芒果是热性还是凉性上火吗能吃吗(芒果是热性还是凉性呀)

1、芒果的热性特征

芒果属于热带水果，性质较为热性，常食用会对身体产生一定的热量和刺激。

尤其是对于一些体质偏寒、阳虚、便秘的人来说，多食芒果可能会导致燥热感、口舌生疮、大便干结等不适反应。

2、芒果的减火作用

虽然芒果属于热性水果，但其也具有一定的降温、去火作用。

芒果所含的维生素C、纤维素、果胶等，能够清热解毒、润肠通便，有利于缓解口舌生疮、痰热咳嗽、便秘等症状。

3、个人体质决定食用量

由于芒果同时具有热性和凉性的特征，因此个人体质决定了芒果的食用量。

体质偏寒、阳虚、性格冷淡的人宜少食，而体质偏热、湿热、口臭生疮的人宜适量食用。

总之，芒果作为一种水果，在食用过程中应当根据自身体质情况，科学搭配食用，方能达到健康饮食的目的。