皮肤干痒、鼻子冒烟、头发干枯多喝水就能搞定？No,这说明你身体出两个问题！

春温–夏热–秋燥–冬寒
只要一入秋
很多人开始感觉鼻子干燥，皮肤干燥
怎么破呢？
各大健康平台都叫大家
多喝水，多补水啊
可是根据我以往的经验
很多病人告诉我
入秋后，都把自己当成水牛灌了
却还是感觉整个人皮肤很干啊
其实，对于秋天皮肤干燥的问题
除了多喝水之外
一定是要润肺的
春天的主气是什么？
风啊
你是风儿我是沙
缠缠绵绵到天涯
夏天的主气是什么？
暑啊
到处是暑气熏蒸烈日炎炎
那秋天的主气呢？
燥啊！
尤其北方那种干燥的秋风
刮到脸上时
就像用刀片在割一样
这种秋天独有的燥邪有二个特性
第一，最易耗伤人体的津液
比较常见的表现就是：
口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩
头发干枯，小便短少，大便干结
中医称之为：燥胜则干
第二，秋燥最易伤肺
肺主管呼吸
又外合皮毛，开窍于鼻
也就是说
我们的皮肤与肺有着密切关系
肺随着我们一呼一吸
会带动津液润泽和滋养我们的皮肤和毛发
而且肺控制着毛孔的开阖
决定者皮肤毛孔的排泄
当肺出现问题
毛孔排泄不畅
就会出现各种面子问题，比如痤疮和疹子
再贵妇级的深层清洁洗面奶
也只能解决表面清洁问题
想要皮肤光洁，润泽，不干燥
一定要肺好
除了管呼吸，水液输布等等等
肺是一个管得特别宽，特别多的脏器
可是，它管得宽，管得多
不代表它特别能扛
它其实是一个用A4纸糊的小绵羊
肺是个矫脏，极为娇嫩
而且肺喜润而恶燥
也就是说
肺灰常不适应燥气横行的秋天
很多人秋天会出现干咳，喘息，胸痛
这其实都是燥邪伤肺，损伤肺津
肺气不降反逆的表现
说白了
接下来的秋燥
你若想：
不口鼻干燥
不咽干口渴
不皮肤干涩
不头发干枯
不小便短少
不大便干结
不干咳
那就一定要润肺
怎么润呢？
黑色入肾，黄色入脾，白色入肺
很多白色的食物都是润肺的
比如银耳，百合，杏仁，莲子，莲藕，梨
给大家一个食谱吧
-百合雪梨银耳汤-
对于银耳的处理是关键
银耳一定要记得提前泡发一个晚上
然后洗干净掰成一小片一小片
加水煮沸后再用小火煮一个小时左右
一定要煮得软软糯糯的
把胶质都炖出来
这个是非常润肺的
然后在煮好的银耳中倒入梨，百合
这二样也都是非常滋阴润肺的
再用小火煮15-30分钟左右
当把梨块都煮软了即可
因为梨本身是甜的
我不建议再加糖
但如果喜好偏甜的
可以再加一点冰糖
之前有些麻麻告诉我
孩子不喜欢吃甜汤里的银耳
建议可以试试
把这个汤在料理机里粉碎打成露
最后出来的口感会顺滑很多
孩子会喜欢得多
看到这
有些童鞋可能想说
自己润肺的东西没少吃啊
可是皮肤还是干燥瘙痒
甚至是毁容性的
比如：
鼻子周围一直蜕皮
嘴角边皮肤一直很毛糙
还有腿上的皮就像鱼鳞
从某种程度来说
中医认为这类皮肤干燥
是血虚风燥的表现
其实就是血液不足
阴津亏损而生风发痒，发干
血本身具有营养和滋润全身的功能
比如面色红润，肌肉丰满壮实，皮肤毛发润泽
都离不开血的濡养
这里就不说那些大出血的病人了
有些女生在例假期间
都会脸色比平时苍白
还有刚刚生完宝宝的麻麻
因为血的过度耗损
都会出现血虚的表现：
头昏目花，脱发，肌肤干燥等等
所以这类皮肤干燥
光光润肺已经搞不定了
就需要上补精血了
这也是为什么我在素问的秋梨膏里
加入生地的原因
在润肺养阴的同时要补精血
当血不虚了
皮肤的干燥，瘙痒自然就消失了
这就是中医常说的
治风先治血，血行风自灭
最后再划一下重点
秋燥伤的是津液
津液是什么？
吃下去的食物经过脾胃消化
肺的宣降，肾的蒸腾后
灌注在骨节，流动在脏腑，脑，髓间的液体
津液还是血的原材料
光靠多喝水就能立刻补给上？
真心还差一万八千里修炼
答案你们心里应该都有数吧
我就不多说了。。。。
肺好了
脸上才有光
【素问轩】
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