称心常识网夏天来了，喝一杯清爽的柠檬水，不仅可以解渴还可以帮助降温。今天我就来分享一下如何制作一杯美味又健康的柠檬水。
步骤一：准备工作
1、选购好新鲜的柠檬（最好选择表面平滑、色泽金黄、带青绿色的柠檬）
2、洗净柠檬，切成薄片（用切菜器可以更方便哦）
3、准备一把干净的刀，将柠檬片切半，备用
步骤二：加水
1、取一个玻璃杯或者包装盒（最好选择透明的）
2、倒入适量的白开水，一般来说，500ml的水中加入四到五片柠檬，味道相对会更好。
步骤三：加柠檬汁
1将切好的柠檬半片挤进杯中的水里，在搅拌过程中尽可能的挤出柠檬汁。
2、在最后将柠檬片倒进去，这样子喝柠檬水也能增加口感哦！
步骤四：加入调味料
1、用一个小勺子将一些白砂糖挖出来，然后放入柠檬水中搅拌均匀。
2、注意添加白砂糖的量不要过度，因为柠檬本身已经有酸味了，如果添加过多的糖，会降低柠檬水的口感。
步骤五：冰镇
1、将制作好的柠檬水放入冰箱中冰镇半个小时左右。
2、如果你着急想喝，也可以用冰块来代替。
步骤六：完成
1、等柠檬水冰凉后，你就可以开动啦！
2、别忘了，如果你需要的话，可以在柠檬水中添加一些薄荷叶或者柠檬片来增加口感哦！
最后，再给大家分享一下柠檬水的好处吧！
1、提高免疫力：柠檬中含有大量的维生素C，能够提高免疫力。
2、帮助减肥：因为柠檬含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，帮助减肥。
3、保护肝脏：柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以刺激肝功能，并且有助于支持肝脏的解毒作用。
柠檬水是一道既简单又美味的饮品，它不仅能够给你带来消暑的舒适感，还能够提高你的免疫力，帮助你减肥和保护你的肝脏。希望大家在这个夏天多喝几杯好的柠檬水，享受甜蜜又清爽的味道！
