称心常识网网友提问：
想提升一下自己的交际能力，如何变得会聊天，会说话？
优质回答：
我认为交际能力分为职场交际，亲朋走动交际，跟陌生人的交际，还有与家人的相处能力，以及跟自己相处的能力！
想要提升交际能力，变得会说话，会聊天，这个需要学习提升沟通的技巧！需要不断地练习才能得到提升的！
下面我分享几个方法给你，希望对你有所帮助哈：
1 首先就是学习，学习理论，知道正确地说话方式应该是怎么样的！
例如这本世界著名的畅销书《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说》，这本书虽然看上去是一本帮助我们育儿的书，其实它也是帮助我们学习如何去跟别人沟通交流的书！书中的方法几乎适用于所有人！教会我们如何倾听，如何赞美，如何正确表达我们自己的需求和感受！
再例如《非暴力沟通》这本书，也是每个人必须学习的枕边书，书中有丰富的案例供我们参考学习体会！它教会我们如何区分观察和评论，如何体会和表达感受，如何请求帮助，如何全身心地倾听，如何爱自己，如何表达愤怒，如何表达感激。。。。内容十分详细，震撼，值得每个人认真阅读！肯定都会有收获，一定也能对我们的表达能力和社交能力有所帮助！
2 有了理论了，然后就是实践，没有实践，能力是永远得不到检验也得不到提升的！
所以，首先是从熟悉的家人开始，我们如果能够跟家人愉快相处，融洽沟通，以此证明我们的交际能力是没有问题的，这也可以增加我们的一些自信心！因为人在有情绪地时候，是最容易跟最亲近地人发泄情绪，发脾气的！反而对于陌生的人会更加能够控制自己的情绪！
很多人在外面情绪一直得不到宣泄，所以回到家里，一遇到不顺心，马上情绪就爆发了，就控制不住对家人大吼大叫发脾气等等！这就是很好的机会让我们去练习，去反思，不管是自己还是家人，我们都可以用书中学习的方法去审视自己和家人的行为！然后去练习正确地表达方式并写下来！管用，真的管用，因为所写的就是我们所要说的，这样坚持几个月！交际能力，表达能力一定可以得到很明星的提升，相信我！
这个自我学习，自我反思，自我探索地过程远远比去听什么大咖的演讲和报什么口语练习班什么的，提升交际能力来的有效管用，还不花多得钱！2本书才30块钱，终生受用！
这是我的一点学习经验，分享给你，希望对你有所帮助。
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假如你真的想变成左右逢源，人人喜欢！那就是你再也不认识原来的自己了。只说好听的，千万别说一句真说。你如耿直之人！长期这样。你受的了吗？
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会聊天，会交际，是有技巧的。
保持微笑，保持热情
伸手不打笑脸人，对于一个微笑的人，一般人不会感觉不适，反而会无形间拉进两人之间的距离。
一个不苟言笑的人，别人面对你的时候，会觉得你不好相处，不好沟通，还未开始就给人一种陌生感。
说话时保持热情，给人一种很开朗的感觉，让人觉得你平易近人，给人留下好的第一印象。
这些都是交谈聊天的基础。
学识丰富，经历丰富
和不同的人聊天，内容自然不同，所涉及的方面也会不同。
一个特别会聊天会交际的人，他的知识储备和社会阅历肯定丰富。
面对不同类型不同阶层的交谈对象，他都可以找到切入点，并且利用自己的知识和阅历来传达有效信息，使交谈者很有代入感，甚至让交谈者通过谈话获取一定的需求内容。
一切的前提都建立在知识和阅历的基础之上。
适当的幽默
幽默是一种才华，幽默更是一种技能。
在合适的时机，展示一下自己幽默的谈话技巧，可以使谈话环境瞬间轻松，便于更好的交流。
幽默也不是天生的，是需要后天学习揣摩得到的，我个人更倾向于把幽默归类到气质上去，一种非常吸引人的气质。
同样一件事情，和幽默风趣的人交流，非但可以把事情说清楚，还能留下美好愉快的心情。
如果你有幽默气质，用在交际上，可事半功倍。
不卑不亢是底线
交际是建立在平等的基础上的，任何时候这都是一条底线。
不卑不亢，无论对谁，都应该坚持自己的立场，坚决不能卑躬屈膝，点头哈腰。
无论是否有利益关系，都不应该丧失人格和尊严。
人在交际中，只有自己先看得起自己，尊重自己，才能赢得别人的尊重。
否则，换来的可能只是表面的和谐，在别人眼里，可能你已经低了一头了。
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以前有个朋友，大家在一起聊天的时候几乎就只听到她一个人的声音，叽叽喳喳，自顾自的说个不停，轻常打断别人的话，然后大家就干脆停下来，让她一个人说，别人讽刺她口才好，她还当真了。
