活在当下 爱在此刻

读《浮生一日》中……
——心语音缘读书坊线下读书会专栏
活在当下 爱在此刻

2020年12月2号是我们心语音缘第4场线下读书会，读书会现场浓郁的学习气氛感染着每一个人的学习热情，大家积极而多角度的发言，让我们有了对文章更加深刻的领悟和感受……
读完凡是随缘老师在心语音缘线下读书会专栏中写的文章，感觉她本来就是一个有光的人，机缘巧合，把大家聚在一起，彼此照亮，星光燎原……
边城花语老师的读后感中的点睛之笔，先引用了书上这句话“我明天会再来见你，但是不许再谈起这张照片，我受够了！”接着她写到是啊，“受够了”就是改变的开始，改变需要时间，方向对了，一切留给时间，顺其自然……
更让我感动的是悠扬老师的文章，“人缺席，心尚在”，她用最经典的语言诠释了我们一起相遇、想知、相守的意义——我们在一起就是“阿拉贝斯克”那神奇的美……
申勤老师的文章更是“一引其纲，万目皆张”。他用男性独特的思维，以一个时间轴（过去、现在和未来）和两个维度（娜塔莎的维度和亚龙博士的维度）完整精辟的概括了这篇文章，让人耳目一新。
豁然老师的文章，精准而概括的提炼出书中四处点题的重要文字，提到了娜塔莎的三个梦境，更加重要的是她用自己的真实梦境中出现的4个字，“安静、快乐”诠释了亚龙博士的那句话“实际上你自己也早就清楚，我并不会告诉你什么你原本不知道的事情，你就算可以阻止这个声音从外界传进你的耳朵，也很难阻挡它从你内心的某个地方冒出来。”……
读万卷书行万里路

娜塔莎出生时父母就离异，在单亲家庭长大，陪伴她的是经常生病的母亲，母亲死后，被终生未嫁的姨妈养大……姨妈把她送到瓦嘉诺娃芭蕾学校，18岁的时候她收到基诺夫芭蕾剧院的聘书，在那里遇到了谢尔盖……随后他们结婚，他们继续共舞，一起收获辉煌。娜塔莎认为自己和谢尔盖在一起的日子是她生命中最华丽而璀璨的篇章：事业爱情双丰收。而痛风让她在30岁之前终结了芭蕾事业，进而很快失去了谢尔盖……这一切是发生的那样猝不及防，在失去之后，她快疯了，她伤人又伤己，差点用酒精杀死自己，差点用破酒瓶子杀了谢尔盖，并在他脸上留下了伤疤，比得意忘形更可怕的是失意忘形……
她的奥尔加姨妈把她从米兰精神病院接出来送回俄国，接受了精神分析……最后她情况好转，当了一名大提琴老师，邂逅了她后来的丈夫帕维尔，和他一起共度漫长、美好、有时也略感“苍白、悲伤”的一生……
她在华盛顿参观国际艺术馆，馆里举办关于芭蕾史的展览，正是参观的那个展览，刺激了她，在她记忆中开了一道深沟，让她在现实生活中再次迷失了自己，她被自己“困”住了，如她的第1个梦境所呈现的那样。
她的第2个梦境，让她害怕，她感觉自己的生命是存在一种危险当中，已经69岁了，以后还能有多少时间？生活回不去了，回不到的她真正的生活……
她的第3个梦境，任何一个有生命的灵魂，（包括他自己和她的宠物狗宝龙）都会走在通向死亡的路上……生命最终的目的地是“死亡”和生命里不断出现的“失去”，都是每个人必须面对的现实。
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娜塔莎从小成长于严重缺爱的残缺家庭里，长大之后，命运之神似乎非常眷顾她，让她在事业、爱情和家庭全部丰收！而好景不常在，痛风让她傾刻间失去了她钟爱的芭蕾舞事业，接着她被自己所爱的丈夫谢尔盖决绝的抛弃！命运之神绝不会因为她成长时的不幸经历和她优雅的舞姿及出色的容貌，对她有半点怜惜，毫不留情剥夺了她的一切，她的生活瞬间面目全非，跌落谷底。她和谢尔盖共舞的日子，是她生命中的巅峰时刻，让这样辉煌的人从抛物线的最高点跌落，远比她一直始终生活在抛物线的最低点所受的伤害和打击，其伤害的力度和强度要大的多！她当然不能承受和接受，她快疯了……
对她而言，要求她“活在当下”，谈何容易，的确是好说难做！她一下子完全失衡，失控，无序，错乱，她无法自拔，她丧失理智，她乱性，她伤人又伤己……
后来她接受了长达4年的心理治疗，精神分析对她的恢复到了拯救性的作用。然而我以为更重要的是她重新拥有了工作和爱，她由芭蕾舞的舞者转换成大提琴老师，邂逅了成为她第二任丈夫的帕维尔，帕维尔替代了谢尔盖！大提琴老师替代了芭蕾舞者！他们共同开启了全新的生活，虽然后来的生活有时的确会让她觉得悲伤和苍白……但她和帕维尔一起过着漫长的一生。
然而意外的参观展览馆有关芭蕾舞发展史的那件事，却深深刺激了她，让她想起她曾经的经历：芭蕾和谢尔盖……她甚至天真的认为她完全把谢尔盖从她的记忆中赶了出去，其实，真实经历过的爱和辉煌，怎能从记忆的年轮里彻底铲除，它只是被后来成长中的替代品压缩在年轮的最里层罢了，偶然事件的发生，瞬间就刺激她又看到曾经沟壑纵深的年轮，所以她梦境2中出现的担心和害怕也是太正常了……69岁了，时日不多，如何面对死亡，什么才是她真实的生活呢？她再次被真实的、不存在的“过往”困在了当下！
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当我通篇再次学习完阿拉贝斯克这个治疗故事的时候，想起来在学习《心流》那本书中提到的一个重要概念“熵”，它是度量混乱程度的一个单位。
在书中作者进一步提出了非常重要的概念“精神熵”，也就是我们精神的混乱程度和我们人生的痛苦程度是息息相关的。
我们要学会整顿自己的注意力，让注意力关注内心，进而做到内心井然有序，幸福是源于我们内心的秩序。
还要有“主人翁在此”的意识。别做追忆过去的奴隶，过去无论辉煌、暗淡、幸福、不幸都不重要，因为过往不属于自己，把过去放在时光的隧道里吧……
活在当下，认真培养自己的爱好和兴趣，在生活中失或得都是暂时的，而永恒的陪伴是那些不离不弃的爱好……
任何当下都是自己造成的，当下就是最好的安排，切勿挑剔当下，别和自己较劲，放自己一马，用心体会当下的满足和快乐，只有这样精神熵才不会混乱不堪，内心有序是一切美好的开始，抱着心平、气和的心态，轻轻拥抱当下，远超过对过去的惦记！
愿我们在美好的时光里共读更多的好书，内心有序，平静有加，愿我们学会做到吐故纳新，知行合一，而非知行分离……
END
图片：书友们
文章：小桥流水
排版：凡事随缘