奥运扇讲解 奥运扇教学

奥运扇讲解

太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会,大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出,立即引起广大群众的强烈反响。太极功夫扇吸取中华传统武术精华,把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉,将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。

基本信息

中文名太极功夫扇别名第一套太极功夫扇、52式太极功夫扇分类武术演练时间大约三分三十秒讲解李德印教学演练方弥寿、马一枫、张杰

延伸阅读

太极功夫扇对身体有什么好处?

.可以改善身体机能状况:太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高,运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动,通过长期坚持锻炼,能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深,次数减少,呼吸肌力量增强,进而提高呼吸系统的功能。2.改善精神面貌:培养自信心,太极扇是一项表演性很强的运动项目,应具有强烈的表现意识。因此,自信心就显得十分重要,树立信心、敢于挑战,发自内心的激情,才能使动作更具有强大的感染力。激发表现力:在太极扇运动中,有助于激发运动兴趣,创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力,实现良好的情绪控制,提高表现自我的能力。

太极功夫扇歌曲是谁唱?

太极功夫扇歌曲是谁唱——

原唱:屠洪刚

卧似一张弓

站似一棵松

不动不摇坐如钟

走路一阵风

南拳和北腿

少林武当功

太极八卦连环掌

中华有神功

卧似一张弓

站似一棵松

不动不摇坐如钟

走路一阵风

南拳和北腿

少林武当功

太极八卦连环掌

中华有神功

棍扫一大片

那个枪挑一条线

身轻好似云中燕

豪气冲云天

外练筋骨皮

那个内练一口气

刚柔并济不低头

我们心中有天地

卧似一张弓

站似一棵松

不动不摇坐如钟

走路一阵风

南拳和北腿

少林武当功

太极八卦连环掌

中华有神功

清风剑在手

那个双刀就看走

行家功夫一出手

他就知道有没有

手是两扇门

脚下是一条根

四方水土养育了

我们中华武术魂

东方一条龙

儿女似英雄

天高地远八面风

中华有神功

东方一条龙

儿女似英雄

天高地远八面风

中华有神功

中华有神功

太极功夫扇第一套有几节?

第一套共有52式,分别是

1. 开步抱扇 (起 势 )

  2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)

  3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅 )

  4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 )

  5. 转身下刺扇(哪吒探海)

  6. 独立撩扇 (金鸡独立 )

  7. 翻身劈扇 (力劈华山 )

  8. 转身抡压扇(灵猫捕蝶)

  9. 马步亮扇 (坐马观花 )

  (二)

  1 0.弓步削扇 (野马分鬃 )

  11.并步亮扇 (雏燕凌空 )

  12.进步刺扇 (黄蜂入洞 )

  13.震脚推扇 (猛虎捕食 )

  14.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )

  15.盖步按扇 (勒马回头 )

  16.翻身藏扇 (鹞子翻身 )

  17.马步亮扇 (坐马观花 )

  (三)

  18.马步推扇 (举鼎推山 )

  19.转身刺扇 (神龙回首 )

  20.叉步反撩扇(挥鞭策马)

  21.点步挑扇 (立马扬鞭 )

  22.歇步抱扇 (怀中抱月 )

  23.并步贯扇 (迎风撩衣 )

  24.云手劈扇 (翻花舞袖 )

  25.歇步亮扇 (霸王扬旗 )

  26.开步抱扇 (抱扇过门 )

  (四)

  27.弓步削扇 (野马分鬃 )

  28.并步亮扇 (雏燕凌空 )

  29.进步刺扇 (黄蜂入洞 )

  30.震脚推扇 (猛虎捕食 )

  31.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )

  32.盖步按扇 (勒马回头 )

  33.翻身藏扇 (鹞子翻身 )

  34.马步亮扇 (坐马观花 )

  (五)

  35.马步顶扇 (顺 鸾 肘 )

  36.马步抖扇 (裹 鞭 炮 )

  37.虚步拨扇 (前 招 势 )

  38.震脚拍扇 (双 震 脚 )

  39.蹬脚推扇 (龙虎相交 )

  40.望月亮扇 (玉女穿梭 )

  41.云扇合抱 (天女散花 )

  42.歇步亮扇 (霸王扬旗 )

  43.托扇行步 (行步过门 )

  (六)

  44.虚步捧扇 (七 星 手 )

  45.弓步捧扇 (揽 扎 衣 )

  46.后捋前挤扇(捋 挤 式)

  47.并步背扇 (苏秦背剑 )

  48.弓步戳扇 (搂膝拗步 )

  49.仆步穿扇 (单鞭下势 )

  50.弓步架扇 (挽弓射虎 )

  51.虚步亮扇 (白鹤亮翅 )

  52.抱扇还原 (收 势)

太极功夫扇09式太极扇的扇谱名称有哪些?

