称心常识网李少波先生的《真气运行法》的练功姿势中的手如何摆放？
第一
就是双手自然伸开，掌心放在膝盖上。不要用力。就好了！
第二
不一定非要盘坐的，初步练习以坐姿为标准
就是你坐在凳子上，坐在凳子的前端三分之一的部位，身体保持中正，下颚稍微收敛一下！
眼睛可以平视，也可以闭目养神。
盘坐，你要练习，也可以，一开始是散盘，双腿自然交叉，不需要做什么高难度的盘坐
可以在你盘坐的臀部下面垫一个枕头类似的物体，这样不至于让你重心前倾！
等你慢慢练习，以后可以在练习中不断的提升难度！！
真气运行法能练成吗吗？
只要按规范操作大多数可以炼成！真气运行法锻炼的关键是要领方法的正确理解与操作，第一、二步功是基础和关键，“在自然呼吸的基础上，呼气的时候做什么怎么做（第一步，呼气的时候想着或想一下心窝部），吸气任其自然不管他”。
求大神解惑，真气运行法是真的假的啊？
- 前几天在网上搜到的，说是可以强身健体，我想问一下这有什么科学依据吗？
- 真的呀，不过最好有人指导。
关于真气运行法修炼过程中的疑问？
- 各位师哥师姐好，我是一位新人，刚刚接触真气运行法两天，根据贴吧里的指示修炼。 我是这样练的:舌抵上腭，清闭双眼，牙齿轻轻闭合。正坐，不做作。正常吸气，注意呼气要清，匀，深，长，稳。每次呼气随着气息趋向心窝处。可是我练了不久感觉心窝沉重，这是怎么回事。我不知道我练的对不对，请师哥师姐们指点一二袱户递鞠郛角店携锭毛，小弟天资愚钝，在此谢过各位，愿各位早日实力通玄，长命百岁。立地成佛，破碎虚空。
- 很正确，没有问题。
真气运行法为何一天就完成了三步
- 练了真气运行法一星期，练错了，没得要领一直以意领肠弧斑旧职搅办些暴氓气 ，没有注重自然呼吸。昨天终于进入了胎息状态应该就是是入静 感觉下丹田每次呼吸都有真气进入 并且感觉丹田真气十分充足 一会儿就自动冲开穴道一点点充到了后腰就停了 这现象好吗 ？现在入静十分容易 并且直接到第三部 才一天是不是太快了？
- 胎息是指没有呼吸。。。
我是真气运行法初学者，守了三四天心窝，现在容易感觉到心窝沉重但是还不热，①什么时候才会热呢？②热了
- 我是真气运行法初学者，守了三四天心窝，现在容易感觉到心窝沉重但是还不热，①什么时候才会热呢？②热了后下一步该怎么练？③我昨天守心窝时感觉到明显印堂发紧，但我没去守印堂啊，我查了下说印堂发紧是通督的表现，可我才刚练连热流都没怎么就通督了？求资深气功大师帮忙！！不胜感激！
- 你是傻子吧，都21世纪了，还信这个。
宝瓶气法与真气运行法哪个好？
- 用相同的时间，哪个效果更好呢？请有实际经验的同修回答一下，谢谢！
- 都不好，玉女心经最好
请教气功师们我练真气运行法的通督后丹田依然很鼓不知是否正常？吸气时感觉很紧很紧，而丹田好像还在增大
- 请教气功师们我练真气运行法的通督后丹田依然很鼓不知是否正常？吸气时感觉很紧很紧，而丹田好像还在增大！感谢！
- 一定要注意 这很危险 ！最近不要练了
请问气功师父们：我在自学真气运行法的第三时感到气宊然到丹田下面去了，不知怎么回事而且两侧大腿老很障
- 请问气功师父们：我在自学真气运行法的第三时感到气宊然到丹田下面去了，不知怎么回事而且两侧大腿老很障很障，请问怎么纠正？谢谢！
- 嗯，欲练神功，必先自宫
练真气运行法，前几天练差了，太过注意呼吸，注意力改在在吸气了，怎么更正过来？（本来已经练到尾闾了）
- 怎么更正过来？
- 顺其自然，慢慢就改过来了
我以前练易筋经，后来练李少波真气运行法，现在已经打通了小周天，问能否继续练习易筋经？如果又练真气运
- 我以前练易筋经，后来练李少波真气运行法，现在已经打通了小周天，问能否继续练习易筋经？如果又练真气运行法，又练易筋经，两种功会不会互相抵消？或者会不会出现偏差？
- 道友你真的是武学奇才啊，我还炼着内丹，目测三年才能打通小周天，火候什么的还在学习
练过《真气运行法》的进来：…………………………………………………………你们练的时候是不是很想做那个
- 练过《真气运行法》的进来：…………………………………………………………你们练的时候是不是很想做那个？
- 真气运行法？教教我
