称心常识网网友提问：
葛根粉有哪些保健功能？如何服用比较好？
优质回答：
葛根粉是常见的一种中药材，但是对于它的认识，很多人其实不是很清楚。它对于常见的治疗疾病上，也是有着很好地帮助作用的。所以选择时候，不能随意地搭配，选择它来治疗疾病，就要了解它的特性，这样在出现问题时也能得到及时地解决。
【葛根粉的作用与功效】
扩张血管
葛根总黄酮同葛根素可调整心肌内氧代谢，给心肌内代谢造成有益作用。同时能扩张血管，改善微循环，减弱血管阻碍，让血流数加大，故能调心肌缺血呐，心肌梗死哈，心律失常呦，高血压呀，动脉硬化等病症。
解肌发表
葛根丙酮提取物可让体温趋于正常的能力，可缓解许多发热。故常用发热口渴，心烦不安等病症。
降糖降脂
葛根素具降低血糖之功，葛根富有地黄酮类化合物可降血脂呢。会减少血清胆固醇，会减少油三酯，用在调理高血糖，高血脂症状。
益智作用
很多研究说明葛根给学习记忆低下有不错滴改善，可用在缓解老人痴呆，智力低下，记忆力弱等反应。
修护肌肤的效果
98%以上的人反应食用后，全身皮肤明显变的细腻顺滑，皮肤弹性扩大，斑疹疮痘缓慢变少或清除，脸上皱纹少了不少。
清凉下火
在葛根里提炼出葛根素具备增强冠状动脉同脑动脉的天赋，先调节血压，后提高缺血组织内血液供应数量，给B1受保健体起到阻碍，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和减少心肌梗塞程度，抵御快类心律失常，可均衡胆固醇同血粘度，调控血小板汇合，改善微循环。
调节内分泌的效果
有些人证实食用了葛根粉后，前后产生了下面得差异。
（1）原先的黄褐斑减退，消失
（2）排卵期出血情况没了，白带开始清爽透明。（多为中年女性）
（3）青春痘不见鸟，葛根内所储存地高活类异黄酮可控制内分泌
【葛根粉得食用小知识】
1，食用过程忌食用刺激辛辣的食物
2，经期可以不必停服
【葛根的营养食用方法】
1，葛粉饭
滚开水淋湿粟米饭，加葛粉拌匀，加豆豉，旺火煮熟，拌上调味即食，此饭清心醒脾，改善益智
2，葛粉汤
猪胰洗净切片煎水，煮熟加葛粉调料。此汤鲜香适口，能生津止渴，降糖。
3，桂花葛粉羹
清水泡粟米一整夜，第二天取出与葛粉同拌，再用开水冲化，加桂花糖调匀即可。此羹甘甜润口，气味芬芳，具迟热生津，解肌发表。
葛粉的小课堂今天就说到这里，意犹未尽有一点，各位看官，下次在和婷婷见喽！
其他网友回答
葛根为豆科多年生藤本植物葛的块根，性味辛、甘、平，归肺、胃、脾经。解肌发表，升举阳气。擅长于散阳明肌肉之邪，鼓胃气上行生津。用于伤寒发热项强、热病口渴、泄泻、温病壮热、癍疹不透、消渴、痢疾等。此外，借其升清气之功，治疗眩晕、耳鸣、耳聋、心痛、内障眼病等，均有较好疗效。
其他网友回答
葛根是一味中药，性凉味甘辛，具有解表退热，透疹，生津，升阳，止泻等多种功能，常用于外感发热，头痛，颈项疼痛，消除麻疹等多种疾病。葛根的提取物葛根素是具有扩张血管的作用，对于改善心脑血管系统的缺血性疾病都有很好的作用。
现在很多人用葛根泡水作为保健品来喝，是因为葛根在现代药理研究，具有一定的扩血管作用和对心脑血管系统能够起到一个活血的作用，有降血压，降血脂和降血糖的效果，也就是说，有多种的药理作用，同时它也是个药食两用的哇哦品之一，所以可以作为养生保健来用。
除了泡水喝以外，还有人用葛根磨粉以后，与其他一些食物，比如薏米粉，连藕粉，粳米等一起熬粥喝，也能起到养生保健的作用，脾虚湿重的人可以服用，但是不宜久用，因为葛根性偏寒一些古代一家有记载“多食行小便，使人利。”胃寒者应慎用。
其他网友回答
葛根粉，我真是用过一年半的时间
当时是为了疏肝理气，因为葛根对肝脏有保健作用，
还有预防心脑血管病的用处，主要是因为它能扩张血管，
也能保护心脏，它含的一些成分可以提高心肌能力，
再有就是可以丰胸，让女性更加丰满！
其他网友回答
从中医来说，葛根是治病的药，而不是日常保健的，古代一些保健养生方几乎没有葛根的身影，葛根主要是对于颈椎病，一些风寒风热表证，效果比较好，但是也要跟其他药一起来配伍。
