称心常识网网友提问：
紫苏籽油和核桃油，哪个更适合宝宝辅食？
优质回答：
1岁左右，可以吃紫苏籽油，要更好些。
因为宝宝在3岁之前，是大脑快速发育时期，需要补充大脑发育营养，吃紫苏油比较好，紫苏油富含α-亚麻酸，可以在体内转化成DHA和EPA。
宝宝3岁之后，大脑发育基本成熟，脑细胞不再增加，这个时候核桃油丰富的磷脂类营养可以增强细胞的活力，从而延长脑细胞的寿命，同时核桃油对于骨骼发育也很好，这个时期再着重考虑核桃油即可。
孩子的食物，营养丰富，同时均衡也很重要的，可以两种油搭配着给孩子吃，这样营养搭配更合理。
其他网友回答
每个宝宝不一样，试下就知道了
其他网友回答
你好，这两者推荐你选择核桃油，核桃油对宝宝起到补脑的作用。
其他网友回答
核桃油便适合宝宝，含有?3，不饱和脂肪酸，还可补脑
