称心常识网离30岁越近，身体也越来越感到吃力。尤其是今年入秋以来，感冒、鼻炎、腰痛……小毛病接踵而至，再也不能像从前一样休息几天就恢复如初。终于在某个被鼻炎折磨导致无法呼吸而难以入眠的夜晚，我开始反思：“难道我要这样顶着两个硕大的黑眼圈，拖着一副疲惫的身躯迈入30岁吗？”
答案是不！这绝不是我对30岁的想象。
为了让自己振作起来，改变不健康的生活习惯，我需要给自己找一个优秀的榜样。于是，我想到了张钧甯。
有人说：“看到张钧甯，我不再害怕30岁，甚至期待它的到来！”是的，如果不是特意去百度，完全想不到张钧甯已经37岁了，从外表看，她跟同框的孟美岐毫无年龄差，而后者才21岁。
她可能是最不惧发素颜照的女明星，她的微博里有很多运动完一脸汗水的素颜照片，仔细看一丝细纹都没有，包括最难保养的颈部。
不瞒你们说，我25岁时的肌肤状态都赶不上现在的张钧甯。黑眼圈、痘印、肤色不匀这些皮肤问题都不难解决，买一支合适的粉底和遮瑕膏，苦练化妆技术，还你一个白白净净的脸蛋不是梦。难的是皮肤的紧致度，除了医美别无他法。然而医美免不了有风险性，还可能导致脸僵。人工永远也赢不过纯天然。
除了脸蛋和身材，张钧甯身上真正值得即将迈入30岁的女人学习的是自律和清醒。她微博日常与其说是女明星，更像一个健身博主，不是跑步、就是打拳，还经常教粉丝做拉伸。
这个拉伸的动作我试了一下，果然很难，差点没把老腰闪了。网友说的没错，只有我家猫能做到。
非工作时间在哪里最容易偶遇张钧甯？答案是健身房，或者去健身房的路上。
工作期间一样不松懈，上综艺节目张钧甯总是第一个起床，先起来做冥想瑜伽，然后叫醒伙伴跟她一起跑步。
回想我自己减肥N次，失败N+1次的原因就是做不到始终如一。其实自律不是要我们打败欲望，欲望有低级和高级之分，低级的欲望通过放纵就能得到，比如想喝奶茶立即就拿起手机点外卖。而高级的欲望需要克制才能获得，想要好气色就不能熬夜，想要健康的身体就不能偷懒不锻炼。想要事业更成功，就必须时刻保持前进的动力，不能松懈。
张钧甯就是这样，她的演艺道路其实没有想象中那么顺遂，她不是一夜爆红，事实上她正式决定踏入演艺圈当演员的时候已经28岁“高龄”，大部分女演员到这时候已经开始考虑转型了，她才刚上跑道。
张钧甯曾在一个公开演讲中问台下的观众：“如果可以选择，下面两种完全不同的人生摆在你面前，你会选择哪一种？一种是花了六年以上时间拿到法律专业硕士文凭的硕士生，还有一种是试镜超过40次仍然得不到工作机会的临时演员。”
大部分人选择了第一种，任何一个正常人都会认为这是最理智的决定。律师，是多么光鲜亮丽的职业啊，体面，收入高，受人尊敬，也有成就感。
而演员，还是试镜多次仍然通不过的临时演员，想想就觉得不靠谱。我今年正好28岁，跟当年的张钧甯一样。假如让我放弃现在的码字工作，从试镜、跑剧组开始当演员，我肯定是不愿意的。码字虽然也辛苦，好歹是所有谋生手段中我最有把握的一种。而走红却是一门玄学。
张钧甯的妈妈也帮她选择了第一种人生，然而她的乖女儿却反问她：“这是你的人生，还是我自己的人生？”
波伏娃说过：“谨慎会导致平庸。”
