称心常识网网友提问：
连续一个月，每天只吃一个苹果，身体会怎么样？
优质回答：
这么说吧，如果执意这么搞，那就只能自求多福了。
一天一个苹果，而不吃其他的，坚持一个月，我感觉这个人要废了。
举个例子来说吧，如果一个人220斤，那么一个月光，每天吃一个苹果，那么他也只有80斤。甚至更瘦。如果一个正常人120斤的正常人一个月不吃别的，那么估计他会大病一场。
所以说这个实验还是非常危险的。
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我刚好减肥18天，这个问题我可以很负责任告诉你，估计提这个问题估计已经超出正常认知范围，小孩子都知道饿了要吃东西，你倒好，一个月每天只吃一个苹果，要真的有人这么做，估计都废啦
减肥首先要弄清减肥原理，消耗热量大于摄入能量，长久以往肯定会瘦。需要有氧运动加力量运动结合，饮食也是关键。
再次告诫大家，我们不能无知，别看明星们是怎么样如何减肥，不适合我们普通人，条件就达不到，适合自身才是最好的，根据身体素质，工作时间，合理饮食，合理锻炼计划，是需要一个长久的过程，这样我们形体才好看
如果短期内暴瘦会影响超多副作用，皮肤松弛，器官衰竭等可能，付出别人看不见的汗水，才能收获别人不能拥有的身材
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2011年我连续8个月只吃苹果，体重从113斤掉到96斤。后来因为被摩托撞了，躺着无事就开吃零食了。至于那么长时间吃苹果的原因，是我自己一个人在家，为了不做饭，还有减肥，后来就成习惯了，身体很舒服。开始一天可以吃5-6个苹果，以不饿为主，后来一天最多两个苹果，还不能是大苹果。真的不像别人想的特别难，就是很轻松的，但人的体质是有个体差异的，所以我说的只是我的经验与感受。
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提醒你最好不要这样做，人体是一个非常复杂的组合，至今仍旧有很多人体的奥妙还无法得到科学解释。饮食要注意营养均衡定时定量，每天摄入过少或者过多食物都是非常不利于身体健康的。
如果你是想减肥或者控制体型的话，还是建议你采用科学饮食，适量运动。绝不能单依靠节食来达到目的。先不说，一天只吃一个苹果能不能达到你预期的效果或者说什么时候可以达到你的预期效果。能你还没达到你的预期效果之前就先进了医院！
我身边有个朋友，想用一种网上流传，只吃瘦肉的方法来进行减肥，结果不到半个月身体就出现了状况！上医院查了好几次也没有查出什么病，只是免疫力低下，自那以后经常生病，至今身体也非常的孱弱！
其实如果不是工作等刚性需求，必须要保持或者达到某种身材级别，一般人不用去采用极端的方式去满足身材的要求，毕竟人与人的体质差别还是很大的，不要因为刻意的去保持或者达到某种身材级别而毁了自己的身体，这样的后果我想不会有人想得到！
如果你希望依靠这种方式，短时间内达到效果之后再采取正常生活方式进行保持，大概你等来的也只有反弹，重要的还是保持科学健康的生活方式，不要太刻意的去追求身材！
如果你只是想得到一个答案的话，这个答案应该也很容易得到。首先如果这么做的话在你生病之前肯定不会死，因为国外有类似的实验一个健康的人类，30天内只喝水，也不足以饿死，只会慢慢的改变你的体质。使你体内的微量元素及营养物质及其匮乏地步，而你每天还可以得到一个苹果的补充。首先一个成年人，每天就算呆着不动，也要笑傲，大概两千千卡的能量，而一个中等大小苹果大概也只能提供不到一百千卡的能量！所以我觉得这种行为只是一种慢慢消耗身体储备能量而慢慢走向生命尽头的过程！
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