冬天早上跑步到底好不好呢 冬天早上跑步到底好不好跑

网友提问：

冬天早上跑步到底好不好？

优质回答：

早上跑步应该是锻炼身体，晨练好，但也在根据自己身体量力而行。

其他网友回答

根据气候，结合自己的体质，适当运动是好事。

其他网友回答

年轻人叫快跑，中年人叫慢跑，老年人叫散步。锻炼有益健康，力所能及才行！谢谢邀请。

其他网友回答

北方弊大于利，南方可以。

其他网友回答

好，，随意，等身体暖和适应快速跑一小段，再漫跑恢复平静，平静后练吐纳