09式太极扇 扇谱名称介绍: 第一路: 预备式:起势 一、白鹤亮翅 二、力劈华山 三、立马扬鞭 四、灵猫捕鼠 五、大鹏展翅 六、拨云见日 七、苏秦背剑 八、偷步撩阴>>>太极功夫扇24式太极扇如何学习 九、云燕归巢 收势第二路: 预备式:起势 一、顶天立地 二、霸王举旗 三、鱼跃龙门 四、妙手摘星 五、推窗望月 六、白猿献果 七、野马分鬃 八、风摆荷叶 九、落叶归根 收势第三路 预备式:起势 一、坐马观花 二、声东击西 三、苏海韩潮 四、彤云出袖 五、饿虎攒羊 六、定海神针 七、蛟龙卧潭 八、龙虎风云 九、南山献瑞

第三套太极功夫扇口诀?

第一段

01.起势(开步抱扇)

02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓

03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松

04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟

05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风

06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿

07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功

08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌

09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功

第二段

10.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓

11.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松

12.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟

13.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风

14.螳螂捕蝉(戮脚撩扇)南拳和北腿

15.勒马回头(盖步按扇)少林武当功

16鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌

17.坐马观花(马步亮扇)中华有神功

第三段

18.举鼎推山(马步推扇)棍扫一大片

19.神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线

20.神鞭策马(叉步反撩扇)身轻好似云中燕

21.立马扬鞭(点部撩扇)豪气冲云天

22.怀中抱月(歇步亮扇)外练筋骨皮

23.迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气

24.翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头

25.霸王扬旗(歇步亮扇)我们心中有天地

26.抱扇过门(开步抱扇)

第四段

27.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓

28.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松

29.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟

30.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风

31.螳螂捕蝉(戮脚撩扇)南拳和北腿

32.勒马回头(盖步按扇)少林武当功

33鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌

34.坐马观花(马步亮扇)中华有神功

第五段

35.顺鸾肘(马步顶肘)清风剑在手—哼

36.裹鞭炮(马步翻砸)双刀就看走—哈

37.前招式(虚步拨扇)行家功夫一出手

38.双震脚(震脚拍扇)就知有没有—有

39.龙虎相交(蹬脚推扇)手是两扇门—门

40.玉女穿梭(望月亮扇)脚下是一条根—根

41.天女散花(云扇合抱)四方水土养育了

42.霸王扬旗(歇步亮扇)我们中华武术魂—魂

第六段

43.行步过门(托扇行步)

44.七星手(虚步掤扇)东方一条龙

45.揽扎衣(弓步掤扇)儿女似英雄

46.脟挤势(后脟前挤)天高地远八面风

47.苏秦背剑(并步背扇)中华有神功

48.搂膝拗步(弓步戮扇)东方一条龙

49.单鞭下势(仆步穿扇)儿女似英雄

50.挽弓射虎(弓步架打)天高地远八面风

51.白鹤亮翅(虚步亮扇)中华有神功

52.收势(抱扇还原)中华有神功

太极功夫扇第二套口诀?

第一段

1,起势

2,虚步撩扇

3,震脚抖扇

4,左手拨扇

5,弓步推扇

6,架扇蹬脚

7,独立劈扇

8,回身绷扇

9,举扇冲拳

第二段

1,歇步带扇

2,点步亮扇

3,歇步云抱

4,弓步下截

5,抱扇弹踢

6,弓步推扇

7,劈扇撑掌

8,舞花击扇

第三段

1,转身云扫

2,弓步扎扇

3,叉步回绷

4,背扇推掌

太极扇和功夫扇有什么区别?

太极扇与功夫扇、武术扇是同一种类的一款扇子,又称之为“太极功夫扇”、“响扇”等!

具体细分的话,应该说太极扇式功夫扇中的一种,以太极拳招式为主!而功夫扇则是夹杂了中国传统武术短兵器中的精华!