所以说善于交际并不等于话多。能像演说家一样口若悬河、滔滔不绝，这固然是很好的。假若是口无遮拦让人难堪，那还不如沉默。
在生活中我们经常看到一些人人缘特别好，大家都喜欢跟他交朋友，有些人大家都对他敬而远之。有些人谈笑自若，有些人局促不安。 这些都说明了交际的重要性，那我们该如何提升自己的交际能力呢？
1、我们要学会管理自己的情绪。切记不要轻易发怒。在与人交往中难免会有人说些难听的话，这时候人就很容易失控，有的立马用更难听的话怂回去，最后大打出手，害人害己。这样做是不可取的，假如我们找不到好的方法，宁愿不理他。
2、我们要学会将心比心。你希望别人怎么对待你你就怎样去对待别人；哪些话你听了觉得不舒服，那你就不要对别人说这样的话。别人听了自然也不高兴，不要去做连自己都讨厌的那种人。我个人觉得这点最重要。
3.要学会“看人脸色”。比如有些女人一开口就是我老公我小孩有多厉害，别人听多了就厌烦了。我们可以多聊一些双方都有兴趣的话题，要学会多“听”别人的话，更不能中断别人的谈话，这样很不礼貌。
4、我们要学会“闭嘴”。有一些人像个喇叭一样，守不住话，别人才跟他说的话，没过几分钟，弄得人尽皆知。有些不该说的话也说，引起一堆是是非非，最后别人都远离你。
比如我有个同事，她很爱搬弄是非，今天说这个人说了你什么，明天又说那个人说了谁什么，一开始大家都不知道她的为人，还相信她说的话了，搅得几个同事之间的关系很糟糕，然后过了两个月，大家相处久了，都清楚了对方的为人，怎么事都说开了也就知道她才是源头，后来大家都不想理她，但是她还不知道从自己身上找原因，认为别人看不起她，故意合伙起来孤立她。
最后，人与人想法不同，我们哪怕不接受也要尊重别人的意见。待人要诚恳， 多些宽容，少些计较。
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想提升一下自已的交际能力，如何变得会聊天，会说话？
下面我分享一下自已的看法:
当今社会学会交往是一种能力的体现，人生重要的能力是交往。在生活中，学会说话，会聊天的人，往往赢得更多人的喜欢，职场上更是如此。
会交际的人在社会上基本上都是比较混得开的人，人际关系也较活络，若学会聊天，说话更是如鱼得水，锦上添花。
1，注意形象，人的第一印象很重要，成为是否能继续交往的纽带，这印象分是十分关键，需自己精心去准备。
2.端正态度，是人际交往中是否能取得成功的行为意识。好的态度，必须是诚恳，热情，真诚，快乐，不自私，给人一种如淋春风，心里暖暖，渴望能与你进一步接触，跟你聊天，谈心是一种享受的感觉，反之，不友好的态度，给人一种产生距离感，跟你交往就没有那么强烈地渴望了。
3.学会交际技巧，任何事情能取得成功总是有方法，这就是要分析想要交往的人性格，兴趣，爱好，特长，都需清楚的掌握，可以先跟他家长里短作垫铺，话别说太满，人别熟太快，然后投其所好，也较容易找到共鸣，交往进行起来较为顺利，当然也不是说为了交往而失去自己的底线极力去讨好对方，也没必要。
4.培养自己的胆量，消除害怕的心理障碍，有时总是想的事情太多了，变成不敢正面去表达自己想说的话语。坐位子就坐前排，胆怯的人总喜欢选旁侧而坐。
5.脸皮要厚点，不要总是死爱面子活受罪，总躲着别人，也把自己包藏起来，善于聆听，交谈时真诚地注视对方，关注对方说话的重点，并给予简短的回应，不随便插嘴，是对别人的一种礼貌。
6.摘录经典语句，大声去朗读，去背诵，到了要用的时候就如泉涌而去。
7，去专门的口才培训机构学习，有老师教着学，成长会较快。
8.与人交谈时，注意倾听，不要急于评论，也不要急于总结，大多数时候，倾诉者需要共情，而不是说教，不要对他人有过高期待，不要对关系的牢固持久，亲密太过乐观，人走茶凉最现实。9.维护持久有效社交关系，需定时打电话，聚会，等多方式进行沟通，交流，经常保持通信联络才有感情，不要把不良情绪控于脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
10.在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方的心事，不要逢人就说自己的事，听别人怎么说，多观察人在不同场景下的应对方法，看哪些场景下面对哪种性格的人比较适合哪种行为方式。
以上是我总结提升一下自己的交际能力，变得会聊天，会说话的分享，愿能帮上你的忙。
