称心常识网网友提问：
职场成长过程中，怎么对待职场玻璃心一事？
优质回答：
任何时候，玻璃心都要不得，尤其是职场中，职场中的人就应该像小强一样，打不死，虐不死，气不死，不管来的是什么，都能在心里装上防护墙，把自己的心守护好，不受伤害。
1.职场中人要分清公私
很多刚进职场的人，在很多时候都分不清公事和私事，尤其是很多女孩子，还想和在学校一样，在职场中找闺蜜，把自己很多隐私和心事吐露给同事，遇到有竞争关系或者别有用心的人，自己的弱点就会被利用，分分钟被剋下场。最好的办法是公事公办，和同事保持适当距离，因为彼此之间有距离感，不会掺杂太多私人感情，在处理公务的时候能就事论事，更容易让工作推进。
2.让自己内心强大
初入职场，似乎还有很多小情绪，完不成工作想要别人体谅你，原谅你。被上司说、被老板骂，被同事挤兑，都会觉得特别委屈，想要安慰，想要抱抱。这种心态要不得，不然会经常抱怨不断，自艾自怜，不但影响自己的心情，也影响自己的交际。没有人喜欢和负能量爆棚的人相处，也没有人喜欢做别人的垃圾桶。最好的办法就是，左耳进右耳出，把有用的信息留下，把无用的信息过滤掉，让它随风去吧！
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我是生涯规划师绿萝，希望能像绿萝一样给大家带来生机和希望，也希望做一个有温度的咨询者，带你走出迷茫和困惑。
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什么是玻璃心？
玻璃心其实是一种网络用语，指的是自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。
常言道，职场如战场。我们都知道职场的残酷和竞争的激烈，我们都懂得身在职场的身不由己。每一天，我们都可能会因为能力不足、业绩垫底、领导不重视、客户找麻烦、同事抢功劳……等各种各样的原因受委屈。
试想，如果你把一颗敏感脆弱的玻璃心带到职场，那等待你的将会是什么？
是接连不断的“噩梦”，还是无穷无尽的“心碎”？
小刘的部门最近换了一位新领导。新领导是从其他部门调过来的完美主义者，对待工作有点吹毛求疵。但小刘偏偏是大大咧咧，粗心大意的人。所以避免不了会犯一些小错误，比如今天忘记预约会议室，明天PPT资料上有错别字等等。
放在过去，旧领导都会简单提醒一下就好。但新领导就不一样，他每次都会当着大家的面把小刘批评一顿，弄得小刘颜面尽失。小刘受到批评心里很不服气，觉得新领导小题大做，故意没事找事。
这天，新领导找小刘进行了单独谈话。没想到谈话结束后，小刘就气冲冲地回到座位开始收拾东西，一声不吭地离开了公司。有人猜测是不是小刘被新领导开除了，但结果却是小刘自己提出的离职。
俄国作家契诃夫的短篇小说——《小公务员之死》里，讲述了这么一个故事。
一位小文官在剧院看戏时不小心打了个喷嚏，将唾沫溅到了坐在前排的将军级文官身上。小文官惟恐大官人会将自己的不慎视为自己的经意冒犯而一而再再而三地道歉，弄得那位大官人由毫不在意到真的大发雷霆。而执着地申诉自己毫无冒犯之心实属清白无过的小文官，在遭遇大官人的不耐烦与呵斥后竟一命呜呼。
从这两个例子中，我们可以看出不管是小刘还是小文官，他们都有一颗 “玻璃心”。小刘的“玻璃心”在于接受不了领导的批评，觉得对方处处针对自己。而小文官的“玻璃心”在于内心过于敏感，抗打击能力太弱。结果，小刘失去了工作，小官员丢掉了性命。
阿里巴巴的人事经理曾经说过：“阿里巴巴招人有四个基本要求，其中有一条是人要皮实，不要有玻璃心。”格力公司董事长董明珠也说过:“职场上，最降低工作效率的事，不是刷淘宝、也不是聊微信，而是玻璃心。
菜包包认为，职场上越是玻璃心的人，越是容易受到负面影响，越是无法控制情绪。无法控制情绪，不仅会让自己处于负能量之中，还会影响他人及整体团队的工作效率。所以，为了自身的职场成长，应该早日戒掉“玻璃心”。
那我们应该怎么戒掉“玻璃心”呢？心理学家给出了5个方法。
（1）目标导向性思维
很多时候，你不是太脆弱，你只是太闲。如果一个人缺乏目标，又无所事事，就很容易胡思乱想，也就容易变得“玻璃心”。
给自己定下目标，并为着目标前进。远方的目标将会成为你最强大的驱动力。
（2）多维的社交圈
人是社会性动物，需要来自他人的能量。如果你的社交圈很小，那么你的能量来源也会很少，对其的依赖会很大。一旦这些人出了问题，你就很容易出现心理问题。
（3） 说不
相信你可能有过这样的体会。面对他人的要求不好意思，或者不敢拒绝。然后只能带着不满和抱怨去做事。
如果一个人不会说不，不能建立起自己的心里边界，他就永远不会变得强大。
（4)强壮的身体
身体对心理的影响非常大。一个虚弱的人很难有刚强的心，而一个强壮的人通常内心也不会弱到哪里去。
（5）别等道歉先原谅
这句话的意思并不是让你变得大度，而是让你学会放下负面情绪。而如果抱着负能量不放，等同于在拿别人的错误惩罚自己。
最后菜包包希望，每个人都能戒掉玻璃心，拥有一颗钻石心～
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职场玻璃心的背后应该会有他的底层期待，这是需要去关注的。如果是您本人，可以探索一下自己的职业价值观，看看是哪些价值观在职场中被挑战了。并要对话自己，是否愿意继续挑战自我价值观。
如果您是管理者，从需求出发，看是否可以满足员工期待提高员工满意度。
其他网友回答
一个忍耐力差的人，
估计很难成大事。
谁跟他在一起生活、工作，哪怕他自己，一辈子都很累。
其他网友回答
心态如何调整？
