称心常识网网友提问：
你们早上都习惯吃早饭吗？
优质回答：
坚持每天早上起来吃早饭，不是为了吃而早起，而是为每天的计划打好基础，一日之计在于晨，每日三餐也是从早餐开始，一年有365天，我们每天把早餐安排好，相当于一年有365个小计划有一个好的开始。为什么这么说呢？
一、首先
，我觉得早餐不一定要吃得早，如果休息日也要起早吃餐，那么我们思维太过于僵化了，如果我们没有失眠，休息日睡个懒觉，起来再吃早餐也是一件美事，比如喝一杯燕麦牛奶垫垫肚子。
二、如果是工作日，那是必须早起吃早饭，为一天的工作和生活做好准备。很多事情做起来简单，但坚持做未必所有人会觉得容易，如果不能在工作日坚持早起，就失去了生活规律，那么我们会觉得很多事情随意性很强，会习惯性认为有些事可做可不做，迟做和早做无所谓，最后一事无成，早起吃早餐是一件重要的事情，这件事情做好会直接引导我们很好地完成一天的使命。
三、从健康角度来说，早餐要吃，而且要吃好。长期不吃早餐容易引起各类消化疾病，这是大部份人都知道的，不要认为自己年轻身体好，不吃早餐不是大问题，等身体出现毛病再去补救 ，相信医院的检查费够你吃一年好早餐了。而且我们要每天安排不同的食物当早餐，而不是随便在路上买个面包边走边吃，早餐不要求要像正餐一样做几个菜，但搭配要好。相信追求梦想的你，就是为了追求较好的生活品质，那么早餐怎么能马虎呢？
其他网友回答
一天之际在于晨，早上吃上一碗热面，或者其他早餐，会让胃里暖暖的；一上午有精神，有能量去工作，因为工作性质，也会忙到忘记早饭，就会很难过。所以建议大家要吃早饭
其他网友回答
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。易引起便秘.易患胆结石.易发心肌梗塞.所以大家为了健康都要吃早餐，你好我好，大家好才是真的好.
其他网友回答
早上吃饭对胃和胆好，如果不吃早饭会容易得胆囊炎，大家记得吃早饭
其他网友回答
吃啊，早餐对于一天来说都是很重要的，一定会吃。
