称心常识网网友提问：
怎么控制自己的脾气，我自己的脾气都控制不住，怎么教育孩子？
优质回答：
谢谢邀请，由于人们性格的不同，每个人或多或少有这样那样的脾气，区别在于，有的人遇事会忍，能够很好的管控好自己的情绪，而有些人遇事按捺不住，任凭情绪的泛滥，这就导致了题目中的问题，因此“解铃还须系铃人”，管控不好孩子的情绪原因已经找到了，那就先从自我教育做起吧，自己把脾气改好了，教育孩子才有发言权，这就叫做“正人先正己”，先矫正自己不良脾气再教育孩子，一定会起到立竿见影的作用，收到理想的效果。我个人觉得需要做到如下几点；
加强学习，首先向书本学习，读一些有益身心健康正能量的书。读书不仅能明理还能开阔自己的视野。还要向身边品行高尚、待人宽厚的人学习。提高自己的道德修养，陶冶良好的情操。铸造良好的心理素质。
不断改善人际关系，学会善于与人沟通交流，增进人与人之间的相互理解、相互信赖、相互支持，避免产生无原则的纠纷，遇到与他人发生矛盾时，要尽量做到以理服人，提倡互谅互让，把矛盾解决在萌芽状态。
还可以应用心理上的转移法、回避法，就是绕开发脾气的诱因，暂时回避一下，等事情有所缓解时候，再对矛盾进行化解。
充分认识管控不了自己情绪的危害，遇到矛盾和问题时，随意发脾气，不仅解决不了问题，而且会起到推波助澜的作用。“忍一时之气、消百年之灾”。古圣先贤的教诲是很有道理的。
打造和睦友善的家庭氛围，一家人要互相关爱体贴，父母在子女面前，要率先垂范的讲文明、讲礼貌，通过一言一行的言传身教，起到潜移默化的作用，做到“润物细无声”，这样教育子女就有底气了，一定会收到明显的成效。
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我觉得题主的态度非常对，自己的脾气管不好，那孩子自然是难教育的。所以重点在于如何管好自己的脾气，那首先先明白自己为何会发脾气。一般不外乎以下几种情况
1.自己在工作或其它事情上受挫，回家时心情沮丧，却还遭到孩子的纠缠或者另一半的不理解。
这时候的自己其实只是想要一个独处的空间，或者有一个人能倾诉。如若得不到这种缓解，那么就很容易爆发脾气。
在这种情况里，最好远离孩子，可以将孩子暂时安置在他人处，甚至可以给他手机或电视作为安抚，给自己留出空间。在这段空白时间里对自己的经历做好回顾，找出问题所在，积极改正错误的地方，而不是将情绪转移给无关的人。
2.在家已带一天孩子或者单纯的孩子不听指挥，净是跟自己唱反调。
带孩子的家长，很容易将自己当做权威，然后向孩子发号施令。如若孩子不听命令，便很容易发脾气。比如孩子不好好吃饭或挑食，家长见到，一想起自己做饭的辛苦，还要饭后收拾的麻烦，便气不打一处理。
这种情况家长应该在责骂孩子前先学会闭嘴。对孩子做冷处理，不理会先，然后再仔细回顾下自己是否是要求过度了。
另外改变自己对孩子的角色认知。当你眼里的孩子的角色跟朋友或同事等同时，在眼前发生的事你还会选择发脾气处理吗？如果不会，那么你也不该对孩子发脾气，接下来按你正常的处理方法来处理眼前的事情。
3.在育娃过程中得不到另一半的帮助，或者深陷婆媳矛盾，老公不作为，见到老公就想发火。
这种情况下建议与老公做深层次的交流。但实际情况，很多人以为自己在做交流，而实际每次交流都是在重复原来的错误，交流并没有改变现状。这种情况下建议学习沟通类书籍，比如《非暴力不沟通》，或者寻求心理咨询师来协助沟通。当心结解开了，自然脾气就下来了。
在日常家庭生活中，还需注意以下几点，才能减少发脾气的机会。
1.生气的时候有事说事，切记用“”你总是”等负面评价来给对方下定论，这样只会让自己更容易情绪失控，增加发脾气的机会；
2.对孩子的很多行为放开尺度，提高自己的生气阀值；
