称心常识网杂粮馒头做法？
制作配方：400克面粉，100克全麦粉，50克玉米面，30克黑米面，酵母4克，温水300克。
步骤1：把准备好的全部面粉倒入面盆中，加入酵母，用筷子一边搅拌一边加入温水，搅拌至棉絮状，用手直接揉成光滑的面团，放在温暖的地方醒发2倍大，大约需要2个小时。
步骤2：面发至里面全是蜂窝状说明就发好了，把发好的面放在面板上多加干面反复的揉，蒸馒头的面越揉蒸出来的馒头越劲道，一定不要太软了，要是面软蒸出来的馒头影响口感。
步骤3:面揉好以后做成长剂子，揪成均匀的小块，蒸多大馒头揪多大就可以。
步骤4：取一小块，用手掌反复的向里揉，直到揉出光滑的面。
步骤5：给它翻过来用手给它搓成高高的馒头形状，盖上包袱二次醒发15到20分钟，锅加冷水，上汽蒸25分钟以上，蒸好要焖三四分钟才能开盖，要是马上开盖，蒸好的馒头容易回缩。
延伸阅读
低热量高纤维的杂粮馒头配方做法？
材料
中筋面粉 250g,黑糖 30g,干酵母粉 6g,温水 20g,杂粮 60g,无糖豆浆 146g
做法
1、干酵母粉先加温开水后搅拌均匀。
2、之后将面粉、黑糖、无糖豆浆及刚拌好的酵母粉全部搅拌在一起。
3、面团揉到没有颗粒及空气后加入杂粮，面团切成一段一段后捏成馒头的样子。
4、放入50度以下的烤箱内发酵30-40分钟后取出。
5、会发现面团有变大后，准备下锅蒸，(水滚后中火蒸10-15分钟)，蒸完不要马上开盖，可以开一点小缝，让锅里的空气慢慢和室温一样(约5分钟)后，取出即可食用。
十种杂粮馒头？
第一种杂粮馒头荞麦面少许加适量白面粉，第二种玉米面加少许白面。
第三种小米面加玉米面捏窝窝头，第四种黄豆面少许掺配精米面，第五种高梁粉加荞麦粉外加少许精白面粉。
第六种全麦面粉做馒头，第七种藜麦面粉，绿豆面粉加精面粉，第八种玉米加黄豆面粉
五谷杂粮馒头怎么做？
用料：白面适量、玉米面适量、小米面适量、黄豆面适量、荞麦面适量、糯米面适量
步骤：1.把面粉，玉米面，小米面，黄豆面，荞麦面，糯米面和酵母粉放在盆内
2.分次加水搅拌成絮状，揉成比较光滑的面团，保鲜膜盖好，放到温暖的地方发酵
3.发酵二倍大
4.把面团放到案板上揉搓排气，揉十分钟醒面十分钟
5.再揉十分钟，把面团搓成长条，切成小面团
6.把小面团揉成馒头状，二次发酵二十分钟
7.凉水上锅，水开三十五分钟关火。三分钟揭开锅盖
8.装盘
减肥杂粮馒头的配方？
步骤/方式1
用料
普通面粉 适量
玉米面 适量
荞麦面 适量
全麦面粉 适量
亚麻籽 适量
酵母 5克
水 适量
盐
以上粉类，大概每种1:1的比例混合，加入一点点盐(按个人需求，我觉得有一点点咸味更好吃)，加入酵母
混合揉成光滑面团
步骤/方式3
发酵成两倍大。
步骤/方式4
揉面排气，搓成圆形
步骤/方式5
蒸15分钟，关火后等5分钟再打开盖子。
杂粮馒头的做法？
主料：小麦粉900克，玉米粉200克，山药粉200克
辅料：酵母10克，食用盐5克，温水适量
制作方法：
1. 小麦粉、玉米粉、山药粉、酵母、盐拌匀，少量多次加入温水搅拌，搅拌絮状后揉成光滑的面团，盖保鲜膜发酵。两小时后将发好的面揉匀排气至原来大小并搓成长条，切成大小均匀的面剂，然后将面剂揉成圆形。
2. 揉好的面团盖保鲜膜松弛10分钟。
3. 松弛好后，移至蒸锅内进行2次发酵。
4. 20分钟后馒头生胚已发好，开大火进行蒸制，锅开后再蒸25分钟。
5. 时间到关火停5/10分钟开盖，依次捡出。
6. 在凉架上凉透，装入保鲜袋冷冻，吃时上锅隔水蒸15分钟即可食用。
