重庆2017马拉松时间表图片(重庆2017马拉松时间表最新)

重庆2017马拉松时间:2017年3月19日周日,开始时间8:00。

2017重庆马拉松起点:重庆南滨路、巴宾路。

重庆2017马拉松路线图

(1)全程马拉松(195公里)

重庆南滨公园起于——朝天门大桥门口(折返)——重庆南滨公园门口3354长江大桥——菜园坝大桥3354鹅公岩大桥3354迪美崖城路3354李家屯大桥3354容晖社区路(折返)3354李家屯大桥354迪美崖城路3354鹅公岩大桥3334

(2)半程马拉松(0975公里)

重庆南滨公园大门起点——朝天门大桥(折返)——重庆南滨公园大门3354长江大桥3354菜园坝大桥3354孔雀湾鱼庄(折返)3354菜园坝大桥3354长江大桥3354重庆南滨公园大门(终点)。

(3)迷你马拉松(5公里)

重庆南滨公园起于——前太路路口入口(终点)

重庆2017马拉松奖项:

1马拉松第一名3万元,第二名1.5万元,第三名1万元,第四名6000元,第五名4000元,第六名3000元,第七名2000元,第八名1000元。

2半程马拉松第一名5000元,第二名4000元,第三名2500元,第四名2000元,第五名1500元,第六名800元第七名800元第八名800元

重庆2017马拉松时间

6班的人不适合长跑。

患有心脏病的人

就心脏病而言,风湿性心脏病和先天性心脏病的人不适合长跑。此外,近期患有心脏病、严重冠状动脉疾病(心绞痛)的人,或者做轻活动时感到胸痛,运动时脸色变得苍白、发青的人,都不适合长跑。

感冒的病人

像病毒性感冒一样,会诱发心力衰竭和心肌炎。尤其是暴发性病毒性心肌炎,可能导致猝死。因此,如果感冒两周不愈,并伴有咳嗽、胸闷、心悸、憋气等症状,就要引起重视,及时就诊,以免诱发心脏病。

患有高血压、糖尿病或心律不齐的人

跑步后肾上腺素上升,血压和心率上升,容易导致血压飙升和心律失常,诱发危险。

糖尿病人可以长跑,但要小心。如果剧烈运动后糖原储存不足,容易导致低血糖,引发危险。此外,糖尿病还会引起小血管和毛细血管的病变,带来跑步时的血管风险。

超重的人

肥胖者往往代谢紊乱,长跑消耗过多时,容易造成危险。

平时没有体育基础的人

没有经过训练或者身体不好的长跑,容易头晕,身体承受不了这么大的运动量。建议参加马拉松或长跑的人,一定要有长期锻炼的基础。赛前最好进行一次全面的身体检查,合格的再参加比赛。

年幼的孩子和太老的人。

超重、过量食用和长时间运动对幼儿的生长发育有害,也会破坏其生长发育规律。老年人因为内脏器官和组织老化,生理机能较弱,不适合高强度的马拉松或长跑。

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