称心常识网香煎鸡胸肉的简单做法？
1、锅中注入适量水，加盐，少许油，把芦笋放入焯水，变色就可以了，捞出沥干水分。
2、鸡胸肉剖成两半。
3、放入锅中，焯下水（个人习惯焯水，可以不焯水）。
4、倒入适量料酒去腥，加入黑胡椒粉、盐调味。
5、加入切成碎的大蒜。
6、用手充分把鸡胸肉和调料混合。
7、混合好的鸡胸肉用保鲜膜装好后，腌制2小时。
8、锅中加入适量油。
9、油热之后，放入腌制好的鸡胸肉，盖上锅盖，小火煎制。
10、鸡胸肉煎至一面微焦后，再翻面继续煎制。
11、两面都煎好时，放入焯好水的芦笋，再煎1-2分钟，就可以啦。
鸡胸肉怎么煎？
原料：鸡胸肉、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒。
做法步骤：
第1步、鸡胸肉一块。
第2步、片成约1公分厚的片。
第3步、两面用刀轻轻剁数刀，一会儿好腌制。
第4步、剁好的鸡胸片放入盆中。
第5步、适量料酒，盐，生抽，老抽，蚝油调味儿。
第6步、抓匀。
第7步、磨上适量黑胡椒粉。
第8步、适量山茶油。
第9步、抓匀腌制三十分钟。
第10步、平底锅刷一点油。
第11步、鸡胸肉放入。
第12步、小火煎制，煎至变色翻面。倒上一点点生抽。
第13步、翻面继续煎。
第14步、煎至两面焦黄关火。
香煎迷迭香鸡胸肉的家常做法怎么做好吃
- 香煎鸡胸肉—迷迭香的做法步骤香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解11. 鸡胸肉撒上盐、黑胡椒粉，并用手涂抹均匀香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解22. 两面均匀刷上生抽香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解33. 接着两面均匀刷上橄榄油，腌制20分钟香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解44. 大火热锅，放入鸡胸肉煎至金黄香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解55. 一面煎好翻面继续煎掸亥侧酵乇寂岔檄唱漏，煎至金黄后夹出香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解66. 锅中重新热油，放入芦笋煎至变绿做配菜香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解77. 将煎好的鸡胸肉斜刀切片，摆上煎好的芦笋，挤上柠檬汁，开吃啦！
鸡胸肉香煎怎么做好吃
- 材料鸡胸肉黑胡椒粉盐少许做法1、把鸡胸肉切成手指那么厚。2、把黑胡椒粉和盐撒在肉上。3、锅里倒少许油，中火。4、把肉放在锅里煎，中间翻2次，尝贰佰荷脂沽拌泰饱骏间隔大概1分钟（可根据个人爱好添加佐料）
香煎鸡翅（鸡胸肉）的家常做法怎么做好吃
- 食材用料鸡胸肉13斤 鸡翅3-5个 红烧肉酱适量 辣椒粉适量 酱油／老抽适量 白醋适量 咖喱粉适量 五香粉适量 黑胡椒粉适量 葱段一段 大蒜2-3个 白糖适量 白水适量 料酒适量 香煎鸡翅（鸡胸肉）的做法1.调制好腌料汁，将鸡胸肉和鸡翅一起浸泡在里面，最少20分钟，最好可以放在冰箱里过夜，腌制味道更好2.烤箱预热5～10分钟后放至烤箱200度，10分钟3.取出，用不粘锅煎制两面金黄，不时翻动材料，刷上腌制时剩下或者乏饥催渴诎韭挫血旦摩红烧肉酱，适量4.出锅可以撒上黑胡椒粉
香煎黑椒鸡胸肉怎么做
- － 准备食材 －鸡胸肉 1块料酒 适量黑胡椒粉 适量（喜欢就多放点）糖 少量（因为减肥）盐 少量（因为减肥）酱油 适量耗油 少量（因为减肥）淀粉 适量香油 少量（因为减肥）－ 步骤 －1.洗干净，处理好上面的肥肉。2.刀倾斜切块，不要太厚，不容易熟，也别太薄，容易糊。3.放酱油，料酒，黑胡椒粉（因为我喜欢吃，所以放的较多），盐，糖，耗油，香油，（这四样都少放，因为要减肥口味就得淡，要是不减肥正常放，口味重些，好吃）淀粉（保证每块肉都包裹上）4.戴上食品手套，抓匀，给鸡肉按按摩。然后用保鲜膜或者盖子封上放在一边，腌制最少十分钟以上。待煎。腌制时间越长越入味。5.拿出双面不粘锅6.一定要小火，放上鸡肉，开始煎，用筷子碰一下，很快离开锅就可以翻面。7.把鸡肉翻面煎（其实煎的时间很短，很容易好，香香的，嫩嫩的）8.8.成品。（因为减肥不吃主食只吃这块鸡胸肉，一顿都吃了，有点撑，但是真的很好吃。最主要自己做的不咸，过后不用猛喝水，胀肚，还不爱掉称。）－ 小贴士 －把鸡胸肉洗干净，上面的肥肉处理干净。我用的韩国不粘锅所以没放油，也没糊锅也没冒烟，估计正常锅得放少量油。
香煎迷迭香鸡胸肉的家常做法怎么做好吃
- 香煎鸡胸肉—迷迭香的做法步骤香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解11. 鸡胸肉撒上盐、黑胡椒粉，并用手涂抹均匀香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解22. 两面均匀刷上生抽香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解33. 接着两面均匀刷上橄榄油，腌制20分钟香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解44. 大火热锅，放入鸡胸肉煎至金黄香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解55. 一面煎好翻面继续煎掸亥侧酵乇寂岔檄唱漏，煎至金黄后夹出香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解66. 锅中重新热油，放入芦笋煎至变绿做配菜香煎鸡胸肉—迷迭香的做法图解77. 将煎好的鸡胸肉斜刀切片，摆上煎好的芦笋，挤上柠檬汁，开吃啦！