于是，硕士毕业后，站在人生的岔路口上的张钧甯放弃了在大众眼里体面的律师职业，跳出安全区，勇敢转换跑道，踏入新人辈出、竞争激烈的演艺圈。虽然起点大大晚于同龄女演员，但她一直步履不停努力工作、磨练演技，逐渐缩小了差距。
刚出道接演的几个角色能看出演技还有些青涩，《白色巨塔》里长发披肩的麻醉师，《痞子英雄》里的法医学高材生……但胜在本色演出高知女性，形象清新自然。随后她事业重心转到内地，开始刻意挑战一些腹黑的复杂角色，甚至是反派来磨练演技。
《武媚娘传奇》里腹黑的徐慧、《军师联盟》中貌美聪慧但略带绿茶属性的柏灵筠，再到《如懿传》中从受气小白兔一步步黑化的海兰。
演反派是需要勇气的，没有逻辑的无脑坏不出彩，只让人恨得牙痒痒。演出层次和深度，能让观众有代入感的反派对演技的要求又特别高。演好了也有可能不讨喜，演砸了就更不用说。非科班出身，又不是天赋型的张钧甯，终于靠着清醒、自律和不断挑战自我的勇气大放异彩。完成了自己的心愿：“在华人女演员中取得了属于自己的地位。”
回顾张钧甯出道以来的经历，发现她的成功几乎是必然的：一直以来她都目标明晰，并且行动力超强。什么都不能扰乱她在事业上的追求，包括感情。前不久媒体曝出她和邱泽的绯闻，邱泽火速“认爱”，承认自己在追求张钧甯。
张钧甯也很快就回复了，有礼有节地感谢对方“抬爱”，然后表示自己很享受当下忙碌的工作状态。态度不卑不亢，怒刷一波好感。
是的，一个希望能出演花木兰的女演员，怎么可能会恋爱脑，囿于小情小爱中呢？
如今迪士尼公主都已经摆脱了“恋爱脑”的束缚，不再渴求出现一个王子拯救自己。而是自己拿起剑冲锋陷阵，拯救自己所爱之人。然而有些男人还停留在过去，以为每个女孩的人生中只剩下一件事——等待爱情降临，这种想法可就大错特错了。
一直非常鼓励女性能活出真我的伊丽莎白雅顿选择张钧甯成为亚太区代言人，从张钧甯身上，我们能看到一个三十多岁的女人所拥有的最大的魅力：强大却不刺眼，在润物细无声中，缓缓释放出柔韧力量。
就像敏感肌最爱的雅顿金胶，温润的质地，却能稳住敏感的肌肤，使其重焕光彩。
除了锁水保湿、令肌肤保持娇嫩平衡之外，富含神经酰胺的雅顿金胶还能增加肌肤屏障力，帮助肌肤吸收后续产品。
自从空瓶了几个后，我的皮肤确实肉眼可见地比从前稳定了许多。只有在换季的时候闹几天，很快就能平复下去。
雅顿金胶还有一个我特别喜欢地方是胶囊设计，碰不倒，也洒不出，精准用量，便携方便。出差的时候不用带大瓶大罐，带几粒就够用了。甚至用完的盒子也舍不得扔，被我物尽其用地用来当首饰盒收纳一些小零碎。
我自己就是重度敏感肌，还是沙漠干皮。一到冬天冷风一吹脸上立刻就起皮屑，连妆也不敢化，无论什么粉底，涂上半小时后鼻翼必然会脱粉。后来我发现一个小窍门，就是上妆前用一颗雅顿金胶打底，先涂在容易脱粉起皮的地方，或者直接和粉底融合在一起上妆，妆容就会变得无比服帖，还能大大提升光泽度，比用专门的高光更加自然。
流动性非常好，虽然是油状质地但并不黏腻，按摩一下很快吸收
这么一个宝藏好物我每年双十一必囤，总是第一个加进购物车。今年雅顿胶囊家族还推出了迪士尼公主限量礼盒，金色和粉色的设计非常梦幻，少女心稳稳地被击中了~
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