太极扇属于武术器械的一种,属于运动、健身类的用品,通常单把扇子的重量在150克左右,这比折扇要重一些,因此适合于强身健体之用。

太极扇是布面,常见的单面布制成的扇子,而开合顺畅度、开合发出是声音是众多太极扇拳友所喜欢的两个方面,因而选购时特别在意于这两个方面。

太极功夫扇扇谱口诀?

李德印52式太

太极功夫扇扇谱及口诀

歌词 动作名称

第一段:(慢板)

1、前奏曲 起式 (开步抱扇)

2、卧似一张弓 侧弓步举扇(斜飞式)

3、站似一颗松 虚步亮扇 (白鹤亮翅)

4、不动不摇坐如钟 进步刺扇 (黄蜂入洞)

5、走路一阵风 转身下刺 (哪吒探海)

6、南拳和北腿 独立撩扇 (金鸡独立)

7、少林武当功 翻身劈扇 (力劈华山)

8、太极八卦连环掌 翻身轮压扇 (灵猫扑鼠)

9、中华有神功 马步亮扇 (坐马观花)

第二段:(快板)

10、卧似一张弓 转腰合手合扇 弓步削扇 (野马分鬃)

11、站似一颗松 扣脚穿掌 并步亮扇 (雏燕凌空)

12、不动不摇坐如钟 收扇上步弓步刺扇 (黄蜂入洞)

13、走路一阵风 收扇震脚 弓步推扇 (猛虎扑食)

14、南拳和北腿 转腰绕扇分手绕扇 戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

15、少林武当功 合扇转身 盖步按扇 (勒马回头)

16、太极八卦连环掌 翻身绕扇 挽花绕扇翻身藏扇 (鹞子翻身)

17、中华有神功 抡臂举扇 马步亮扇 (坐马观花)

第三段:(快板)

18、棍扫一大片 转身收扇收脚 马步推扇 (举鼎推山)

19、枪挑一条线 转身收扇 弓步平刺 (神龙回首)

20、身轻好似云中燕 撇脚绕扇 上步绕扇 叉步反撩 (挥鞭策马)

21、豪气冲云天 转身挑扇 点步推掌 (立马扬鞭)

22、外练筋骨皮 转身歇步抱扇 (怀中抱月)

23、内练一口气 上步合扇分手 并步贯扇 (迎风撩衣)

24、刚柔并济不低头 摆扇穿手 云扇摆掌 侧弓劈扇 (翻花舞袖)

25、我们心中有天地 分手摆扇 歇步亮扇 (霸天扬旗)

26、间奏曲 开扇托抱 合扇举抱 (抱扇过门)

第四段:快板

27、卧似一张弓弓步削扇 (野马分鬃)

28、站似一颗松 并步亮扇 (雏燕凌空)

29、不动不摇坐如钟进步刺扇 (黄蜂入洞)

30、走路一阵风 震脚推扇 (猛虎扑食)

31、南拳和北腿戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

32、少林武当功 盖步按扇 (勒马回头)

33、太极八卦 连环掌翻身藏扇 (鹞子翻身)

34、中华有神功马步亮扇 (坐马观花)

第五段:(快板)

35、清风剑在手马步顶肘(顺鸾肘)

36、双刀就看走马步翻砸(裹鞭炮)

37、行家功夫一出手虚步拔扇(前招式)

38、就知有没有震脚抱扇(双震脚)

39、手是两扇门 蹬脚推扇(龙虎相交)

40、脚下是一条根望月亮扇(玉女穿梭)

41、四方水土养育了云扇合抱(天女散花)

42、我们中华武术魂歇步亮扇(霸天扬旗)

43、间奏曲行步过门(抱扇行步)

第六段:(慢板)

44、东方一条龙虚步捧扇(七星手)

45、儿女是英雄弓步捧扇(揽扎衣)

46、天高地远八面风后肘前挤(肘挤式)

47、中华有神功并步背扇(苏秦背剑)

48、东方一条龙弓步戳扇(搂膝拗步)

49、儿女是英雄仆步穿扇(单鞭下式)

50、天高地远八面风弓步架扇(弯弓射虎)

51、中华有神功虚步亮扇(白鹤亮翅)

52、中华有神功抱扇还原(收式)

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