称心常识网网友提问：
如何让皮肤白得发光？
优质回答：
皮肤白得发光的秘诀！1个月内变白不是梦~
因为“一白遮三丑”的传统美观念，我们对于美白都会有执着的追求。美白需要坚持，连大s姐姐那样并非天生白皮的人在美白事业上都那么努力，相信我们同样也可以坚持下去，为美白而奋斗的！
最近，经常有姐妹问到怎样才可以让皮肤白得发光？今天就来说说这个话题吧。
好皮肤是能养出来的，变白秘诀：内调外养！肤白貌美指数蹭蹭上升！
白得发光小技巧（建议收藏）：
1.内调是变白之根本
美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，才能更好的抑制黑色素的产生。
食疗法：
美白的食物可以经常吃吃，比如玉米，白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好效果，绿茶、花茶、海带、芝麻、黄瓜、绿豆、意仁等食物，这样不仅能美容还能补充了营养元素。
喝的比如玫瑰花茶，蜂蜜柠檬水，红豆薏仁粉，牛奶，水果果汁类都是很好的抗氧化的天然“药物”。
香蕉、苹果、橘子、葡萄、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。橘子橙子胡萝卜等少吃点，吃多了再怎么搞也难白哦。
三白汤俗称水嫩白净小仙女秘方，是指由白芍，白术和白茯苓三味药材一起熬制的汤药。经常喝具有滋养皮肤，美白祛斑的效果。 （孕妇不要喝，具体咨询医师买吧）
2.做好日常防晒。紫外线是美白道路上的强敌，不容小觑！
紫外线的照射会令黑色素产生变化，到了肌肤表皮层，就会形成我们看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。做好防晒工作，能让我们在美白道路上少省点心！
不管什么牌子，适合自己的才是最重要。我个人建议选择比较温和的防晒最佳。
当然，为了美白不怕热的话，最好的方法是涂抹防晒后，再把自己裹成粽子哈。还别说，防晒效果杠杠的呢！ 众多小姐妹亲测有效~
3.选择适合的美白身体乳坚持用！
美白身体乳是有一定美白效果的哈，想要全身白白哒，一定要入手的护肤品之一哦。我用的那款是屈臣氏买的森田药妆美白身体乳，官网或者线下都有。
4.坚持彻底卸妆，清洁毛孔后，敷个补水面膜再睡觉。（补水面膜是可以每天敷的）
彻底清洁保持肌肤的干净才不容易堵塞毛孔，皮肤好才更容易呈现透亮的状态呢。
卸妆建议用洗脸巾，使用卸妆水/油后，再用温和的洗面奶洁面即可。冷热水交替洗脸，毛孔打开后敷面膜效果更佳呢~
我用的美迪惠尔和稚优泉的面膜，补水效果还行，价格中肯，可长期囤哦！（美迪惠尔的面膜精华会更多一些）
5.颜色搭配法则，让你白得发光！
只要颜色对了，轻松白回三个度！
饱和度过高的颜色建议大家别碰，后果真的显黑很严重……
发色显白推荐近年流行色：蜂蜜茶色，黑茶色，红棕色，显白指数5颗星哦，可以关注我了解~
服饰搭配：肤色深的姐妹要穿好白色（穿白色尤其好看的暖白皮例外）
正确的做法：选择深色和白色去混搭，把白色面积缩小成为配色，保证深浅比例是深多浅少；但如果你的肤色真的属于很深一类，那么内搭配色也最好选择灰白、浅灰都不要选用纯白，纯白明度太高了，对比显得肤色暗哦。
显白选色法则：
黑色=白色>灰色
正红>暗红>粉色
显白指数排名：深蓝=正红=黑白>灰>暗红=橙色>黄色>橡皮粉=雾霾蓝
柠檬黄、灰色、暗红、橡皮粉、雾霾蓝等比灰度较高的颜色就不要选了！
