冬令进补的最佳时间 冬令进补的最佳时间段

冬令进补的最佳时间

　　冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。医生认为，冬令进补时间的选择因人而异。

延伸阅读

冬季进补的唯美句子

季节交替凉意急，顺天应人养精气。衣食住行有规律，食补药养来调剂。

羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。

菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。祝君顺意!

冬天进补吃什么好呢

冬季应以高蛋白、高热量的食物为主,可选用各种鱼类及牛、羊肉,再加上中药人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等,或做汤或为膳。老年体虚者进补,应以鸡、鱼、肉、蛋等为主。身体强壮的人不需要进补,对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。还应注意适当运动锻炼、饮食调理、多用大脑等等,才能达到真正意义上的养生。对于体虚者,补虚也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之别,冬令进补也要兼顾气血阴阳,不可一味偏补,过偏则反而引发疾病。

入冬进补是什么意思

入冬进补是指的人类进入了一年的冬季，进行一个滋补的调理。到了冬季过后，正是进行一个药品和食品进行滋补的最佳时期。

这个时候营养物质更有利于吸收和封藏，更能发挥它更好的作用，那么俗话说冬令进补、春天打虎，就是一个很形象的比喻，因为我们冬天进补过后，到了来年的春天我们就不容易生病，因为我们在冬季就促成了我们的阴气以及阳气，能更好的防御疾病。