称心常识网宝宝发烧时，家长最关心的是如何帮助宝宝降温。除了药物降温外，物理降温也是一种有效的方法。但是，物理降温也需要正确的方法和注意事项。本文将为您介绍4岁宝宝和3岁宝宝的物理降温正确做法，以及需要注意的事项。
对于4岁宝宝，可以采用擦浴法。将宝宝放在温水浸泡的浴缸中，然后用一块温水浸湿的毛巾轻轻擦拭宝宝的面部、四肢和躯干，每次擦拭10~15分钟左右，直到宝宝的体温下降至正常水平。擦浴时需要注意水温不能太高，毛巾也不能过于湿润，以免引起宝宝的不适。
而对于3岁宝宝，可以采用蒸发降温法。将一块毛巾浸湿后，拧干使其不滴水，然后敷在宝宝额头部位，让宝宝自然蒸发，达到降温的效果。同时也可以给宝宝喝温水或温开水，在该方法下约15分钟即可让体温降下来。
无论采用哪种方法，都需要注意以下事项：首先，要保持宝宝的卫生环境，保持室内空气流通，以免引起宝宝的细菌感染。其次，在降温过程中，需要不断监测宝宝的体温变化并随时调整降温手段。最后，如果宝宝的发烧超过了3天或不能控制，需要及时就医，以免引起不良后果。
总的来说，正确的物理降温方法可以帮助宝宝缓解不适，但是家长也需要注意方法和事项，以确保宝宝的健康和安全。
