称心常识网网友提问：
减肥会不会把脸瘦下来？
优质回答：
当然会，减肥是最好的变美方式！
它的好处是整容和化妆远远比不上的，因为除了瘦脸瘦身整个人外形焕然一新以外，身体内部也会更加健康！
当饮食热量过剩与运动减少时，身体就会储存更多脂肪，通常在腹部、臀部、四肢根部和脸部更容易长肉肉。如果情况继续发展下去，身体其他部位也会增加脂肪，甚至身体末端的手指都会变胖..
而当通过饮食控制与运动健身消耗后，身体所处环境发生大的改变后，就会不适应而脂肪减少。身体上脂肪不会局部变少，但会有先后顺序，但每个人情况有所不同。有的人先瘦脸，有的人先瘦腿，有的人先瘦肚子等等。
会不会瘦脸？肯定会，但先后顺序不同，瘦下去的程度也会不同，最终会受限于骨架结构。如果是天生“脸盘”大，减肥会瘦脸也不会瘦成瓜子脸，这是个关键。
无论如何，选择减肥瘦身来变美就是最好的方式，加油，蜕变吧！
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其他网友回答
减肥可以瘦脸，实际上，减肥可以瘦身体任何一个地方。
接下来我将用实际例子和理论结合起来说明这个问题。
减肥瘦脸例子
减肥前▼
减肥后▼
简直就是从“大妈”变“妙龄少女”。。(图片来源于某乎“不会游泳的鱼”，已征求她同意)
理论部分
●跑步游泳等有氧训练可以瘦身体的任何一个部分，不存在完全的局部减脂。
身体瘦下去了，脸自然也会瘦下去。
所以网上流传的瘦脸操课程，买了就是交智商税。
●不是说瘦了就可以瘦成瓜子脸，鹅蛋脸。
你的脸型是你的骨相决定的。
面部的肉包在骨头上，决定着你的脸的框架。
因此你瘦下去只会从胖子标准圆脸变成骨相决定的脸型。
想要改变这个事实，没有外力基本不可能，除非削骨或垫东西。
●瘦下来一定气质会更好
虽然脸型不可改变，可总比那个双下巴的你，圆成球的你好看，因为胖子总是大脸，圆盘脸。。
一部分人不减肥是想以“胖子都是潜力股，我瘦下来可好看了”为借口，实际上你是怕自己瘦下来也不好看。
但相信我，不试一试瘦下来，你怎么知道自己啥脸型，人的魅力是浮现在脸上的自信，而你的身材就是你的魅力，因为你瘦的不仅是身材，也净化了你的心态。
行动起来，把大号的衣服全部丢掉！
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亚洲人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正负百分之二十是正常范围超过最好增肥或减肥 只要是正常范围我建议无需人为干预，毕竟这是自然状态，如果不超正常标准是没必要改变这个平衡，人为改变未必不会影响身体机能。所以我们不能因为减肥而减肥，应要以健康标准为准则。超过一照范围对身体健康是有一定损害的，特别是肥胖，过度肥胖可导致血脂高，血压高，心脑全身血管硬化，代谢高，全身多器官负担加重超负荷工作。特别是老人老来瘦，仙风道骨是合符生理状态的，人老了人体器官退化，人体逐渐变瘦变矮，人体器观就能和机体匹配，有利于器官低负荷工作延长使用时间，相反长期高负荷工作肯定影响器官和人体的正常寿命。 爱美之心人皆有之，但美是有不同标准的，如非洲，俄罗斯以胖为美。就算在相同国家各个人喜欢的标准都不同，甚至同一个人不同年龄段喜欢都不尽相同。不同的人喜欢不同的类型，你不是对所有人有喜欢负责的不可能兼顾成所人能喜欢你类型。所以尽量做自己喜欢的或自己喜欢的人喜欢的类型就行了。减肥可以多食蔬菜类水低能量又可口的食品，结合适当的美体运动。
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如果通过减肥瘦了几十斤，肯定脸部也会瘦，甚至还会出皱纹。
其他网友回答
实际上身体免疫系统是非常智能的，减肥减的是脂肪，身体多余的成份，而不是减人体要用的东西，如果脸部脂肪比较多也只减脂肪，脸部会瘦下来的，如果脸部脂肪不多那么脸部几乎不会瘦下来看不出来。
所以平时吃清淡饮食才是关键，油腻类的食物，有脂类高的食物，垃圾类食品尽量少吃，多吃排毒类食物，纤维类食物各类蔬菜各类水果，红薯，南瓜，木耳，海带，玉米，芋头，竹笋多喝白开水，一般一段时间后会慢慢恢复正常。
另外要适量运动，不要每天在家看电视玩手机打游戏，室内经常通风，保持空气流通，早起早睡不熬夜，生活有规律，人体每天在适量活动运动自动会调整平衡，整体保持均匀，你提的这个问题一般不用担心。
