称心常识网网友提问：
从心理学角度上来说，梦的作用是什么？
优质回答：
从梦的生理功能角度来说，梦发生在快速眼动睡眠阶段，每个人每晚大约会做3-5个梦，很多人会不记得做过梦，但是在快速眼动睡眠阶段，把这个人叫醒，他会说自己正在做梦。如果剥夺一个人做梦，也就是发现他进入快速眼动睡眠阶段，开始做梦时就把他叫醒，他会觉得不太舒服，如果连续几天不让他做梦，他的睡眠质量会受到影响，感觉记忆力下降，情绪焦虑或低沉。
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从心理咨询临床，梦的形成机制来说，梦是通往潜意识的途径。弗洛伊德认为，人的心理结构分为意识、前意识和潜意识，潜意识里充满了被压抑的欲望和幻想，这些内容是不被自我、客观现实、超我所接纳的，上升到意识层面的潜意识内容都是经过伪装、转换或者是升华了的。
为什么说梦是通往潜意识的途径，因为人在睡眠时，自我的审查功能变弱，允许一部分潜意识的欲望、幻想在经过特殊的工作机制进行了伪装、转换之后，以意识或现实规则能够接受的方式，进入意识，即显示在梦境之中，此时梦便产生了。这些特殊的工作机制主要是凝缩、象征、再度校正、转换等。所以也说，梦是愿望的表达。
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弗洛伊德说，梦是愿望的实现，梦是潜意识的反映，而潜意识中，则藏着我们的意识所不能接受的那些东西。
美国心理学家马尔茨认为：潜意识是我们能量的容器，藏着无数资源，意识只要设定目标，潜意识就会朝向这一目标前进。
我觉得，梦的作用就是帮助人看清自己内心的答案，通过梦境的投射帮你厘清潜意识的需求与动力，让你更了解自己。
因为当我们做梦的时候，梦中的自己会更真实。梦是潜意识的展现，而潜意识永远不会欺骗我们。反而，我们的意识会故意欺骗我们，只是为了让我们感觉好一点。
许多人总是自欺欺人，而自欺是为了更舒服。也有一些人自欺是为了伤害自己，因为这些人没有学会自爱，他们意识上以为自己只配过糟糕的生活。
如果他们懂得聆听梦的启迪，他们会明白，他们并不甘心，他们渴望而且也有能力享受生活。
梦的确是潜意识的完美展现，是一个人了解自己潜意识的便捷通道。
有的人会抱怨自己经常做梦，影响了深度睡眠，殊不知经常做梦的人，拥有着许多和自己的潜意识进行沟通的机会。
更重要的是，梦远比我们的意识更富有洞察力和创造力。经常做梦的人应该深有体会：自己在梦中做了很多了不起、非常有创造力有价值的事，只是醒来后却忘了很多，记不太清楚了。
梦的创造性比我们以为的更有智慧。
所以，与其纠结梦的作用，倒不如学习聆听你的梦吧？
你可以从你的梦中，找到你人生中的许多答案。
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如果一个圆球，在一个无穷无尽的下坡路上滑落，如果没有遇到其他的阻力或者是外力，那么这个圆球将会永无止境一直滑落下去，这就是惯性的作用。
一个人的思维也会有惯性，如果没有任何阻力的情况下，这个思维也会一直的运动下去，一个人的思维如果运动到一个人的梦里面，就会形成一个人的梦境。
这也好像是一个人玩手机，上瘾是因为惯性，如果不是因为自己还要吃饭，又或者是因为自己很疲惫这些因素的阻止，也许这个人可以一直玩他的手机。
要知道：万事万物都会有它的惯性，人的思维也会是如此。人到了睡着的状态会做梦，这正是一个人思维由于惯性的延伸。
仍如弗洛伊德所说，梦是为了满足个人的愿望么？笔者的回答是：梦是为了调节一个人思维的平衡，也算是为了达成个人意愿吧！
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很多人提到梦，尤其解梦，就充满神秘的色彩。
其实，梦有个很重要的功能就是帮助我们处理和消化情绪的。
心理学里面曾经做个实验，就是在人进入快速眼动睡眠的时候（此时就是做梦的阶段），把实验参与者弄醒，完全没法做梦。结果发现，个体的情绪状态很低落，心理健康程度受损，整个人能量都很low。
无论是日有所思夜有所梦，还是梦有预言性，都是建立在你现有的生活基础上的，也就是你经历的事，所思所想所感，最后在梦里体现。你担忧的，期待的，焦虑的，尤其未解决特别重要的问题或是激起强烈情绪的，都可能在梦里进行重点加工。而白天你没有意识到，压抑的情绪等，在梦里都会进行再一次加工，尽可能地降低对你心理的影响，保证心理容量，维护心理健康。
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日有所思，夜有所梦。梦是人们日常生活中潜意识的释放，通过分析梦境，可以了解心理问题的症结，也是心理咨询的一种方法
