沙拉有什么好吃的 哪个牌子的好吃

网友提问:

有哪些好吃的沙拉?

优质回答:

【蜜汁柠香鸡肉沙拉】

这款黄瓜鸡肉沙拉简单好做,可以自己一个人简单轻松完成,上手简单轻松还好吃~

做法:

1、放红椒粉,黑胡椒,盐,蜂蜜,柠檬汁和一个拍过切碎的大蒜,涂抹均匀,腌制鸡胸肉。

2 、准备蔬菜。切葱花,生菜洗干净(大片需要切块),西红柿切块(如果用圣女果对半切),黄瓜直接切片,全部放进沙拉碗。

3 、锅中放油,小火煎制腌过的鸡胸肉。两面金黄带些焦。

4 、将煎好的鸡胸肉从比较薄的一头开始切条,宽度1厘米。切到中间比较厚的地方横向一分为二,继续切条。这样鸡肉条差不多一样厚度。放进沙拉碗。

5 、加入橄榄油,柠檬汁,蜂蜜,盐,黑胡椒,搅拌均匀即可。

【蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉】

这道沙拉中的蒜香做法为鸡胸肉增添了更加独特的风味~值得一试哦!

1 、先腌制鸡胸肉: 一勺蒜泥,一勺料酒,两勺生抽,一勺蚝油,少量盐和黑胡椒,抓匀腌制一个小时。

2、玉米粒焯熟,樱桃萝卜、黄瓜切片。

3、开大火把锅烧热,转小火放入腌制好的鸡胸肉,两面各煎5分钟,然后开小火盖锅盖用余热再煎10分钟。

4、 盘里先放生菜碎,把其他的食材都拌在一起,撒点芝士碎就好啦。

【羽衣甘蓝沙拉】

羽衣甘蓝和番茄搭配在一起颜值逆天,味道绝绝子!

1、羽衣甘蓝洗一洗,甩干,把绿叶部分撕下来,只要绿叶子,撕成小片。

2、【重要步骤来了】:拿一个锅,烧热,不要放油,直接把羽衣甘蓝叶片倒进去,尽量不要重叠,用小火烘一下,可以用手抓一抓,帮助水汽更快收干。稍微加热一下,叶片就会开始变软了,这就可以了!不用烘太久。我看有很多人做羽衣甘蓝沙拉要先用盐和胡椒粉,或者用酱汁,把叶子先腌个十几二十分钟。我觉得这样烘一下更方便。目的是差不多的,都是让叶片的水分出来一些,苦涩味道消失,拌沙拉的时候也更容易入味。

3、加你喜欢的东西拌沙拉,撒上每日坚果,淋上油醋汁拌匀,羽衣甘蓝独特的那股味道都变得很迷人了。

以上这几种沙拉可以作为日常轻断食的佳选,能学会的宝宝一定很棒~

参考资料:

《沙拉做法合集:轻食沙拉的最全打开方式!低卡减脂还好吃!》

其他网友回答

菜丝沙拉,紫甘蓝丝+圆白菜丝+葫芦卜丝+沙拉酱,合80克,拌制均匀即可!

版权声明