不挑皮的显白颜色：墨绿，蔚蓝，酒红色，棕色，黑色。建议还是尽量避免亮色，但是可以选择其中饱和度高且明度高的颜色。
白得发光，暖白皮首选：白色，蓝色，酒红，橘色，米色等等。
黑色显白就不用多说，白色虽然是对比色但它是补光色啊！
穿上白裙子的姐妹简直就是行走的补光神器！显白指数满星哒~~~
以上，就是铃子皮肤白得发光的秘诀！1个月内变白不是梦哦，姐妹~
（图片来源于网络，文中仅个人观点，不喜勿喷）
全网同号：荼山铃子说，喜欢别忘了点赞关注哒~
其他网友回答
最近真是白到这辈子的巅峰了！出门被问路都会收到一句“你皮肤好白呀”，比夸我漂亮还中听哈哈哈！鸡冻地来分享我亲测有效的身体美白方法，要知道我的皮肤有遗传性黑色素沉淀，黑的和非洲人就差一个色号！连这种基因自带的黑都白回来了，我不信还有谁白不了！！
按照国际惯例，先来纠正几个美白误区：r
薏仁粉：不仅外用涂抹没效果，内服也太寒，长期服用会痛经，甚至不来大姨妈！r
羊奶粉：和牛奶同理，大分子的蛋白质皮肤根本吸收不进去，喝进去也只能补补钙，和美白没有半毛钱关系
说起来我也盲目美白过，P用没有还伤皮肤啊！坚持用现在的方法才有了图里逆天的变化，闺蜜都佩服我，白到不止改变了基因还改变了人种！
真正有美白效果的食物：西红柿、百香果r这是科学事实也是个人经验！
西红柿吃完会变少女肌！就是那种白里透着粉红的亚子~这是打美白针吃美白丸都无法做到的，别犹豫，吃它！
90%的人都不知道百香果真正的美白吃法！这还是我大学营养课教授讲的，当时全班女生回去都试了，几乎所有人都不同程度的变白了~
做果脯的之前先把果皮里那层白色东东撕掉，口感会更好！看起来像肉干吃起来却是酸酸甜甜的，可以当减肥小零食吃！
抹脖子式的身体美白法
狂虐黑色素，谁用谁白的方法来了！闺蜜黄皮用了效果更明显，都快白成李小冉了
洗完嫩上天的沐浴法：
不管是鸡皮还是黑皴全给洗掉了，涂身体乳都比以前好吸收1万倍！我用的是已经回购N瓶的Aleble磨砂膏和沐浴露，1:1混合后直接上身搓洗，洗完皮肤嫩上天！这个方法不是我独创的，是看一个大V号博主发的，认真翻了底下的评论都说好用才试的！我自己用了一段时间大腿有鸡皮的地方现在特光滑而且超级嫩，每次洗完都忍不住多摸几次哈哈！
白到断层的身体乳
真正让我白到脸和身子断层的还是涂美白身体乳啊！
以前用的烟酰胺、vc的身体乳和这瓶光甘草定身体乳一比，美白效果完全是小巫见大巫了！保湿美白芳香全包圆，可以说是全能选手了，涂一次全身顶一次万元美容院身体护理，当下肤色就提亮了一个level！虐得我的黑色素都不敢冒头了哈哈~关键是不会长毛也不用避光，不愧是美白界的大佬！坚持用它我天生色素沉淀的基因都被改造了，我确定这不是一般意义上的美白！
现在我的皮肤又白又滑每天都在自恋中哈哈！别人是脸比身体白，我却正相反，买粉底液都得选最白的色号才能让脸和身体颜色一致，真不是我脸太黑而是身体白得太快了！！下一步只能大出血买sk2的小灯泡来美白脸了~
其他网友回答
能白到什么程度是由基因决定的，看一下你的手腕背面那是你最白的程度了，如果本身就不白就别想着能白的发光了。
但是你照我的做，能比你现在还要白。
1.能不被太阳晒就不要出去被太阳晒，老老实实待在室内就行了。
2.如果要出门一定要记得打太阳伞，尽量穿长裤长袖，如果夏天不能保证穿长裤长袖，一定要记得给身体勤涂防晒霜。
3.这个是最最重要的，每天都要给脸上涂防晒霜，不管春夏秋冬，不管晴天下雨下雪都得涂，记得足量一般来说30ml的防晒是一个月的量。