3.发脾气时不要说话不要说话，这很重要。发脾气时容易什么话都出口，事后绝对要后悔，控制住这一点你已经成功一半了。
4.多看书。
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先要搞清楚为什么发脾气，莫名其妙的发脾气是性格造成的，要对症下药，成年人一定要有自制力！
如果孩子不听话，屡次犯同样的错误，可以制定一些“家规”和孩子一起遵守，奖惩分明，即使孩子再错，他也会觉得不是针对他，而是他违反了家规。
不能让孩子感觉是无脑的批评，更不要让孩子感觉到他在你眼里做啥都是错的
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谢谢邀请！
大家都说我脾气好！脾气好不代表没脾气，我朋友说，你在家一定没发过脾气吧？孩子也没吵过吧？哈哈！我说我没结婚以前没发过脾气，结婚以后也变成“母老虎了”。尤其生了孩子以后，孩子不听话，作业做不好，不好好吃饭，再忙家务事，等孩子大了在加上上班，每天各种事，压力山大，脾气不由自主的就发出来了，就这孩子还不听我的话！
说来也怪，我老公也不吼孩子，也不打孩子，（他脾气也挺好的）人家一说孩子乖乖的就听他的了，现在作业我是不管了，孩子都不听我的，都听老公的，他非常有耐心！教孩子从来没发过脾气！在不管在外面多累，从来没抱怨过，回到家也干家务，做饭，样样都行！
人家的脾气控制的真好，孩子特佩服他。
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宝妈们是否有过这样的时候？下班回家后，拖着已是很疲惫的身子做好饭，可宝贝偏要缠着你讲故事；上班眼看要迟到了，可宝贝还在磨磨蹭蹭；当心情特别不好的时候，小家伙却不识趣地在身边大哭……除了大发雷霆外，还能怎么办呢？听听下面几位妈妈的经验，一起分享一下： 心里暗想：不对最爱的宝贝发脾气 最近我总是冲孩子发脾气。暑假儿子被送到他爷爷奶奶家，回来后变得很黏人，而且还很倔，又爱顶嘴，有时还真说不过他！一次，到了洗澡的时间，可他偏要先画画儿，画了画，又要看会儿书，眼看已经很晚了，可他偏偏怎么说也不听，于是我的怒气终于变成巴掌扇了下去——洗澡时一脱裤子，儿子的屁股上红红的五个手印…… 我非常后悔，临睡前和老公讲起这事时，他认为孩子不能打也不该打，何况儿子这么乖巧可爱。这个观点我当然双手赞成，但事实是有时他实在太令人生气了呀！可没想到老公说：“你想想看，我们生活、工作中有多少可恶可恨的人，我们甚至从没有想过去骂他打他，那为什么要为了一点点小事而去打骂我们最亲的孩子呢？”我被这看似不讲理的话逗笑了，可事后一琢磨，还真是这么个理儿。现在每当我要冲儿子发火时，就想想老公说的这些话，心情便会好很多。 发脾气前先打预防针 没有孩子的时候，我常常看到人家的小孩喜欢的不得了，觉得他们都像天使一般可爱顽皮，等自己真正做了母亲，才知道：天使也有变恶魔的时候，那才是考验一个人的耐心和毅力的时候！ 当我感觉自己的火已经蹭地往上冒时，我一般会快步走开，远离现场——本来正在施展魔法的“小魔头”惊讶地被抛在原地。这种短暂的脱离让我不会因为失控而导致事情更恶化。当情绪稍微平缓了，再回去面对待清理的残局；多数时候我也会尽量保持平静地发出信号：“妈妈今天太累了，心情不好，有可能会发脾气哦！”这招像打预防针一样，通常都很管用，如果他还不识相地“偏向虎山行”，那就真的宣泄了，只能事后向儿子真诚道歉，下次注意了。当我们向孩子“承认”自己的失控时，他们会立刻因为这不全是他们的过错而感到释怀，孩子会尊重我们的诚实和勇气。 趁机教孩子学会体贴 如果说哪个妈妈没有对孩子发过脾气，那肯定是假的。有时因为太累了，而没法对孩子保持理性和礼貌——这个时候，就要教会孩子学会体贴。 