芹菜的做法高血压(芹菜的做法土豆丝)

芹菜的做法：

1. 清炒芹菜：将芹菜洗净切段，放入油锅中翻炒，加入盐和味精调味即可。

2. 芹菜炒肉丝：将瘦肉切丝，芹菜切段，葱姜蒜切末。油热后爆香葱姜蒜，放入肉丝翻炒至变色，加入芹菜段继续翻炒，加盐和味精即可。

3. 芹菜炖豆腐：将豆腐切块，芹菜切段，姜切片。将豆腐、芹菜、姜片放入炖锅中，加水，炖至豆腐入味即可。

4. 芹菜汁：将芹菜洗净切小块，加入搅拌机中打成汁，加入少许蜂蜜搅拌均匀即可。

芹菜对高血压有一定的帮助，因为芹菜中的一些成分可以帮助促进血管扩张和降低血压。

土豆丝50个的做法：

1. 土豆去皮，切成细丝。

2. 加入盐和淀粉拌匀。

3. 热油锅中放入土豆丝，炸至金黄色。

4. 捞出沥油，撒上葱花和辣椒粉即可。

总结：

芹菜是一种非常健康的蔬菜，有助于降低血压，可以用多种方式烹饪。 土豆丝是一道经典的中式菜肴，简单易做又美味，偶尔享受一下也是不错的。