仰卧起坐的训练技巧视频(仰卧起坐的训练技巧和方法)

仰卧起坐的训练技巧

• 学校仰卧起坐考试，女生49个为满分，我做了40个，但是想满分来着……而且不知道有什么训练技巧来着OJZ求建议
• 靠腰腹力量 没什么技巧 腰腹力量上去了自然做的出

一分钟仰卧起坐技巧和锻炼方法

• 我抱头一个都做不起来，手该怎么放比较省力。怎么在一分钟做50个，【平常是28个有很多浑水的】勿喷，还有一年多一点，怎么办
• 不要抱头，只在耳朵边上轻放，会快点，主要还是腹肌要好，才能50个，我才48个。

1分钟仰卧起坐技巧（详细）28个及格 36个良好 42个优秀

• 1分钟仰卧起坐技巧（详细）28个及格 36个良好 42个优秀
• 什么意思？

我做不了仰卧起坐，怎么办啊教教我技巧？一个也做不了，没道具，快教教我？？

• 我做不了仰卧起坐，怎么办啊教教我技巧？一个也做不了，没道具，快教教我？？
• 哈哈。。。 我也做不了仰卧起坐 不懂怎么回事 别人做了60个 我一个也做不了 一做就满脸通红

明天就要体育考试了，800米，跳远，仰卧起坐，哪位大神可以支支招，我都一年没练了，有什么小技巧吗

• 明天就要体育考试了，800米，跳远，仰卧起坐，哪位大神可以支支招，我都一年没练了，有什么小技巧吗
• 狠狠的练，多拉伸，吃点高蛋白食物补充体能，可以去健身房练一下

求女子1分钟仰卧起坐，800米，立定跳远的技巧，因为要体育考试，拜托了

• 赶快啊 拜托拜托了 实用一点的 因为平时体育就不好 那个，喝点红牛管事不？
• 不怎么管事。放学要加倍努力才管事