有时我先生下班回到家，如果很累很烦，他也会向我们两个发脾气。我就会对龙龙吐吐舌头，将手指伸到嘴边：“嘘！爸爸很累了，他发脾气了，我们自己玩，不吵他。妈妈给爸爸倒杯茶，龙龙端过去好吗？亲他一口赶快跑回来啊！” 如果是我发脾气——这种时候还是会比较多的。龙龙爸爸也会采取同样的方法。如果龙龙爸爸不在，我就会说：“龙龙，妈妈很累，很烦，妈妈要生气了，你想点办法安慰一下妈妈好不好？” 龙龙就会用肉乎乎的小手抱着我的头，深情款款地说：“妈妈我好爱你，我真的好爱你，我爱你就像老鼠爱大米！”听了这话，即便你是铁石心肠，也会被融化吧？ 给宝贝一个“冷处理” 做一个温和的母亲，一直是我努力的目标。但有时候，面对孩子的缠绕和哭闹，要始终保持温和并非易事。更多的时候，我采取“冷处理”的办法。无论宝贝怎么哭喊，我就是沉默不语。有时候你的沉默对于做错事的孩子也有一种威慑力量呢，说不定比发火还有用。 前两天，多多从幼儿园回来也不知怎么就开始不顺心，怎么都不成。你说一他偏要二，你给东他非要西。说他两句，小子就来眼泪攻势。无奈，我索性不理他，让他自己在屋里哭，我躲到厨房去做饭。他哭了一阵子，看我没反应，声音渐渐小了。过了一会儿，就悄悄在厨房旁边探头探脑，我还是没管他。他一会儿走开，一会儿又回来张望两下，非常小声地叫妈妈。如此反复了三、四次，小子终于走过来，拉拉我的衣角说：“妈妈，对不起！我刚才错了！”我当然什么怒气都没了，抱起多多，亲亲他，风平浪静。 在自己容易动怒的时候，以“冷处理”的方式避其锋芒。不但让自己慢慢冷静下来，心情渐趋平和，更重要的，不至于在火头上让孩子的心受到伤害。 发脾气要适度 做父母的难免不对孩子发脾气。可过后又觉得内疚，因为很多理论告诉我们不应该这么做。为此我曾多次下决心不再对孩子发脾气，然而，我做不到。有时我也想，如果我永远对孩子和颜悦色，真的对孩子最好吗？我能保证她在家庭之外享受同样的待遇吗？ 我觉得，不管孩子做了什么错事，总要求父母保持好脾气，这是完全不现实的，而且也不正确。孩子们必须体验一下他们的行为会带来怎样的后果，否则他们的言行以什么为指南呢？宝贝对父母那些处于生气和愤怒而说出的激烈言辞，与那些冷静的教育相比，也许更易于被她们忍受。这样的一次爆发可以让他们看到，爸爸或妈妈对我是认真的，而不是敷衍和冷漠的。把不快表达出来，要比无所谓的态度好得多——上星期因为女儿睡前洗漱磨蹭，我跟她发了脾气。这星期，无论我叫她干什么事情，她都很痛快地说：“好吧。”看来，适当发脾气也没什么不好，父母不用过于自责，但有些原则还是要掌握的，比如不要暴力，特别是因为我们的无端怒火而引起的暴力。 转换环境，用微笑善待自己和孩子 我曾经看过一个漫画，老板对丈夫吼叫，丈夫回到家后，和太太争论；太太对孩子叫骂，然后孩子踢小猫出气……作为职场父母，经常会因为身心疲倦、烦躁而容易发脾气，或者因为目前的工作或生活有不满意的地方，却又无法改变现状而迁怒于孩子。如果经常毫无根据的惩罚孩子，他将来就会没有对错之分，更别提对他心灵上的伤害了。 每当我感觉自己心情不好时，我会用转换环境的办法，比如听音乐、想点好玩的事情等调节自己，实在想发脾气的时候，赶紧给自己转移注意力，或者干脆换丈夫或老人来看孩子，自己出去透透气，一会儿气就消了。 而自从然然上幼儿园之后，她自己学会了调节我们的情绪。如果看见我生气或沉下脸来，她就会可怜兮兮地说：“妈妈没有这样的！妈妈没有对自己宝宝这么凶的！”或者说：“妈妈笑啊、笑啊！”有时候我气得要命，哪里笑得出来，她就会坚持要你笑。到最后我只好先假笑几下，但会发现情绪一下子就放松了，然后就真的被然然逗笑了，再来跟她讲道理。所以，我从孩子身上也学到了一招：用微笑来善待自己和孩子。
