称心常识网网友提问：
受了很多的委屈，但不知向谁说，有谁能懂我的心？我该怎么办？
优质回答：
谢谢邀请。
“受了很大的委屈，但不知对谁说？”
生活中的委屈有很多，分类的话，处理方式也不一样。还要看楼主的生活习惯。
我相信一句话:成长是被委屈撑大的。
所受的委屈，静下心回想对自己的生活成长有所助益，是让你把心胸放开阔点或是思维方式扭转变通，这变可以当作是生活对自己的一种磨炼。关键是取决于自己的思维方式。
福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。
如果是受到了不公正的待遇，被别人误解或生活中产生了很大的误会。都不要着急。因为在你处于困惑的这个过程中，与这些事有关联的人或物也都在向好的方向发展。要积极的看待所有遇到的应该让你不愉快或是让你苦恼的事。告诉自己，时间是治愈一切的良药。一切都会好起来。一切误会都会解开。要给对方给这件事情一些空间和时间，让其认识到弊端并转向更好的方式发展；但如果是委屈的根源是源于自己，就更需要让自己冷静下来，默默努力改正。
身边觉得没有可以诉说的人，不防准备个记事本，作为自己发泄情绪的日记本。日记本，顾名思义不是所有人都能看，否则变没有了意义。记录此时的想不开，过一段时间再看，会有更新的想法。当局者迷旁观者清。会以旁观者的身份审视自己的想法。有助于思想上的进步，从而更好的指挥自己的行动。想开了，就会释然。委屈会让你成长，变得强大。相信自己，一切都会好起来的。
都不合适，可以私信我，世上无难事只怕有心人！加油，祝早日走出忧郁！
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一生中或多或少都会碰到这种情况。自己回想以往那些不如意的事，在当时对你来说是多么委屈多么困难。可随着时间的走过，你再回想，会发现，其实也没什么。人，要学会自我开导和自我释放。
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世上只有你亲父母才真正听你诉说，……如果没有父母只能在祭拜时诉说一下！另一种方法可试试………！把自己一切思想感情写成日记……自傳诗歌等等！也可在高山上，宽阔海边，草原上……纵情诗歌朗诵，尽情呼唱，这样就舒服了！
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自己惭、自己愧，然后就可以向佛陀说。向正规的寺院的法师（注意不是假和尚）诉说，需求帮助。
在外国，可以向牧师诉说，很正常。未来，可以有心理咨询师解决类似问题
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人生在世哪有什么事事顺心，一帆风顺的！
当我们接触这个社会的时候，我们曾经说过的话做过的事，会被许多人不认可和不理解！导致我们有过自卑感，对这个社会有那么一点点的恐惧感！
曾经我们被饱受争议，曾经我们被冷嘲热讽，我们无处宣泄我们的委屈和情绪，多少次在角落里偷偷的放肆大哭，哭过之后还微笑着对自己说“要坚强，我一定可以的，我不会让那些瞧不起我的人看我的笑话”
在人生的道路上我们一波三折，摸爬滚打，我们经历了太多的人生百态，世间磨难！受过的苦，经历的累，只有自己最清楚那种心酸和无奈！
生活终要继续，擦擦眼泪继续前行！
愿你三春暖、愿你冬不寒、愿你天黑有灯、愿你下雨有伞、愿你以后的生活像春天的花朵一样绚丽开放！加油！加油！加油！
