我们为什么易怒？

一
前两天，小新给我打电话，吐苦水，求安慰。
小新是我大学同学，相识于传媒梯队。一起做记者，播新闻，主持晚会，彼此关系很好。
在大学，我就挺佩服他。做采访写稿，又快又好。播新闻录节目，字正腔圆。上晚会主持，幽默风趣。他还爱琢磨，对新鲜事物抱有天然的兴趣。
毕业后，小新去了一家企业，干的工作是他很喜欢的新闻宣传。
传媒梯队四年的锻炼，让小新在工作中轻车熟路，得心应手。
可是，小新发现，他的领导却经常对他发火。
小新建议开通企业微博、微信，并附上详细的策划案，兴冲冲去找领导。领导看了个开头，冷着脸说：这不是你该考虑的事！
活动筹划会上，小新提出现在的人更依赖手机，可以制作一个H5，吸引更多关注。领导皱着眉，很不耐烦：跟往常一样就行，整那么花哨干嘛？
写重点报道，平日里看了太多结构僵硬语言死板的稿子，小新想改变。讲故事，碎片化，设场景，读起来颇有澎湃新闻的感觉。领导找来了，直接拍桌子：你写的什么玩意儿！
二
领导的工作能力没得说，年轻时是公司首屈一指的「笔杆子」。
那问题肯定出在自己身上。小新一一找原因，又一一排除，百思不得其解。
慢慢的，小新发现了规律。凡是自己提出新颖的想法时，总是很容易惹领导动怒。
想了许久，小新明白了缘由。
领导年纪有些大了，对新鲜事物已失去了解和学习的兴趣。小新讲的东西，他基本不懂，虽然在职务上高人一等，但在心理上已转为弱势。
不懂当然不能明说，只好借权威打压。而且，他感受到自己的职位受到威胁，不再稳固。虽然，这只发生在潜意识里，他并未察觉。
一旦转为弱者，领导的生气，来得理所应当。
三
小新的遭遇，让我再次确认：易怒是弱者思维。
很多时候，我们自己也会有类似的体会，情绪越低落，火气越大。心理越不平衡，越吐槽咒骂。越得不到尊重，越容易心怀暴戾。
当外界不能给予正向的肯定和反馈，欲望不被满足，心理落差加大，难免心理紧张。于是，无意识地，启动自我防御机制，对外界刺激做出过激的反应，以加倍维护自己的心境平和。
这正是美国学者米勒和多拉德等人在《挫折与攻击》一书中提出的：挫折一定会引发不良反应，其中之一，就是攻击。
越弱势的人，越容易动怒。一切愤怒其实都是对自己无能的宣泄，色厉内荏的背后，是不愿承认的自卑。
四
我没有简单地安慰小新，只是给他讲了这个故事：
在公司里，丈夫被上司斥责，回到家后，心情一直不好，就找茬骂了妻子一顿。本来妻子满心欢愉，挨了莫名其妙的骂，心里很不爽。正好孩子在旁边吵闹要看动画片，就顺手给孩子一巴掌。小孩平白无故挨了巴掌，抽泣着跑回卧室，正好遇上家中的小猫奔过来蹭他裤脚，就顺势踢了小猫一脚……
「你放心吧，我不会当故事里的那个丈夫的。」小新听出了我的用心。
目的已经达到，我没有继续讲下去。
故事还有一个结尾：
小猫挨了踢，尖叫着窜上了餐桌，打翻了汤碗，丈夫被滚烫的汤烫伤了大腿。
施暴者受到暴力，迁移发泄，最终，还是以别的形式，伤到了自己。
人生总有诸多压力，但要获得真正的成长，就要摆脱局限，承认不足，跟上时代，持续学习。掌握更多的技能，充实自我，才能保持愉悦与自信。
所以，亲爱的读者大人，如果你觉得自己开始变得脾气暴躁，容易动怒，请停下来，好好想想，你的情绪化，是不是因为不愿意承认自己的不足？
如果是，先别批判自己，请积蓄力量，朝着你看见的光，一步一步，坚定前行，把自己变成一根火柴，继而成长为蜡烛，再引燃成火把，逐渐变得光明而强大。
这样，你才有可能摆脱敏感脆弱，一触即发，充满攻击性的弱者心态，变成一个能爱的，善于接纳内观的自由人。
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