睡不着吃什么药最有效果(很想睡觉但是脑子无法入睡)

睡不着失眠吃什么药管用？

晚上睡不着觉，可以口服安神养脑液比较管用，也可以口服睡安胶囊或者是复方枣仁胶囊，都有安神养脑的作用，白天适当的增加一些体育运动，如慢跑快走，或者是跳绳等，有利于促进睡眠，不要长时间的久坐，午睡时间不要太长，不要喝浓茶和咖啡。

睡不着吃什么药最有效

• 睡前泡脚，（有条件的泡澡就更好了），放松下身心，沐浴后喝杯温温的牛奶或者蜂蜜中，有助于睡眠～

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• 干嘛睡不着

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• 镇静剂

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