称心常识网躺在床上没有睡着算睡觉吗？如果算，那么我白天为什么困，如果不算，我躺床上也没干什么，算休息啊？
不算，只有真正进入睡眠状态才是睡觉啊，你躺着睡不着只能说是休息，但是休息状态并不好。如果长期失眠找医生咨询一下，及时调整正常。
晚上睡不着，早上起不来咋办。。感觉心态不对。。总是想着睡着了又是一天过去了。。。。所以不舍得睡。。
- 晚上睡不着，早上起不来咋办。。感觉心态不对。。总是想着睡着了又是一天过去了。。。。所以不舍得睡。。早上实在困。。想想起来以后又要上班了。。不舍得起。。咋办。。
- 逼着自己早点睡，早点起
我和女朋友分8个月啦。可最近天天晚上睡不着，好想坐爱。好麻烦。天天晚上粗的厉害。有人说和我说下咋办
- 我和女朋友分8个月啦。可最近天天晚上睡不着，好想坐爱。好麻烦。天天晚上粗的厉害。有人说和我说下咋办吗？
- 如果你的爱情就是为了解决性欲，你门的感情也太不值钱了
晚上睡不着咋办
- 睡觉前喝点牛奶，然后睡觉时什么也不要想
最近内分泌失调～黑白颠倒～烦！晚上老是睡不着！咋办啊
- 建议白天多做点运动 睡前一小杯牛奶 有助于睡眠～
晚上老是睡不着咋办啊
- 适当吃安眠药，或者做适宜睡眠的事，比如asmr,
晚上睡觉特别容易醒，该怎么办，老是睡不着咋办
- 你好，根据你的描述，失眠，易醒，考虑最氦鼎份刮莓钙逢水抚惊近是不是有什么心事，建议放松心情，放松压力，这样才能更好滴入睡，可给予维生素B!、谷维素改善睡眠，顺其自然，为所欲为
晚上睡不着，白天不想起，这可咋办啊？？？
- 你试着晚上弄本小说，那种特长又有点吸引人的那种，比如《从零开始》然后看着看着就睡着了，白天找点事情做，目测楼主是学生吧，如果不想上课又不怕挂科就出去找份工作。。回答完毕，法旦瘁秆诓飞搭时但江希望能帮到你。。谢谢。
晚上睡不着咋办，
- 做做俯卧撑吧。
我家对面灯光闪烁晚上睡不着该咋办
- 用黑布盖住门窗
这几年，有了智能手机网瘾越来越重了，没事老想看手机。有时候晚上不看着手机都睡不着，请问改咋办？
- 换成老人机
