海苔怎么吃好吃(干海苔怎么吃有哪些吃法)

海苔怎么吃?

可以参考一下以下方法。

  鲜海苔的营养:

  海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。

  鲜海苔吃饭【海苔面包】:

  主料:高筋面粉200克

  辅料:酵母粉半小匙、牛奶130克、淡奶油40克、新海苔少许、

  调料:食盐3/4小匙、白糖30克、糖粉10克、

  1.A料(高粉200g、白砂糖30g、盐1/4小匙、即溶酵母粉1/2小匙、纯牛奶130g)全部倒入厨师机,用K浆搅打成团后,改用J勾,搅打成光滑的面团;

  2.加入室温软化的B料(无盐奶油15g),继续搅打直至出现透明薄膜,用保鲜膜包起,发酵90分钟左右;

  3.在发酵的过程中,可准备面包表面涂层:将C(无盐奶油25、糖粉10g、盐1/2小匙、纯牛奶1小匙、海苔碎少许)中软化的无盐奶油和其他料混合拌匀,填入裱花袋内备用;

  4.一次发酵好的面团均分6等份,滚圆,用保鲜膜覆盖,继续发酵30分钟;

  5.面团排气后,擀成椭圆形,由上至下卷起,成橄榄型,放入铺好锡纸的烤盘中,于40℃、湿度85左右处发酵40分钟;

  6.用锋利的小刀在面团表面划一刀,继续发酵15分钟,在口子处挤入准备好的海苔黄油酱;

  7.烤箱180℃预热,烘烤15分钟左右即可。

延伸阅读

侠岚电影有几部?

《侠岚》一共有七部,分别是《侠岚振翼篇》《侠岚云见篇》《侠岚鸣风篇》《侠岚若星篇》《侠岚凌霜篇》《侠岚决敌篇》和《画江湖之侠岚》。

故事的主人公辗迟是一个孤儿,从小跟被称为“辣妈”的一个女人跟她的侄女墨夷生活在一起,一家人原本其乐融融,可就是天有不测风云,在他五岁那年,他的姐姐墨夷被坏人给抓走了。

从那以后,小辗迟便立下决心一定要找到姐姐并把她救回来。画面一转过去了十年,当年的小毛孩已经长大变成了一位热血少年,他恳求“辣妈”让他离开桃源镇去寻找姐姐墨夷的下落,而“辣妈”看在他已经长大的份上,终于肯让他离开桃源镇,踏上寻找之旅。

海苔怎么吃最简单?

海苔饭团

食材准备:米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、鸡肉泥、调味品

制作步骤:

1、锅中热油,将鸡蛋打散,放入鸡肉泥。

2、将胡萝卜丁炒散,根据个人口味加入调料调味,再倒入鸡蛋炒散取出备用。

3、案板上铺保鲜膜,把饭团放在保鲜膜里压成饼,再往饼里放入炒好的馅料包成团。

4、把包好的饭团放到保鲜膜里,轻压成自己喜欢的形状。

5、在饭团上贴上海苔,根据个人喜欢,点上沙拉酱即可。

海苔怎么吃才能更好吃?

食材准备

鸡蛋1个,胡萝卜半根,黄瓜半根,火腿肠半根,海苔1张,土豆适量,沙拉酱适量。

方法步骤

1、土豆煮熟后压成泥,黄瓜和胡萝ト,火腿肠切成条,鸡蛋煎成蛋饼;

2、紫菜光滑面朝下放在竹帘上,然后铺上土豆泥,放上蛋饼;

3、然后在一端放上切好的各种条,挤上沙拉酱,然后慢慢的卷紧;

4、最后用沾水的刀,将其切成段即可。

海苔怎么吃好吃:海苔鸡肉丸

海苔鸡肉丸鸡肉丸子中有很多种做法,搭配海苔的味道,想来也是不错的。

食材准备

鸡脯肉两条,葱一段,生抽和酱油1勺,糖,酒,海苔,照烧汁适量。

方法步骤

1、将鸡胸肉剁成泥,然后放入葱剁碎;

2、然后鸡肉泥放入碗中,加入糖,生抽,白酒,搅拌上劲;

3、手上抹一些油,然后将鸡肉泥团成丸子,放入锡纸烤盘中;4、放入预热200度的烤箱,烤10分钟后取出淋上照烧汁,再烤5分钟;

版权声明