称心常识网网友提问：
你制作过哪些好喝的自制饮料？
优质回答：
饮料可以分为三类：
解渴或者说补充水的，比如纯净水、碳酸饮料、茶饮料等等；
提供营养的，比如牛奶、豆奶以及国外流行的运动营养饮料、代餐饮料等等；
以“营养饮料”作为卖点，其实只是“有一点营养的风味糖水”类的饮料，比如目前市场上的各种乳饮料、果汁饮料、乳酸菌饮料、植物蛋白饮料等等。
下面只说第一类“解渴”的饮料。
这类饮料要好喝，需要三个因素：
适当的酸味，把pH值控制到4或者以下；
适当的甜味，根据个人口味需要相当于5%-10%蔗糖的甜度；
特定的风味，比如各种花、果、茶等等。
这类清凉口感的饮料冷藏或者冰镇之后喝风味口感更好。低pH加上冷藏，就不用纠结全性的问题。
制造方法很简单：
一种是把所有的运料混在一起，放进瓶子中，装入纯净水（或者凉开水），放入冰箱浸泡，一般过夜之后，各种风味物质就差不多浸了出来，就可以喝了。
另一种是把所有原料放到锅里或者壶里，加水煮开几分钟，把水倒出来装进瓶子里，放入冰箱冷藏。
如果pH低，瓶子很干净（不放心可以用开水煮一下），在冰箱里放一两周是不会有问题的。
关于材料的选择：
酸味：天然的可以用柠檬，只是柠檬有一点苦味；也可以山楂干等酸的干果；简单纯正的酸味可以用柠檬酸，网上可以买到。
甜味：不在乎健康的可以用蔗糖、冰糖、蜂蜜、红糖等等；在乎健康的可以用甜味剂。不过甜味剂用量太高会有明显的异味，可以用一部分糖一部分甜味剂，也可以用几种甜味剂搭配来降低“异味”。
特定的风味可以根据自己的爱好，自己尝试各种风味食材，比如各种茶、花干、果干等等。
按照这几条基本原则，大可以DIY出自己的“私房饮料”。
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炎炎夏日，一杯清新的饮料可以洗刷一天的疲累。下班回来，10分钟就能完成这杯超高颜值，又十分清爽的樱桃柠檬苏打水。
自己制作的夏日饮品，天然无害，只需要几种简单易得的材料，简单又健康。
做法步骤
1、在杯底放置1/4的柠檬和几颗樱桃，可以加上一点柠檬汁和樱桃酱，味道会更好（按自己喜好）。
2、将冰块放入杯中，如果有刨冰器，可以把冰块刨碎。
3、倒入苏打水（可以用汽水代替），用冰冻的苏打水最佳，否则会让冰块融化的太快。
4、最后在杯口放上柠檬片点缀，如果有薄荷叶也能放入杯中做装饰。
金黄黄的热香饼，看的越来越馋，你是不是也一样呢？
图文编辑：wesley
图片来源：部分来自网络（如有侵权，请及时联系）
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因为夏天比较热对夏天自制冷饮做过专门研究（嘿嘿用来讨好女票的）
奇异果黄瓜(青瓜)水：不含脂肪，制作起来也非常方便，在家么主要是要简单一点
将瓜果与甜味剂加两杯水搅打至顺滑融合，再兑入剩下的4杯水即可，加点冰块或者喝的时候在冰箱冷藏一下味道不错的
材料：6个奇异果，去皮；1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽；4包蔗糖素；6杯水；奇异果片（装饰用）和冰块
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一到夏天，狗狗的小伙伴就开始往家里成箱的搬可乐、雪碧等快乐肥宅水了。
狗狗天天花式提起各种碳酸饮料的卡路里，
或者进行类似“一杯下肚可能需要跑步半个小时才能消耗，一瓶下肚就能长三斤肉”的不精确科（kong）普（he）……
然而也是无济于事！
最后小伙伴的一席话更是让狗狗无言以对：
道理我都懂，可是天天喝白开水真的很无聊啊！
特别是到了夏天，热的人想爆炸的时候，你告诉我白开水最解暑这种话我根本不想听好吗？
好吧，虽然现在是快乐了，不过狗狗也能预见夏天一过，小伙伴就要来哭诉如何减掉体重秤上增长的数字了！
为了降低这种悲剧发生的几率，狗狗这次就客串一回美食博主，
给大家带来四款好喝低卡的自制肥宅水，操作简单，比你下楼买还容易！
【蜂蜜柠檬百香果苏打水】
狗狗夏天最爱
为了美观，还可以揪一片妈妈种的薄荷放上去！（自己种的也可以！）
小tips：
1苏打水可以在超市购买那种无糖的，同时要注意，苏打水比较容易消气，在其它材料准备齐之前不要打开瓶盖。
2 蜂蜜含糖量高，放得份量可以根据自己的口味来决定。
自己调一次就知道，要达到市售饮料的那种甜度，需要放多少糖！！！
3 柠檬，百香果可以换成自己喜欢的水果。狗狗强烈推荐大家试一试西柚苹果组合。
4 进阶版是再添加一些果汁（自己榨的），味道会更好！
【冷泡茶】
流行了好久的网红茶，味道还是不错的。
小tips：
1 茶包可以选择自己喜欢的，花茶、果茶都可以。狗狗最近很喜欢果茶，推荐大家试试。
2 也可以放冰糖、蜂蜜调味，根据自己的喜好来。
3 喜欢凉爽的，可以放冰块。
【酸梅汤】
传统饮品，解暑开胃。
小tips：
1 酸梅汤原材料可以找万能的马云家，都是配好的。
2 冰糖一定要注意量，不要加太多，否则可就不低卡了。
3 煮好的酸梅汤一定要用干净的容器冷藏保存，同时存放时间不要超过三天。
虽然酸梅汤相比其他的饮品多了一个煮的步骤，但夏天喝一碗冰镇酸梅汤，
那种滋味，比喝快乐肥宅水还要快乐，相信狗狗！
不过市售的酸梅汤饮料，狗狗可不推荐。
【终极懒人法——维C泡腾片】
如果既不想切水果，也不想泡茶，更不想煮酸梅汤，但也想喝上自制低卡肥宅水，怎么办？
这……狗狗也是有办法的！
可以试试维C泡腾片！
小tips：
1 维C泡腾片方便快捷，现在的口味也越来越多，有快捷果汁的称号，相比其他的市售饮料，维C泡腾片还是要健康的多。
2 不过维C泡腾片也不建议经常食用，有些泡腾片会为了口感，添加过多的甜味添加剂，容易为身体带来额外的负担。
维C泡腾片现在是很多人的选择，因为它既能帮助补充维C，口感也不错。
不过狗狗建议，维C泡腾片可以作为一种偶尔的补充，
补充维生素还是要靠真正的蔬菜和水果才行哦。
最后，让我们一起快乐地“吨吨吨”！
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夏天最爱自制冰镇百合绿豆汤，酸梅汤，大麦茶，金银花茶，菊花茶。春秋天柠檬茶。冬天红枣赤豆汤，奶茶，银耳汤。另外用时鲜蔬果榨的果蔬汁，也是不错选择，营养丰富口感好。还有又解渇又解饥的各色营养米糊。这些饮料都是又好喝又方便制作呢！
