称心常识网怎么计算卡路里？
1卡=1卡路里=4.184焦耳;
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里 (简称“卡”，缩写为”calorie”)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.
脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
但是你要记下的是1大卡=4.184千焦
有时候人们会说的不太规范 会说100克鸡胸肉含热量133卡 其实这里的卡是大卡的意思 换算成千焦 你再乘4。18就好了 在营养标签里 计算热量的单位主要就是 千卡kcal 千焦KJ 其他的单位是不会出现的 比如MJ 兆焦耳
延伸阅读
卡路里怎么算？
1卡路里就是在标准大气压下，将1克水的温度升高1摄氏度所需要的热量。每克碳水化合物、蛋白质，都含4大卡热量，1克脂肪含9大卡热量，再结合食物中这三种物质的质量，即可计算出食物的卡路里数值。
怎样算卡路里？
计算卡路里，首先人们应该清楚自己每天应该摄入多少的热量，自己的身体又需要多少热量才能进行生命体征的维持。卡路里的收支平衡取决于很多因素，在一般情况下，人体每天消耗的卡路里应该不小于1200卡。
其次，人们要正确地跟踪自己每天所摄入的卡路里，包括正常进食水量以及所吃的零食、点心等数量。
比如一杯可乐的热量大概为280卡，一杯果汁的热量大概为230卡，一杯咖啡的热量大概为400卡。而人体日常热量的消耗等于基础代谢率乘以运动系数，这样所得的数值就是人体全天的热量总消耗。
卡路里怎么计算？
1卡路里，等于4.2焦耳。每克水的温度升高一度，需要吸收1卡路里的热能，因为人体内的水分占60%左右，基本上也可以算做体温升高1度，每克组织消耗1卡路里，例如体重70公斤的人，体温升高1度，需要消耗能量7万卡路里。平时为人体活动提供能量的物质主要是碳水化合物和脂肪，消耗1克碳水化合物可以提供能量4千卡，消耗1克脂肪则供能9千卡。
怎么计算卡路里与热量？
热量和卡路里换算方法: 1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL),1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ),1卡=4.184焦耳,1焦耳=0.239卡。卡路里是我们身体维持基本机能和体力所需要的燃料！
卡路里消耗计算公式？
计算卡路里公式为：男性：[665 + 1、38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) – 6、8 x 年龄] x 活动量；
女性：[665 + 9、6 x 体重(kg) + l。9 x 高度(cm) – 4、7 x 年龄] x 活动量。
（一般人的活动量为1、1 – 1、3，静坐一般为1、1，活动较多为1、3、）食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪可为人体提供能量，1g碳水化合物=4大卡，1g蛋白质=4大卡，1g脂肪=9大卡。碳水化合物和蛋白质是比脂肪更健康的卡路里来源，故食物配比为碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。
