称心常识网Apple Watch 的多项功能旨在让您比以往更轻松地了解心脏健康状况。它会不断检查您的心率，如果出现问题，它会提醒您。它也可以做类似监测不规则节律的事情。
我们将向您展示如何启用心律通知，以便您知道是否有什么不对劲。
不规则的节律可能表示心房颤动或 AFib。根据 heart.org ：
“通常情况下，您的心脏会随着规律的跳动收缩和放松。在房颤中，心脏的上腔室（心房）跳动不规则（颤抖），而不是有效地跳动以将血液输送到心室。”
AFib 患者存在进一步健康并发症的风险，因此了解您的 Apple Watch 是否检测到不规则节律非常重要，然后您可以咨询医生以检查您的健康状况。
如何启用不规则心律通知
这些通知仅适用于 Apple Watch Series 1 或更新的手表。在继续之前，请确保您的 Apple Watch 上安装了最新版本的 watchOS，并且您的 iPhone 上安装了最新版本的 iOS。同样重要的是要注意，这些通知不是为 22 岁以下的人或已经被诊断出患有 AFib 的人设计的。
- 打开 iPhone 上的“健康”应用。
- 点击“浏览”。
- 点击“心脏”，然后点击“不规则节律，通知”。
- 启用“不规则节奏”的切换。如果它已经启用，则您无需执行任何操作。
您现在也可以通过 iPhone 上的 Watch 应用启用或禁用相同的设置。
- 打开手表应用
- 点击屏幕底部的“我的手表”选项卡。
- 点击“心脏”。
- 启用“不规则节奏”。
请务必阅读解释 Apple Watch 如何测量您的心率的 Apple 指南。如果您发现 Apple Watch 心率监测不如您希望的准确，也可以遵循一些有用的提示。
这是 Apple Watch 和 iPhone 内置的另一项健康功能，它能够完成从跟踪锻炼到计步器/计步器等所有功能。在收集所有健康数据后，如果您决定不希望存储这些信息，或者如果您担心隐私或其他任何事情，您也可以从 Apple Watch 中删除所有健康数据。不过，我们建议首先导出该数据，因为一旦它消失了，它就永远消失了。
你在 Apple Watch 上使用心律不齐通知吗？您如何看待这些功能？在评论中让我们知道您的想法和经历。
