踢足球的好处有哪些(踢足球的好处和坏处)-称心常识网

踢足球的好处？

一、有利于增强反应能力

踢足球要时刻注意球的走向和统筹兼顾球即将要达到的方位

二、有利于提高专注力

为了赢得比赛，踢足球需要大量的专注力和注意力。玩家需要时刻保持警惕，否则将会错过重要的机会跟契机。

三、有利于提高身体素质

踢足球是一项很好的运动，可以改善心血管健康，加强协调性，增强力量，增强灵活性，在不断奔跑、运力的同时挑战自己身体的运动量，久而久之身体素质明显提高，足球是一个运动量大的体育运动

四、有利于提高团队意识

足球是一个团队协作的体育运动，足球运动员必须作为一个整体在相互协作的情况下才能够取得成功，任何一个环节都是关键的。在哪里都少不了团队协作，这是一项必备技能。

踢足球好不好？

踢球的好处：

足球作为青少年中流行的运动，在强身健体方面起着关键作用。缓解压力。生活在城市的白领白天要承受巨大的工作压力。压力过大无法有效释放，容易导致抑郁。踢足球是缓解压力的有效方法。放下工作的重担，享受球场上的奔跑，挥汗如雨，与高尔夫球手进行一场愉快的较量。

培养团队意识，足球是最能体现团队精神的运动。场上分为几个位置，比如门将、后卫、中场和前锋。只有他们默契配合，才能最终赢得比赛。所以喜欢踢足球的人一般都有很强的团队合作能力。培养永不放弃的精神，足球比赛一定要公平，没有人希望自己的球队最终输掉比赛，所以比赛中有一种永不放弃的精神。

踢足球的4大好处？

小学生踢足球的好处：

1、锻炼团队意识要求多人上场参赛。场上的人思想统一，行动要一致，整体意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力，增强了集体责任感。

2、锻炼协调性足球运动要求技术能力很高，学生在练习过程中，需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目，这样就充分的锻炼了学生的力量素质。

3、锻炼灵活性足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

4、锻炼耐心足球运动中，队员跑动长，而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作，充分锻炼了学生的耐力和爆发力。

5、培养个性孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养孩子完善的个性也是有利的。

6、强健体魄我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

踢足球的好处的有哪些？

1、大家都知道踢一场球赛是需要很长时间的，如果长期踢足球或者从事踢足球的工作，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感等，因为踢足球需要队员之间配合，所以可以培养自己的团结协作、密切配合、集体荣誉感等。

2、当然踢足球还可以增强体质，因为足球运动需要全身运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

3、在足球运动中，使用最多的就是脚部，腿部不断运动，促进了新陈代谢，改善了骨的血液供给，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。这样腿部的骨骼得到了强化。

4、另外如果经常踢足球还可以预防心脏疾病，可以让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。可以提高最大吸氧量，这样各个器官的工作质量自然大大提高。

5、打整个踢足球的过程中，需要运动员全神贯注，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

6、最后，踢足球固然很好，但是我们在踢足球的时候要注意安全，不要让自己和队员受伤。