纯牛奶什么时候喝最好早上还是晚上(纯牛奶可以天天喝吗)

纯牛奶什么时候喝最好？

早晨或晚上

纯牛奶最好在早晨或晚上喝：

1. 晚上喝纯牛奶：有镇静催眠效果，能促进睡眠，补钙作用好，促进人体免疫力。

2. 早晨喝纯牛奶：注意不要空腹喝，适合在早饭后1小时喝，可以在户外活动和阳光照射下使身体产生维生素D，常搭配鸡蛋、蔬果和主食来增加营养。

睡觉前喝纯牛奶好吗什么时候喝最好

• 睡前半小时

纯牛奶在什么时候喝最好

• 早和晚上喝都很好。

纯牛奶什么时候喝最好

• 刚挤出来的时候喝最好，饿了渴了的时候喝最好，其次是睡前的时候喝最好

纯牛奶在什么时候喝最好

• 早和晚上喝都很好。