猪骨冬瓜汤是一道营养丰富的汤品,非常适合夏季食用。猪骨汤可以补充身体所需要的蛋白质和钙质,而冬瓜则可以清热解暑,促进代谢。下面,我们就来介绍一下猪骨冬瓜汤的几种做法。
一、猪骨冬瓜汤
所需食材:
猪骨、冬瓜、姜、盐、葱、水。
1.猪骨放入锅内,加入水烧开后撇去浮沫;
2.将姜切片,葱切段,放入锅内;
3.煮至汤色浑浊,再把冬瓜放入锅内煮30分钟;
4.加入适量盐调味即可。
二、莲子猪骨冬瓜汤
所需食材:
猪骨、冬瓜、莲子、姜、盐、葱、水。
1.猪骨洗净,焯水后捞出洗净备用;
2.冬瓜去皮,切成块,莲子洗净备用;
3.姜洗净切片,葱切段备用;
4.将猪骨、姜、葱放入锅内,倒入适量清水,用大火烧开;
5.将汤浑浊后,放入冬瓜和莲子,继续烧开后用小火煮45分钟至冬瓜和莲子变软烂;
6.加入适量盐调味即可。
三、黄豆猪骨冬瓜汤
所需食材:
猪骨、黄豆、冬瓜、姜、盐、水。
1.将猪骨洗净后焯水;
2.将黄豆洗净后泡水30分钟;
3.将冬瓜去皮切块,姜切片备用;
4.将猪骨、姜、黄豆放入锅内,倒入适量清水,用大火烧开;
5.将汤浑浊后,将冬瓜倒入,用小火煮一个小时左右;
6.加入适量盐调味即可。
以上就是猪骨冬瓜汤的几种做法,每一种都有不同的口感和营养价值,可根据自己的口味和需求进行选择。猪骨冬瓜汤不仅味道鲜美,还具有清热解毒、利水消肿、调节肠胃的功效,非常适合夏季食用。