称心常识网在广告行业里有一个定律，凡是跟减肥、生发、增高、丰胸有关的产品。
如果真的有用，根本不需要做广告。
因为这些产品代表着人们的强需求，爱美的人照镜子，看到的自己永远不够高不够瘦不够大。
根据这个定律，反向推导也能得出一个结论：
一个需要用大量广告营销才能堆砌出的「变美」产品，肯定有猫腻。
比如在我们童年时期，广告占据了各大卫视，洗脑程度无人不知无人不晓，号称拯救「400 万青少年脊柱问题」的姿势矫正带。
看图知道我说的是谁就行，怕又删文章
还请到了何洁做代言
因为这个产品的火爆带动了国内的「驼背矫正市场」，目前你还能看到淘宝上各种抄的仿的山寨的，日本代购，德国代购不计其数。
但姿势矫正带这东西真的有用么？今天叔贵就来跟各位聊一聊。
1.
不仅没用，还会加重驼背
戴过姿势矫正带的同学对它第一感受应该是：
僵硬。
因为矫正带的强行将你的肩胛骨拉回中立位，又用一条束腰带似的东西勒着腰，让你被「板」着。
不好理解？我用一条弹力带简单示范一下他的原理。
首先我将弹力带对折，像背书包一样穿进去。
正面看起来是这样，看起来确实挺拔很多。
这是因为弹力带的阻力取代了我薄弱的后背肌群，让我被「收紧」后背。
而勒着肩膀部分的弹力带取代了斜方肌还有肩后侧的力量，让我的肩胛骨可以被「掰」回中立位。
目前听起来这个东西还不错啊，原理也很清晰。
你被骗了。
因为我在无形中偷换了一个概念，而这也就是商家玩的把戏。
身体用外力被「掰」回正确位置，并不等于薄弱肌群被锻炼。
想真正有效的改善驼背，强化薄弱肌群一定要做，但姿势矫正带帮不了你。
更可怕的是，你穿矫正带时间越长，肌肉得到锻炼的机会就越少，一旦摘掉矫正带，情况只会更严重。
当然有些人会说了：
「我没时间去健身房，就是平时带着能矫正一会是一会，有肯定比没有强啊。」
真的是这样吗？你不怕自己「矫正」驼背之后，又出现新的问题？
2.
背不驼了，脖子前伸
啥是脖子前伸？就是头往前探着非常难看。
比如我们的霉霉常年就处在被各大美妆号吐槽榜单上。
嗯，除了霉霉还有比伯……
这样的明星，一抓一大把简直不要太多……
那么号称能够提升气质的姿势矫正带可以帮你改善吗？
下面是他们的官方广告图：
哎？咋回事？你不是挺拔身姿么？
这个头前伸看起来非常严重啊。
换个角度再看一遍……唔，还是前伸。
换个男的再看看……唔，也前伸。
知道为什么吗？
因为人体是智能的，你的日常行为模式会根据身体的变化而进行调节。
使用这种反人性的束缚带勒紧自己，你的身体肯定会调整姿态来紧急应对。
到时候脱了矫正带，不仅驼背严重，又多了一个头前伸的毛病……天呢。
其实早在这类产品刚出现的时候，就已经有无数的骨科专家进行辟谣。
换个思维想很容易明白，人的身体如果长时间保持不动，一定会造成肌肉僵硬，血液不流畅。
你小时候上学还要 40 休息 10 分钟呢，这个姿势矫正带可是让你一天「板正」不休息。
怎么可能好啊。
3.
姿势矫正，从日常开始
想要矫正体态除了进行力量训练（这方面你可以点击下面查看我往期的文章）
史上最蠢的体态矫正动作，没用还有害
每天28800次都没做对的动作
健身房的毛巾其实是这么用的……
还有一项非常重要，就是注意你日常的坐姿习惯。
举个例子：
在办公的时候调节你的座椅高度。
让手肘放在桌子上时正好成 90 度。
这种姿势可以最大限度的解放你的肩膀，让你不会耸肩。
如果你的椅子高度不对，导致手肘搭在桌上时小于 90 度，看图说话吧。
肩膀一定会被胳膊撑起耸起，最终导致僵硬酸痛。
日常办公超过 40 分钟，站起来溜达下，或者对胸椎段进行放松。
首先翘起二郎腿，然后用手将那条腿按平，你会感受到臀部外侧有拉伸感。
然后让身体向后把这椅子边转动，如果你的僵硬程度比较大可能还会听到骨头的咔咔声，这不是坏事。
保持拉伸动作 3-5 个深呼吸，换边继续就能够很好的解放你的上肢，缓解驼背了。
文章最后，还是想多说一句。
广告不应该是漂亮的说话技术，不应该是肆无忌惮的误导。
广告的本质是承诺，是诚实。
如果你在网购的时候看到有体态产品打出类似这样的口号：
1 分钟抬头、挺胸、直背；
1 星期重现胸背挺拔；
防止脊柱变形；预防近视；
缓解肌体疲劳；促进生长发育
等等等等……
一个举报，让它没办法再害人。
以上。
图文 | 叔贵
编辑 | 叔贵
本人系 Keep 签约作者，文章首发于 Keep
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