称心常识网心烦意乱怎么办？
如果碰上一些事情，使自己心烦意乱，可以采取以下的办法：
1、可以出去旅游，放松心情，使大脑得到放松。
2、听听音乐或者看看电影，去寻找刺激和乐趣。
3、可以跟朋友或者长者去交流，能使自己取长补短，认识到自己的不足。
4、平时要保持良好的心态，做事要循序渐进，不要急躁。
被呼噜声吵得心烦意乱压抑焦灼想大哭大叫怎么办？
- 室友呼噜声太大了怎么办。搞得自己要死了、心脏处压抑烦躁
- 你可能属于对噪音比较敏感的人还有点神经衰弱 这很正常 买隔音耳塞或者其他办法
同事喜欢上班时间，边吃零食边工作，我知道自己没权利干涉别人，可我总会情不自禁心烦意乱，怎么办？
- 办公室有一位同事，最近突然特别能吃，上班时间只要我听完了抬起头，就可以看到她：左手拿零食，右手拿鼠标，边吃东西边工作。只要办公室里大家不打电话、不交谈，不打字，整个办公室就会只要她吃东西的声音。我知道公司并没有明文禁止不能在工作时间吃东西，所以严格来说同事的做法也没错。但我自己是一个喜欢安静的人，总会情不自禁心烦意乱，该怎么调节？
- 这个还真的不好管。每个人有自己的习惯和权利自由，实在是无法忍受的话，可以请领导帮忙调换一下座位，这样的话，眼不见心不烦。实在不行，那就学会忍耐。
长得太成熟，很多女生对我眨眼怎么办啊？心烦意乱啊！
- 无视她们-_-
一直心烦意乱怎么办，非诚勿扰，谢谢！
- 我前几天拒绝了一个向我告白的男生，现在他还是发那些什么“等你”“我在”之类的动态，我看见都快烦死了；现在每次想到他在想我，我也有一种莫名其妙的恶心的感觉。这些天就是因为他，我整个人都快垮掉了，我该怎么办啊？我们差距太大了，不可能的！
- 不用理他
怎么办~有时候不想理无聊的人，但是他就是不停的在你在耳边嗡嗡嗡，让人心烦意乱，重要的是，如果我一直
- 怎么办~有时候不想理无聊的人，但是他就是不停的在你在耳边嗡嗡嗡，让人心烦意乱，重要的是，如果我一直不理他的话，就会说我没礼貌之类的话。大家都是熟人，我不想被人误解。但是有些人还越说越夸张。我该怎么办啊~
- 找人削他削到怕为止
心烦意乱，浮躁，定不下来！怎么办？ 或者推荐什么书给我吧？？？
- 心烦意乱，浮躁，定不下来！怎么办？或者推荐什么书给我吧？？？
- 跑步，冲凉。听听舒缓的音乐。
每天都心烦意乱，该怎么办？
- 每天都心烦意乱，该怎么办？单位在外省偏远的一个山区 离家很远，单位的领导老是动不动就扣钱 把别人不去的岗位安排给我干，追单位的一个女生 被拒绝！ 感籂甫焚晃莳浩锋彤福廓觉近一年多来各种不顺 特别想辞职回家找事做 但现在身上背着房贷 在没找到下家之前也不敢辞职。 家人以为我这个工作特别好 国企有保障 很反对我辞职 他们没进过这个单位根本不知道 上班四班倒 白班14个小时 晚班16个小时 根本不把我们做人搞 稍稍不留神就会危及到自己的生命安全 。我该怎么办？ 每天除了单位就是宿舍 我感觉我要疯了 为什么人活着要这么累 这么违心？
- 那是你不顺心的事都堆在一起了，这种情况很容易好起来的，放下当下的心情，做一些你喜欢籂甫焚晃莳浩锋彤福廓的事暂时忘了这些，开心一点
学习就是让我心烦意乱，听不进去，怎么办啊
- 静心，心静。
最近总是心烦意乱的，不知道该怎么办，心情沉到底，感觉再也找不到当初的那个活泼开朗的自己了，连个恋爱
- 最近总是心烦意乱的，不知道该怎么办，心情沉到底，感觉再也找不到当初的那个活泼护鼎篙刮蕻钙戈水恭惊开朗的自己了，连个恋爱都不想谈，我该怎么办啊，那位朋友可以帮帮我
- 事出总有因，因连着果，如果你相信老纳，可请老纳替你开解。
我每天不说话，心情低落，经常感到恐惧害怕，心烦意乱，想一些乱七八糟的东西，怎么办？
- 我每天不法阀瘁合诓骨搭摊但揩说话，心情低落，经常感到恐惧害怕，心烦意乱，想一些乱七八糟的东西，怎么办？我每天不说话，心情低落，经常感到恐惧害怕，心烦意乱，想一些乱七八糟的东西，想起过去的伤心往事，想死的心都有了，怎么办？
- 那你真心里真脆弱
