一天的营养均衡，一次一丸，不乏力，不脱发，不腹胀，不反弹，七一疗程，想怎么瘦就怎么瘦，

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饭前喝碗汤，健康又瘦肚腩

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科学饮食，适当运动

早餐，蛋白质，维生素食，多喝水！

中餐，碳水化合物，氨基酸，维生素！

晚餐，谷物，维生素。

晚间漫步30分钟，科学健康减肥。