称心常识网五指毛桃和土茯苓煮水喝有哪些功效?
五指毛桃和土茯苓煮水喝可以帮助排出体内的湿气，同时具有健脾养胃的功效。五指毛桃、土茯苓都具有一定的药用价值，前者当中含有的有效物质比较多，其中的乙醇提取物可以起到很好的止咳效果，能够抑制各种细菌。帮助减少炎症，而后者排水祛湿的效果也是比较好的，两者综合搭配，再加上五指毛桃当中含有的丰富补骨脂素活性成分，煮水喝能够吸收其中的有效物质，同时也可以调理身体提高免疫。
五指毛桃汤怎么做？
把五指毛桃、土茯苓和灵芝放入清水浸泡15分钟；
2· 2、 将材料全部洗净待用
3· 3、 将五指毛桃、土茯苓和灵芝放入砂锅内，加入三分之二的水
4· 4、 把提前准备好的鸡肉放进锅内，大火煮沸
5· 5、 加入枸杞中火煲两小时（这时候会闻到特有的椰子味）
6· 6、 大火煮沸后，用汤勺撇去汤面上漂浮的油脂和油
7· 小火炖一小时
8· 8.放盐，出锅！
拓展资料
五指毛桃土茯苓汤。五指毛桃：性平，味甘，可健脾补肺，行气利湿，舒筋活络。土茯苓：性平，味甘、淡，可解毒、除湿、通利关节。山药：性平，味甘，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。加上薏苡仁、芡实、生姜等，具有平补气阴、健脾补肺、益胃生津、养肾涩精、解毒除湿、行气活络、通利关节等功效。此汤鲜甜，适合体虚夹湿者。
材料：
五指毛桃(30-60g，切段)、新鲜土茯苓（50-100g，切片）、炒薏苡仁（15-20g）、芡实（15g）、山药（15g）、排骨头（250g，洗净、切块）、蜜枣（1-2枚）、生姜（3-4片）。
煮法：
上述材料洗净。首先排骨头、加水适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。然后在汤锅中，加入处理好的排骨头、五指毛桃、土茯苓、炒薏苡仁、芡实、山药、蜜枣、生姜，与水同煮，大火煮沸，调至文火，共煮约2小时，汤成，加少许盐、搅匀，稍放凉即可食用。
功效：
平补气阴、健脾补肺、益胃生津、养肾涩精、解毒除湿、行气活络、通利关节等。
注意：
1、五指毛桃有催乳作用，产后缺乳可适量饮用，一般人群亦可适量饮用；
2、本品行气利湿、舒筋活络，对风湿热痹者有益；
3、汤虽味好，适量为佳。
