泰安的白菜豆腐汤的做法?
主料: 豆腐200克 白菜100克 泡发好的粉丝50克 熟猪油30克 葱15克 姜丝5克 盐适量 鸡汤一碗
1豆腐切成3.3厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出。白菜切成寸段备用。
2汤锅置旺火上,放入猪油烧热六成热放入葱姜炸香。
3放入切好的白菜翻炒。
4等白菜翻炒完全变色后加入鸡汤烧开。
5烧开打入豆腐片,盖锅煮3分钟左右。
6然后放入粉丝煮2分钟左右,放入鸡精和盐出锅即可。
延伸阅读
小炒河虾的家常做法?
材料:小河虾、葱、姜、蒜、干辣椒、糖、酱油、黄酒、花生油
步骤:首先,将鲜活的小河虾处理后,用清水洗好沥干,将葱、姜、蒜切末,干辣椒切段备用;然后,锅中放入适量的花生油,将小河虾下锅爆香,翻炒出香味后捞出;最后,锅中放入少量油烧热,将葱、姜、蒜、辣椒爆香,加入小河虾翻炒后,放入适量糖、酱油、黄酒均匀翻炒即可。
早餐吃什么最健康最营养?
早餐可以吃优质蛋白食物,也可以选择粥类的食物,还要搭配一些水果和蔬菜。
1、优质蛋白食物:早餐对人们是非常重要的,由于经过一晚上的时间身体能量会被消耗掉,所以需要及时通过饮食方法来补充能量,才能维持一天正常运作。可选择鸡蛋和牛奶、虾,适量的补充优质蛋白,里面的钙含量也比较丰富,也能起到一定的补钙效果,有利于身体健康。
2、粥类食物:在早餐的时候由于处于一种半脱水的状态,所以可以吃一些粥类的食物,不仅可以为人体提供营养和能量,而且吸收速度也比较快,也可以起到一定的补水效果。可选择吃小米粥和山药粥、红豆薏米粥。
3、水果:早餐之后可以适当的搭配些水果,比如苹果、香蕉、橘子和火龙果,里面的微量元素和维生素含量比较丰富,可以帮助体内的钙吸收。
4、蔬菜:蔬菜主要包括了芹菜、油麦菜、胡萝卜、蘑菇等,这些蔬菜当中的营养成分含量也是比较高的,同时也含有膳食纤维,可以加速或肠道的蠕动功能,也能帮助食物尽快地消化。
电影《第601个电话》里面的歌曲有哪些哇?
片尾曲《你在听吗》方子颖 作曲:王晓锋 作词:韩葆 演唱:胡歌 谁说 黑夜是孤单的 只不过又是街灯变暗了 谁说 世界是黑白色的 只不过谁都害怕所谓寂寞的 音乐响起了 用它把黑夜点燃吧 生命的旋律是最美的声音 就让她成为永远的歌唱 音乐响起了 用它化做温暖的翅膀 眼泪会倾听天使的声音 是孩子的天堂 从来不悲伤 从来不悲伤 你还在听吗 原来是我们的刻意 所有灿烂的笑泪 终将融化成动人的乐章
鸡蛋炒饭怎么做才好吃呢?
1.准备一盘放凉的米饭,隔夜饭也可以,鸡蛋两个,蒜苗或小葱一根,胡萝卜半个,香菇一朵。
2.首先把香菇去掉根部,先切成条,再切成小粒,切好放入盆中。
3.胡萝卜半根,先切成片,再切成条,最后切成胡萝卜粒,和香菇放在一起。
4.蒜苗一根切成蒜苗花,切好放入盆中。
5.取一个小盆,打入两个笨鸡蛋,用筷子搅匀打散。
6.炒锅烧热,添入一勺食用油,然后润一下锅,把油烧至冒烟以后倒出。
7.再添入少许食用油,油烧热以后倒入鸡蛋液,快速地搅散。
8.搅散以后倒入香菇和胡萝卜,翻炒均匀,加入少许食盐,再次翻匀。
9.然后倒入米饭,快速地翻炒,开小火翻炒3到5分钟,把米饭炒散,炒香。
10.从锅边烹入少许生抽调味,再次翻炒均匀,从锅边淋入少许明油,翻炒几下。
11.翻炒均匀以后,下入蒜苗花,继续翻炒15秒,即可关火起锅装盘。
12.好了,这道简单又家常的蛋炒饭就做好了。