称心常识网每天必吃的三种水果？
1、香蕉
香蕉是一种易于消化，给肠胃增加负担较少的一种水果。热量低，对于需要控制体重或者减肥的人群来说也是首选的水果。香蕉中含有容易消化的单糖类物质，包括葡萄糖与果糖；还有消化速度略慢于单糖的寡糖类物质，包括蔗糖和寡糖；还有较为难于消化的多糖类物质，包括膳食纤维和淀粉等。香蕉里还含有丰富的为肌肉提供能量的唯一必须氨基酸、调整肌肉状态及降低血压的钾、在运动中随着大量汗液而流失的维生素B群及镁等各种矿物质。
2、橙子
橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。
3、苹果：俗话说的好，一天一个苹果，医生远离我，专家介绍，人们每天吃一个苹果可以提高身体免疫力，而且预防疾病，据研究表明，经常吃苹果还可以预防癌症，女性朋友经常吃苹果能让肌肤更紧实，更富有弹性。
世界公认的水果之王排行榜？
十大水果之王是猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、葡萄柚等。
1、猕猴桃
猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。
2、榴莲
榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋
水果是什么？
果实
是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
水果，是指水分多且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。 梨果:苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨、温柏、蔷薇果、花楸等核果:杏、樱桃、桃、李子、梅…
送礼的水果排行榜？
1.橙子??
选择橙子作为水果礼品来送人也是比较好的，橙子又代表诚心诚意的寓意，另一方面橙子也能完美的表达自己的诚意。 2.火龙果 如果是作为开业礼或者乔迁礼的话，可以选择火龙果，火龙果寓意红红火火，甜蜜幸福的意思。
3.苹果??
苹果是最常见的水果礼品，苹果大家都知道是平安之果，所以苹果是适合所有场合的礼品之选，送苹果既大方又显诚心
4.桃子??
选择桃子作为水果礼品也是很不错的，尤其适合用来送长辈，桃子寓意长寿健康，送桃子可以体现对长辈美好的祝福
10种无糖水果？
主要有：
1、番石榴
番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。该品种水果成熟果实为淡绿色，清香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质。
2、木瓜
木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。
3、雪莲果
雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。该品种水果富含多种人体必需的氨基酸、维生素、蛋白质、钙、锌、镁等多种微量元素，关键是雪莲果的含糖量非常低。
4、柚子
柚子是属于秋冬季节的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。柚子分为白心和红心两种，白心的柚子甜度没有红心的那么高，以清香为主，皮比较厚，水分足。
5、樱桃
樱桃红红的，圆圆的，虽然小小的一颗，但是色泽诱人，深受人们的喜欢。樱桃也算是水果中的低糖分水果，并且富含的维生素也很高。
6、葡萄
葡萄是平性水果，是当今世界种植面积最大，产量最多的水果，它是一种适应性极强，繁殖速度快的一种果树，因此，葡萄被誉为世界四大水果之首。 葡萄属葡萄科植物葡萄的果实，是世界最古老的植物之一。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带，拥有许多不同的品种，有白、青、红、褐、紫、黑等不同果色。
7、火龙果
火龙果是果中之王，橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，其中以红肉火龙果最佳。果肉甜而不腻，清淡中有一点芬芳，火龙果营养丰富，含有丰富的维生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在总糖中不含焦糖和蔗糖。
8、柠檬
柠檬属于柑橘类水果，果实呈椭圆 形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，性微温，味甘酸，是一种春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的时候会成熟，然后出现在市场中，但是柠檬开花结果的时间并不是集中在一块的，一般是在四月到七月之间。
9、鳄梨
鳄梨是世界上最营养的食品之一，糖含量极低。这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养素。
10、猕猴桃
猕猴桃除了富含许多氨基酸外，还有许多维生素，是许多女性平常比较爱吃的水果之一。猕猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上见到，常见的猕猴桃有两种，一种是绿心的，即核内心是绿色的，还有一种比较常见的是黄心的。
水果送礼送几种合适？
水果送礼时送几个讲究如下：
1、苹果
一般都是买苹果，买10个左右。苹果象征平平安安。苹果是一种营养价值非常高的水果。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
2、橘子
橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。酸甜可口的它，是人们送礼中最常见的水果之一，一般根据橘子大小选择8个、10个、12个、16个等双数的个数。
水果有哪些名称？
