称心常识网点击上方“刘小葵”可订阅哦！
如果说安排一个投票，选出今年份“出场率”最高的一句话，下面这句一定榜上有名?
“我太难了！”
也真是没想到，2020一开年就开启了Hard模式，而如今不知不觉走到了下半场，疫情尚未消失，工作、生活、家庭、意外、生病，任何两个字都会成为心头一座山。
于是乎一边习惯性崩溃再隔一段时间又习惯性自愈便组成了每个看似云淡风轻的成年人背后的世界。
记得年初的时候，我写过一篇内容，说的是随着春暖花开一切难题都会过去，后来很多小伙伴无论是留言还是私信都给我留下了很深刻的印象，最记忆犹新的大概是这么一句：成年人最好的自愈方式是：亲手重建自己的生活，而不是等着时间给我们答案。
关于怎么自愈自己？我曾经看到三毛在给一位“不快乐女孩”的回信中给出了一段答案。
信里写道：“以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是寻求真正的自由 ，然后享受生命。”
随后她站在女孩的角度，给年轻的女孩几点建议：
如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不看轻自己……如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间……如果我是你，当我发薪水的时候，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。下班后也有四五个小时的空闲，那时候，我可能去报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程……你看，如果我是你，我慢慢在变了。
同一个境遇，不一样的思考方式，不一样的行为，就会有完全不同的人生。而且，这些自愈方式其实是我们大多数人都可以做到。
就像我身边很多朋友，心情不好的时候会选择吃好吃的犒赏自己，因为食物不会情绪化，不会背叛你，是自我修复的最佳良药。
我相信也有很多人每天结束高压工作后，会留出时间专注于自己的世界，简单看个剧，周末做个瑜伽，和家人散个步，片刻的闲暇心情也得以回归平静。
而对于我自己来说越是低潮的时候，越要靠自己走过去。越是难熬的时候，越不能不行动。
?
做博主，小葵曾经也一度面对低潮期，那段日子工作上每天每个细节都在质疑自己。后来索性就从当时自己觉得最薄弱的地方改变起，报了个摄影班，从最基本的用镜头，选角度，光线、构图学起，一段时间下来我的视角和思维都得到了全新的延伸，也开始收到了不少觉得我拍摄进步了的积极评价，不知不觉心理上也变得自信起来，这大概就是自愈新生的力量吧。
其实，除了在心理上保持好状态，身体上我也在慢慢寻找能让自己得到自愈的方式。
这种改变最初是从运动开始的。
年初的时候因为宅家长胖了不少，就下定决心让自己的好状态能够回归，没办法去健身房的我给自己安排了不少对着电视也能学起来的健身操，从帕梅拉到尊巴，最初和很多人一样容易上气不接下气的喘，然而坚持一段时间之后开始真正享受到大汗淋漓后的轻松与快乐。
很多人说运动是自律的表现，但我更相信它就是我自愈的一种方式，运动到一定的临界点，你的身体就会分泌一种快乐的多巴胺，一天积攒下来的疲惫和压力得到释放，着实减肥、减压两不误。
自从掌握了这种“自愈”的能力，每一天每一个细节我都希望靠自己去蜕变的更加理想。所以对于我的身体，除了坚持运动之外，身体肌肤上我也尝试去硬核还击。
之所以这么说是因为我发现30+之后，随着新陈代谢的放缓很多肌肤的小状况似乎更容易产生，问题越来越多…像是最近几年我的胳膊、小腿上还出现了一块一块的鸡皮肤沉积，平时可能拍照看不出，但自己摸上去就有明显的粗糙感。
以前我一直天真地认为鸡皮肤是天生的，然而殊不知外界的空气环境影响、身体激素的不同、毛孔堵塞、角质层增厚同样能够产生后天鸡皮肤的状况。
“有了问题就去解决它”是我收获自愈力之后笃定的信条。关于肌肤粗糙，鸡皮肤状况也是如此，看到不少姐妹们安利说凡士林5号堪称是鸡皮克星，粗糙肌橡皮擦，我当即毫不犹豫就入手起来！
凡士林是小葵的老朋友了，从小用到大，到现在家里护肤的瓶瓶罐罐里依旧是不能少了它！凡士林精华身体乳是它家新出的高端系列，每个号码都对应不同的肌肤诉求。
全系都使用面霜类的尖端科技：锁水磁石和益生元护肤精华。锁水磁石看名字就知道能有效锁住水分，益生元护肤精华这个就厉害了，很多大牌都在用，能重塑肌肤屏障有效保护皮肤，所以连皮肤科医生也会推荐！
看到现在他们推出了一个”密码箱“礼盒：
?
