痰湿体质如何调理饮食(痰湿体质如何调理减肥)

痰湿体质如何调理？

痰湿体质的人多因不良的饮食习惯、缺乏运动、寒湿侵袭等症状引起人体功能失调，导致气血津液运化失调，水湿停聚。这种病症对身体带来许多不适，严重者还会导致中风，因此，患者可以通过运动出汗排湿，改善饮食习惯、经络按摩治疗或中药调理等方法治疗。

痰湿体质怎么调理？

痰湿体质大部分是需要中药进行身体调理的，还要注意居住环境的变化。而痰湿体质是指在人体脏腑功能失调所引起的气血津液运化失调，多数是体形肥胖，腹部肥满的人会有这个疾病，还会出现胸闷，痰多，等表现，会因为寒湿的环境及缺乏运动而发病，也会有痰湿滞留部位的不同而不同。

痰湿体质的治疗方法有哪些？

痰湿体质在调理中，除了用药外，还应注意调整生活习惯。首先，我们不应该吃太多肥美可口的食物。其次，要适当运动，不要久坐。由于痰湿源于水的凝结，而水湿在体内的运输依赖于脾的运输功能，所以中医的基本理论是“脾为痰源”。也就是说，如果脾脏不健康，体内的水分代谢就会异常，就会停水饮用，而饮水和凝血就是痰。因此，在调节痰湿体质时，重点应是调理脾脏。