4.睡前每天都涂身体乳，不用美白身体乳也行，就纯保湿的身体乳你连续涂两个月也能变白。
5.每天早晚用美白精华，推荐含烟酰胺、含VC衍生物、含熊果苷等这些精华。
6.把饮料奶茶换成柠檬水，为了抗糖还是最好不要加蜂蜜或者少加，可以加一些红茶叶或者薄荷。
7.有预算的话可以吃美白丸，没有的话就按照以上做好。
照我这几个方法做，半年以后你在看看自己不说能白成一道光肯定会比之前白。
我是阮先生，这个回答要是对你有用的话动动手指点个赞或者收藏起来吧。关注我，更多护肤知识手把手交给你。
其他网友回答
不能想象黄黑皮油痘肌的时候，每天光满脸冒油、四处爆痘就把我愁得不行，颧骨附近还有不少星星斑，变白我是想也不敢想的。
上大学以后很多同学都热衷护肤，各种护肤方法研究很起劲儿，久而久之看得我有些心动，想着好皮肤应该也是可以养出来的吧？
白羊座的我也算个行动派，决定护肤就马上开始，在大学毕业前，愣是把自己的黄黑大油皮养成了亮白陶瓷肌。
期间我不是没走过弯路，最严重的时候还把皮肤弄敏感了，一点儿含金盏花的爽肤水拍脸上都会红一片。可是没有试错也得不来正确的经验，现在我就把养白的秘籍公布出来，想变白的小伙伴可以少走一些弯路。
首先想变白的前提，是有一个健康的肌底。像我这样的油痘肌，最先做的不是美白，而是修护皮肤，控制水油平衡。
1. 改掉生活坏毛病
关于生活坏毛病头一个我想说的，是不要再熬夜了！！我也不是医生，熬夜的害处原理我也讲不明白，就知道三点睡起来以后，黑眼圈眼袋重重叠加，皮肤出油更厉害，嘴边上又会先增几个痘痘，整张脸也会变黄变暗不少，十点睡起来绝对不会这样。所以就算是为了好皮肤，也不会再想熬夜了。
还有就是多喝水，不喝水的女生和爱喝水的女生皮肤会差很多。我一个朋友很喜欢喝水，没用太多护肤品保养，她皮肤已经很好了。
2. 坚持护肤
清洁皮肤要做好，残留脏东西弄干净了，皮肤才能够更好补水吸收。可以用离子美容仪定期去角质，一星期一次就可以了，我之前皮肤变敏感，就是因为过度清洁。
清洁完我都用Orey外星人面罩，它的蓝光维稳皮肤，红光是激活细胞组织。这面罩我用快一年了，比大排灯好很多，0紫外线波长很纯，我很放心天天坚持用。Orey外星人面罩的橙光退化黑色素，我等皮肤水油差不多平衡了，开始加照橙光，皮肤更细白有弹性。
外部护肤还有一步是补水，要按时涂保湿型水乳，不要懒！如果想保湿做得好，可以晚上涂面霜。我是油皮，要用肤感好的面霜，易吸收且不会长痘，营养太丰富太黏腻的不适合油痘肌。
3. 健康饮食
不吃多油多盐多糖的东西，改善身体内部循环，能帮助皮肤排除多余的油和杂质，皮肤自然就不会泛黄发黑了。
等皮肤水油平衡以后，我开始美白调理。跟调理油痘肌的时候一样，也是同样三个步骤，但是内容一点儿增加：
除了不熬夜，我还会每天看护肤知识，把护肤理念融入到生活中。有时候想法的变化很重要，比如以前我从来不关心护肤，也不知道什么东西可以美白，但是最近看了一些研究说三七含有多重氨基酸和抗氧化物质，我用提纯的三七粉敷脸， 皮肤确实光泽透亮很多。
护肤我也不再单纯补水，还加进美白精华。美白精华很多是酸性成分，所以一定要用皮肤耐受的，烟酰胺，传明酸，维生素C成分的我都用过，长期坚持用，脸也会一定程度地变白变亮。
然后饮食不光忌口，我也会多吃含维C和胶原蛋白的食物，都能很好地帮助皮肤变白。
我从去年坚持这些到现在，不单单是皮肤白到发光，而且觉得更爱自己也更有自信。美白其实也是要付出努力的目标，也是能够变得更优秀的过程，值得??
