西柚的营养价值与食用功效(西柚的功效与作用及食用方法)

西柚怎么吃?

方法一:炸成果汁。水果炸成果汁不仅保留了它所有的维生素,而且操作过程简单。把西柚炸成果汁当减肥茶来喝是最方便的了。如果怕苦的话可以加点冰糖或者拿冰箱里冰一下就不会那么苦了。

方法二:巧用西柚皮。西柚不仅瓜瓤可以吃,可以减肥,西柚皮也可以吃,可以减肥。把西柚皮洗干净,切成丝,晒干。要吃的时候可以泡茶喝,苦的话可以加点蜂蜜。

方法三:做西柚沙拉。把西柚去皮,把瓜瓤切成一瓣一瓣的,配上牛奶或者酸奶,不仅美味,减肥效果也非常好,这个最适合晚上吃啦。

方法四:直接吃。这个是最简单的了,而且想吃可以随时随地就吃,怕苦的话可以把白色的瓜瓤去干净一点,只留红色的再吃。

方法五:做成西柚罐头。要想吃西柚减肥,又不想吃那么苦,就可以把西柚的果肉做成罐头,里面加点冰糖和柠檬汁,这样减肥效果更好哟。

方法六:西柚做成菜。可以搭配肉类或者蔬菜类,把西柚做成菜吃,营养美味,减肥效果也非常好。

西柚的营养价值 西柚怎么吃

  • 西柚的营养价值 西柚怎么吃
  • 西柚的营养价值1.西柚的果肉靓丽,吃起来有种清苦的味道可是却有很强的降火的作用,西柚是一种营养价值很高的一种水果。西柚的吃法很多,可以鲜食外,榨汁,制果酱和水果酒。西柚含有维生素P,这样就可以可以增强皮肤及毛孔的功能,吃西柚也会对皮肤保健和美容是有好处的。西柚是一种热量十分低的一种水果,所以说如果你是一个肥胖的人,是不必担心吃西柚会变得肥胖了,西柚还含有丰富的维他命C,这种物质是有很好的美容作用,可以帮助掸福侧凰乇好岔瞳唱困人们预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

西柚气泡水怎么做如何做好吃

  • 西柚气泡水怎么做如何做好吃
  • 主料西柚1个柠檬1个薄荷叶2片雪碧1听西柚气泡水的做法步骤西柚气泡水的做法图解11. 洗净,拭水西柚气泡水的做法图解22. 西柚对半切开,柠檬切下几片备用取杯,加入薄荷捣碎西柚榨汁,倒入杯子五分之一量西柚气泡水的做法图解33. 喜欢果汁多点也可以适当加至甫绩颠啃郯救奠寻订默四分之一西柚气泡水的做法图解44. 滴入一片柠檬汁,加入冰镇后的雪碧,如果不喜欢甜可以加入苏打水,如果你喜欢酒精可以加入一点朗姆酒,手边没有就没加了~西柚气泡水的做法图解55. 完成~

西柚与菠萝汁怎么做好吃

  • 西柚与菠萝汁怎么做好吃
  • 食材明细西柚500g菠萝300g水100g果味口味榨工艺十分钟耗时简单难度西柚与菠萝汁的做法步骤西柚与菠萝汁的做法步骤:1 1准备好西柚与菠萝并切小块1.5*1.5CM西柚与菠萝汁的做法步骤:2 2盖上杯盖西柚与菠萝汁的做法步骤:3 3开启按钮,45度摇晃果汁杯西柚与菠萝汁的做法步骤:4 4倒出杯中西柚与菠萝汁的做法步骤:5 5满满的一杯原汁水果

零度西柚苏打的做法,零度西柚苏打怎么做好吃

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  • 主料西柚适量苏打水适量辅料碎冰沙适量海盐适量步骤甫辅颠恍郯喝奠桶订垃1.西柚洗净去皮待用2.将去皮后的西柚放进V906原汁机内3.接取西柚原汁4.准备玻璃杯,放入适量冰沙5.将西柚原汁和苏打水按照4:1的比例倒入玻璃杯中6.将西柚切片做装饰即可小贴士加点海盐,口感层次会更加丰富!

茉莉西柚茶的做法,茉莉西柚茶怎么做好吃,茉莉

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  • 主料茉莉花10克乏稜催谷诎咐挫栓旦兢 西柚半个 开水500克辅料蜂蜜3匙茉莉西柚茶的做法各材料2.干茉莉花用开水泡透后,冷藏待用3.西柚切半个后再连皮切小块4.把冰透的茉莉茶过滤出水份5.调进蜂蜜6.把切好的西柚小块投在里面,喝时用小匙挤压西柚块,合其香味果汁与茉莉蜂蜜茶充分溶合,即可饮用

香甜的冰爽西柚荔汁怎么做好吃又简单,做

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  • 冰爽西柚特饮的做法 取一个西柚去皮,一半果肉放入杯底,一半榨成汁。可以切一片位于中间的大的贴在杯壁,这样会好看很多。加入冰块加入雪碧或者气泡水绵绵的气泡是不是很好看呢

西柚派的做法,西柚派怎么做好吃,西柚派的家常做法

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  • 食材主料黄油35g白砂糖25g蛋黄1个香草精3滴低筋面粉70g西柚3片辅料黄油30g白砂糖40g全蛋1个杏仁粉40g步骤1.西柚洗净,切片,放入碗中,加入砂糖15克左右,搅拌均匀后,盖上保鲜膜放入冰箱冷孩範粉既莠焕疯唯弗沥藏一小时左右 2.黄油软化, 加糖打匀3.将过筛低筋面粉加入黄油中,用手搓成均匀的细粒 。4.加入蛋黄。5..搅和成面团之后包保鲜膜放入冰箱冷藏1小时。6.馅的做法,黄油加糖打到顺滑,加入鸡蛋打匀。7.放入杏仁粉搅拌均匀即可8.拿出面团后,将面团放入模具中,面团放入前模具边沿稍稍抹点油,烤好后派皮容易脱模,饼皮上要扎些小眼,防止饼皮起鼓泡9.将做好的馅倒入模具中。10.烤箱预热180度,上下火15分钟左右11.出炉后,装饰上腌好的西柚片,筛上糖粉即可。小贴士厨房小语:可以随意选择水果做装饰。烤制时间依自家烤箱而定

西柚气泡水怎么做如何做好吃

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  • 主料西柚1个柠檬1个薄荷叶2片雪碧1听西柚气泡水的做法步骤西柚气泡水的做法图解11. 洗净,拭水西柚气泡水的做法图解22. 西柚对半切开,柠檬切下几片备用取杯,加入薄荷捣碎西柚榨汁,倒入杯子五分之一量西柚气泡水的做法图解33. 喜欢果汁多点也可以适当加至甫绩颠啃郯救奠寻订默四分之一西柚气泡水的做法图解44. 滴入一片柠檬汁,加入冰镇后的雪碧,如果不喜欢甜可以加入苏打水,如果你喜欢酒精可以加入一点朗姆酒,手边没有就没加了~西柚气泡水的做法图解55. 完成~

西柚与菠萝汁怎么做好吃

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