世界上的水果有上千种，常见的水果名字有草莓、苹果、樱桃、橘子、脐橙、金桔、木瓜、葡萄柚、雪梨、水蜜桃、龙眼、桂圆、荔枝等，其中草莓是浆果类，颜色为红色，呈现倒三角形，苹果是仁果类，呈现椭圆形，樱桃是核果类，为圆球形。
樱桃是核果类水果，全世界只有四种，分别是樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃、毛樱桃。樱桃在每年春季的三月份开花，花期长达两个月，花朵凋谢后果实开始生长，一个月后果实成熟，颜色为红色。
十大暴利水果？
黄金蜜李
黄金蜜李是黄金李的新品种，它的外形跟普通黄金李相似，但是个头远比黄金李大，黄金蜜李正常情况下能达到2两重一颗，而最重的单果能达到近半斤。另外黄金蜜李还有一个最大的特点，那就是极甜，它的甜度能达到令人不敢相信的22-24度，说它比蜜甜也一点不过份，任何吃过黄金蜜李的人，无不竖起大拇指赞叹到“从来没有吃过这么好吃的李子”。不过由于黄金蜜李是我们湘西地区一位普通农民刚培育出来的新品种，所以现在还没有大面积推广，除了我们本地，其他地方人暂时还品尝不到这种非常甜的黄金蜜李。目前黄金蜜李批发价能达到8-12块钱一斤，零售价20-30元一斤，收益相当可观。
2、红美人柑桔红美人柑桔，是柑桔的一个品种，母本为南香，父本为天草，为橘橙类杂交品种。它的优点就是口感极佳，水份很足，果肉极佳化渣，高糖优质，有甜橙般香气，而且非常嫩滑，可以用勺子舀着吃，还有就是它几乎无籽。红美人柑桔是目前公认最好吃，最有价值的一种柑桔类品种，可以这么说，只要吃过红美人柑桔的人，都会改变对柑桔的认知。红美人柑桔曾经卖价一度达到好几十块钱一斤，2020年在其他品种柑桔全部严重滞销的情况下，而红美人柑桔依然供不应求，还能卖出15元左右一斤的高价。
3、白色猕猴桃白色猕猴桃是我国一种比较珍稀的品种，它不管从品相、口感、营养方面来说，还是从药用价值来说都是非常优秀的。白色猕猴桃全身被白色毛覆盖，外观非常独特可爱，具有一定的观赏价值。口感方面，白色猕猴桃更是没得说，它肉质细腻，甜美异常，剥开它便能闻到一股浓烈的香味，看起来像一颗绿宝石，吃起来微酸可口，让人一吃就忘不掉。另外，白猕猴桃被誉为水果之王和药食珍品，它不仅营养丰富全面，而且药用价值极高，常食用它，对人体非常有帮助。所以白猕猴桃是一种营养高度集中的天然产物水果，前景非常广阔。
4、阳光玫瑰葡萄阳光玫瑰葡萄可不是普通的玫瑰葡萄噢，它还有一个名字叫做晴王葡萄。它是一种集丰产稳产、抗病、大粒、耐贮运、口感极佳等优点于一身的新品种葡萄，也算是现在水果市场上比最高端，收益最高，种植前景非常好的葡萄品种，也是我国非常热销的葡萄品种之一，深受种植户和消费者喜爱。据种植户介绍，种植阳光玫瑰葡萄每亩的收益能达到3-5万每亩，所以很多的葡萄种植户都很看好这种品种。
5、白色草莓草莓，在大家的心目当中，草莓一般情况下能卖到多少钱一斤？是三十块钱，还是40块钱一斤？那么我说，有这么一种草莓，它能卖到最低50块钱一斤，你会相信吗？不用怀疑，白色草莓的价格就是这么高的。白色草莓外形跟普通草莓差不多，但是它的味道、口感，还有营养各方面都比其他品种好很多，非常受到人们的喜爱。前两年，白色草莓卖价近百元一斤，现在也还能卖到50元每斤，种植前景非常不错。
6、木奶果木奶果，是一种果树优美漂亮，果实美味，是一种集观赏、食用、药用为一体的多用途果树。目前木奶果人工种植规模还很小，基本都是野生的，只有在北方地区的超市偶尔会有木奶果出售，而且售价非常贵，一般能卖到60-80元一斤。木奶果种植是一个利润非常高的项目，现在已经有专家在大力培育适合大规模种植的新品种木奶果，相信很快就能成功，可以进行大面积推广了，到时候大家都能吃到既好吃，又实惠的木奶果了。
7、麒麟果麒麟果是目前市场上最稀有的火龙果品种，据种植户说，它的地头价卖到一个30元起，超市一个能卖到138元，前景不错。由于是市场价格贵，又比较稀有，因此种植麒麟果算是不错的暴利项目了。
8、竹荪据了解，每亩竹荪可收干菇50公斤，每公斤售价在250元左右，亩均纯收入可超1万元，一般农户每亩利润也在5000元以上。这个种植效益，在农村算是很暴利的项目了。竹荪不仅种植利润高，它的营养价值也非常高，还有药用价值也比较不错，可治疗人体多种疾病。另外竹荪的味道清香独特，很符合当下人们追求的养生主题。竹荪属于安全性高，又健康的食品，而且由竹荪所延伸出来的其他品种产品非常多，总的来说竹荪的市场潜力还是相当不错的。
9、蓝莓蓝莓原产地是南美洲，是一种野生灌木，果子酸甜，蓝莓引入我国以后，变成了高档水果。蓝莓最高价时，卖过一百多元一斤，利润很高，一亩蓝莓，毛收入几万元，对于农村种植业，这个效益算是已经很高了。虽然现在蓝莓种植的收益已经没有前几年那么高了，但是比起其他水果来说，蓝莓种植还是有很大的优势的，还有一点由于蓝莓用途非常多，能加工多种食品，所以销路很畅通稳定，基本不用担心销路问题，所以深受种植户的青睐。
10、黑花生黑花生又叫做富硒花生，它是彩色花生的一种，黑花生不仅可以食用，在保健养生、医疗等方面也有很大的用途。据了解，黑花生一亩地的投入在500元左右，种子的价格在8-10元之间一斤，一亩产500斤就有四千块，除去四百元的种子，还有3000元的利润，比普通花生的利润差不多高出一倍以上，这个收益虽然不算太高，但是相比其他品种花生来说，已经很高很高了。对了，花生秧现在也能卖到1300左右一吨，这也是一个额外的收入
现在水果季节吃什么水果？
春季：菠萝、芒果、山竹
菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
夏季：草莓、荔枝、樱桃、桃子、李子、西瓜等
6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
秋季：葡萄、梨子、苹果
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。容易感冒的天气最好吃些梨子，生津止渴，润喉。苹果在11月份上市，有些适合新鲜吃，有些存放到冬天吃更好。
冬季：桔子、甘蔗、猕猴桃、柿子
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