其他网友回答
白到发光还是有点难，感觉如果不是天生肤白的人，很难通过常规护理能做到。白到发光，怕是只能打美白针了~
先分享一张图，手机直拍无滤镜：
虽然只有短暂的4天，但是不是感觉更细腻了~
美白妙招的分享~
1.涂抹身上的。
①洗澡的时候不用沐浴露，直接用［杏仁粉3勺+珍珠粉2勺+芦荟胶2勺+4分之一袋牛奶］搅匀代替，勺子就是普通吃饭的小铁勺。杏仁粉本身的摩擦力就可以去角质
②洗完澡后的身体乳调配：[身体乳+两滴玻尿酸原液+半勺珍珠粉+4分之一勺椰子油]
身体乳是凡士林粉色的 ，据说烟酰胺在身体乳里排第三！便宜大罐，不心疼。
玻尿酸是太阳芦荟社的，身体乳可以每天抹，沐浴露两天或三天一次。
2.食补。
我本来脸色是有点蜡黄且发暗，比较体寒，姨妈不规律，然后每次都肚子疼得死去活来。
现在就是吃红豆枸杞薏仁粉，芝麻粉这些祛湿，还有薏仁有美白的功效，大家都知道。但是薏仁粉不单吃，因为它本身寒凉。
内在的祛湿驱寒美白调理很重要，身体的不好是会反应到皮肤上的，因为是五谷杂粮嘛，反正每次吃完排便都很通畅，不过每天吃的话有点腻，隔三差五吃就好啦~
最近也开始每天喝一杯红糖姜水或者玫瑰花茶
加上泡脚，反正脚现在是不冰冷啦，还有可以一颗柠檬加水兑成500毫升的柠檬汁。对美白也很有效，隔山差五的喝一些。
3.脸部美白护肤。
一个是蛇毒眼膜，我是黑眼圈很重的人，熬夜死性不改，现在它和香蒲丽一起交替使用。
虽然香蒲丽是爆款眼膜，不过还是强烈安利红蛇毒。
眼膜做完后要抹的眼霜，我是兰蔻和雅诗兰黛交替使用。olay小白瓶睡之前抹（最近在用乐敦CC）。
出门时候用的涂脸防晒霜罐是很多人一生推的，防晒无冕之王嘉娜宝，粉色是jm的防晒喷雾喷身上。
当然出门也要打防晒伞戴墨镜啦防晒衣啦
尽管大部分人都知道不过还是话唠一下：
防晒伞买有黑胶的！
④最近用的面膜。
一周使用两次清洁面膜，我用的是泥膜
步骤如下：
［lunamini2+洗面奶洁面——喷雾喷爽肤水——泥膜泡牛奶敷脸上——时不时喷雾喷一下以免太干——20分钟左右洗掉——黑头针挑出浮起的黑头——用城野医生收缩毛孔——敷石泽研究所大米面膜]
乐敦cc面膜，是如果有出门了，回来敷晒后修复的
其它依次是：蒂佳婷蓝药丸面膜，御泥坊黑糖面膜，肌美精面膜，高丝婴儿面膜，御泥坊酵素面膜等和睡眠面膜交替使用
再出一张手部对比图片是5月-6月
断断续续操作了20天
（真正算下来可能就12天）的成果
手机直拍无美颜无滤镜：
尽管还没有白到发光的程度啦！
不过真的够我膨胀的了！！！！！！