一次性解锁3456号，本身体乳狂魔all in的感觉真的很爽~
小朋友才选择，成年人就要All IN
这一次，嫩滑新生
和你们分享下小葵现在持续在用的凡士林5号，号称是“人间柔滑肌必锁”我觉得一点也不夸张~
从包装上就把这款身体乳里面的成分写的明明白白。
先说说5.5%果酸精华。其实定期会去美容院给脸部做护理的女生们应该对“刷酸”这个词不陌生，脸部可以通过刷酸带来细腻柔滑感，肌肤也是一样。5.5%果酸精华遵循了国内药监局规范，是适合我们肌肤安全的果酸浓度最高值，不仅不会不耐受，并且非常温和。
同时它里面还含有神经酰胺，能够帮我们修护皮肤屏障，敏感肌也可以放心用。
大多粗糙的肌肤问题还会因为沉积的原因带来肌肤暗沉或者肤色不匀的问题，所以这瓶凡士林5号贴心的一点在于它还特别搭配小灯泡同款成分烟酰胺，提亮我们的肤色的同时还抑制了黑色素生成，不知不觉让肌肤重回柔嫩白皙！
一般洗完澡之后，涂身体乳就是我想当享受的自愈时间~
小葵用身体乳比较注重肤感，不喜欢被黏腻包裹，而这款凡士林5号的质地是3456里最有趣的，醇厚但涂抹开比较轻透，拉丝但不粘腻！
触肤即化，延展性非常好，也便于身体乳层层渗透进角质层，刚推开几秒就吸收了~
香气也很清爽
在有鸡皮肤或者粗糙的关节处我会习惯性的多涂抹按摩一下。涂完之后身体润润香香的，可以保持一整天下来都很柔滑。
大概用了一周左右，我发现肌肤的细滑程度简直惊艳到我了，特别是原先摸上去有粗糙鸡皮肤的位置，本来的凸起小颗粒，又干又毛糙，现在摸起来水当当又滑溜溜的，很平整~很细腻~
仔细看关节处的肌肤，不仅比以前细腻了，而且肤色也亮了许多。
很多人以为鸡皮肤是天生的，后天没办法击退，但通过这次尝试，让我更加相信，哪有什么不可跨越的难题，只要掌握了自愈的方法，贵在坚持，并且肯用心、花时间去对待它，看到的结果必然是欣喜的！
解锁自愈新生肌
当然，如果你有其他的身体肌肤诉求，凡士林精华身体乳这个系列的其他产品也总有一款适合你~~
比如“人间白天鹅”刘诗诗同款的凡士林3号，含有三大面部级美白成分——5%烟酰胺、己基间苯二酚和白藜芦醇，层层击退黑色素，想不白成一道光都难！
换季值得备一瓶的凡士林4号，里面含有积雪草精华和维他命原B5，能够有效镇定舒缓肌肤，修护及提高肌肤抗敏性，补水的同时让肌肤愈加稳定健康~
我之前也安利过的凡士林6号！贵妇级面霜成分6胜肽、维A酯和咖啡提取物的加入，是纤紧线条，紧致肌肤的好手，每天用它涂抹肌肤差不多14天之后，腿和手臂的水肿现象消除真的REAL明显~
眼下，2020不知不觉走到了下半场，无论是外在还是内在，拥有了自愈力的伴随，就如同有了还击一切难题的钥匙。
?复制淘口令，打开手机淘宝?
马上就可以拥有
赵露思同款的凡士林5号！
￥Gy7pce8PqCf￥
原价199，现在下单到手价79.9，
还有小样送哦！
如今我更加相信
有一百种崩溃沮丧，就有一百种方式回击，
是时候收获属于你的“自愈力”
用一个新生的自己，硬核迎接未来的挑战！
