称心常识网吃什么能长高个子？
身高能否长高，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，其余是百分之三十取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。多吃含蛋白质高的食物例如，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生等，维生素和纤维素这个动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜含量较多，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，所以多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、，合理补充以上食物对长高有帮助的。
二次发育身高的方法？
身高的生长是跟自己体内的骨骼有关系的，可以刺激骨骼二次生长。骨骺线大约在16到20岁开始闭合，是处于休眠期，如果通过科学的办法是可以的。
首先一定要保持良好的睡眠，因为只有在睡眠中脑垂体分泌生长激素，刺激骨骼的生长达到长高的目的。
合理的多做运动，例如打球游泳跳跃等，可以刺激下肢长骨的增长。同时要保持营养的均衡。所以科学的饮食，睡眠加运动是二次长高的基本因素。
吃什么比较容易长高
- 我听说喝牛奶容易长高是真的嘛
- 多运动，多喝牛奶
吃什么容易长高
- 正常的饮食，多做运动，另外可考虑钙片
吃什么容易长高
- 我从小就希望自己能高高大大的，所以一直很注意饮食习惯，还有能有助长高的运动，可是身高还是不理想，我实在不想放弃自己的希望，想试试别的方法？
- 运动加饮食才对啊。如果你已经过了发育期，那就没办法了
吃米饭，是不是不容易长高呢？
- 米饭面粉粗粮都应该吃，还要喝牛奶。最关键的要多运动。祝你长高。望采纳谢谢
吃什么食物最容易长高
- 能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理肠唬斑舅职矫办蝎暴莽想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果
学生吃什么容易长高？
- 我弟今年16岁，身高只有160，长得比较壮，要吃什么才能长高呢
- 鱼，蛋白质好的。喝牛奶，多运动，多晒太阳
吃什么容易长高
- 在学校认识了一个男孩，很阳光，是我很喜欢的类型，可是听说他喜欢高挑的女生，我的个子矮，试了几个方法，没见长高，可是我真的好喜欢他，帮帮我的吧？
- 快速增高秘籍1，平时必须多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球2，必须合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，如牛奶、牛肉、骨汤、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键4，必须养成少吃盐的习惯，少喝碳酸饮料5，必须少吃零食，糖果、巧克力、花生等高热量的零食，必然增加肠胃的负担，造成身体各器官功能的新的不平衡6，按摩穴位，闲时揉腹、捏脊、搓脊柱、按压百会穴、推三关、推拿三阳和三阴经、按压涌泉穴必然会刺激促进增高7，慎用药物，必须要选择口碑好、疗效好的名牌产品8，最重要的，必须要长期保持增高、长高的欲望！
吃什么容易长高
- 想去问问看医院没有这样的药可以帮助我的呢？从小我的身高就比同龄的人矮不少，现在更是了，马上要毕业了，怕是因为这个身高连个好工作都找不到啊，真是郁闷啊，别人都有女朋友，可是我却一个都没谈过，就因为我太矮了？
- 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。日本川博市推荐的有助于身高增长的五大食品如下。一、牛奶牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 二、沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。三、菠菜菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。四、胡萝卜胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。五、柑桔柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。
学生吃什么容易长高？
- 我弟今年16岁，身高只有160，长得比较壮，要吃什么才能长高呢
- 鱼，蛋白质好的。喝牛奶，多运动，多晒太阳
